Sinə sızanağından necə qurtulmaq olar

MəZmun

• Niyə belə olur
• 1. Duşu mütəmadi olaraq
• 2. Sızanaqla mübarizə aparan bədən yuma istifadə edin
• 3. Həftədə bir dəfə aşındırın
• 4. Komedogen olmayan bir bədən losyonundan istifadə edin
• 5. Ləkəli müalicələrə cəhd edin
• Çay ağacı yağı
• Darçın və bal
• Palçıq və ya kömür
• 6. Yeni bir camaşırxana yuyucu vasitəsini sınayın
• 7. Boş və nəfəs alınan parçaları geyin
• 8. Nəmli qalın
• Dermatoloqunuzu nə vaxt görəcəyiniz

Niyə belə olur

Sızanaq müalicəsi ümumiyyətlə burun və çənə kimi bölgələr üçün müzakirə edilsə də, sızanaqlar yalnız üzdə inkişaf etmir. Hormon və ya yağlı dəri kimi risk faktorlarından sızanaqlara daha çox meylli olsanız, bədəninizin hər yerində - göğsünüzdə də ləkə yarada bilərsiniz.

Məsamələriniz tıxananda sızanaqlar inkişaf edir. Məsamələr bütün bədəninizin ətrafında mövcuddur və göğsünüz istisna deyil. Sızanağa meylli bir dəriniz varsa, göğsünüzdə aşağıdakı sızanaq növlərini görə bilərsiniz.

• qara başlar
• kistlər
• pimples
• püstüllər
• ağ başlar

Sinə sızanaqları hər zaman üzünüzdəki pimmit kimi görünməsə də, olduqca narahatlıq yarada bilər. Sızanaqlar inkişaf etmədən əvvəl sinə sızanaqları ilə mübarizə edə biləcəyiniz və ya sızanaqlar meydana gəldikdən sonra sıçrayışları aradan qaldırmağa kömək edəcək səkkiz yol.

1. Duşu mütəmadi olaraq

Gündəlik duş qəbul etməsəniz, sinə sızanaqlarını daha asan inkişaf etdirə bilərsiniz. Mütəmadi duşlar məsamələrinizi blok edən elementləri çıxarmağa kömək edir. Buraya daxildir:

• bakteriya
• ölü dəri hüceyrələri
• kir
• yağ (sebum)

Sinə sızanağını azaltmaq üçün hər gün duşa vurduğundan əmin olun. Bura duşa ehtiyac duymadığınızı düşünə biləcəyiniz zaman daha soyuq və quru aylar daxildir. Ən yaxşı nəticələr üçün isti (isti deyil) su istifadə edin. Məsamələrinizi bağlamağa kömək etmək üçün soyuq suda son bir durulama hesab edə bilərsiniz.

2. Sızanaqla mübarizə aparan bədən yuma istifadə edin

Salisilik turşusu olan bədən yuyucuları sinə sızanaqları üçün xüsusilə faydalıdır. Salisilik turşu, sızanaqları qurudaraq müalicə edən bir maddədir.

Sinə sızanaqları üçün bu bədən yuyucularını sınamağa fikir verin:

• Neutrogena Bədən Baxımı Bədən Yuma
• ProActiv + Təmizləyici Bədən Barı
• Body Shop Çay ağacı dərisini təmizləyən bədən yuyucu

3. Həftədə bir dəfə aşındırın

Dəriniz yeni bir dəri hüceyrələri üçün yol açmaq üçün ölü dəri hüceyrələrinin səthə (epidermis) çıxdığı bir hüceyrə dövriyyəsi prosesindən keçir. Lakin ölü dəri hüceyrələri həmişə özləri tökmürlər. Sızanaqlara səbəb olan məsamələrinizdə qalmağı və tıxanmağı dayandıra bilərlər.

Aşındırmaya kömək edə biləcəyiniz yer budur. Proses ölü dəri hüceyrələrini çıxartmağa kömək edir, buna görə məsamələri bağlamır və sızanaqlar əmələ gətirmir. Dərinizi nəzərəçarpacaq dərəcədə hamarlaşdıracaqsınız. Əsas odur ki, həftədə bir dəfədən çox aşındırmayın - bunu daha tez-tez etmək əvvəlcədən ləkələri qıcıqlandıracaqdır.

Cəhd:

• C. Booth Bal Badam Aşındırıcı Bədən Barı
• Neutrogena Görünüşlü Təmiz Zərif Aşındırıcı Yuma
• Body Shop Çay ağacı Səkli-Təmiz Aşındırıcı Üz Skrabı

4. Komedogen olmayan bir bədən losyonundan istifadə edin

Layman baxımından, "comedogenic" sadəcə gözenekli olmayan tıxanma deməkdir. Bədən losyonu kimi bütün gün və ya gecə dərinizdə qalan məhsullar seçərkən bu vacibdir.

Göğsünüzə tətbiq edildikdə, komedogen olmayan bədən losyonu sızanağa səbəb olmadan dərini nəmləndirməyə kömək edə bilər. Bəzi losyonlar, əvvəlcədən mövcud olan sıçrayışlardan xilas olmaq üçün az miqdarda salisilik turşusu ehtiva edir. Dərinizi qıcıqlandıran ətirlərdən də çəkinmək istəyə bilərsiniz.

Aşağıdakı bədən losyonlarını nəzərdən keçirin:

• Aveeno Gündəlik Nəmləndirici Losyon
• Dermalogica Bədən Nəmləndirici Krem
• Neutrogena Bədən Losyonu

5. Ləkəli müalicələrə cəhd edin

Ləkə müalicəsi sızanaqları kiçiltmək və əsas iltihabı yaxşılaşdırmaqla sinə sızanaqlarının dağılmasına kömək edə bilər.

Birjadan kənar (OTC) ləkəli müalicələr çoxdur və bunların əksəriyyətində ya salisilik turşusu, ya da benzoyl peroksid var. Bu iki maddədən, salisilik turşuya üstünlük verilir, çünki benzoyl peroksid ağartma üçün məşhurdur. Salisilik turşusu böyük ərazilərə tətbiq edildikdə zəhərlənmə riski var, buna görə sinə bölgəsində istifadə edərkən ləkəli müalicə ilə məhdudlaşdığınızdan əmin olun.

Aşağıdakı bəzi ev və təbii müalicə vasitələrini də nəzərdən keçirə bilərsiniz. Dərinizə hər hansı bir çarəni tətbiq etməzdən əvvəl, heç bir mənfi reaksiya verməməsi üçün bir yamaq sınayın. Qolunuzda kiçik bir nöqtə seçin və 24 saat gözləyin ki, hər hansı bir səfeh və ya qıcıqlanma inkişaf edir.

Çay ağacı yağı

Çay ağacı yağı, sızanaqları və digər şərtləri müalicə etmək üçün geniş yayılmış alternativ bir dəri müalicəsidir. Mayo Klinikasına görə, bu yağın 5 faizi olan məhsullar 5 faiz benzoyl peroksid ilə yanaşı işləyə bilər. Əsas da səbirdir. Çay ağacı yağı adi dərmanlara nisbətən bir az yavaş işləyir.

Təmiz çay ağacı yağı sınamaqdan çəkinirsinizsə, yağ ehtiva edən çox sayda OTC sızanaq məhsulu var. Məsələn Bədən Dükanı, topikal yağlar, jellər və salfetlər də daxil olmaqla çoxsaylı ləkə müalicəsi variantlarını təklif edir.

Darçın və bal

Darçın və bal, sinə tətbiq edildikdə güclü bir sızanaq yarası yarada bilər. Darçın antimikrobiyal xüsusiyyətlərə malikdir və xam bal bakteriya ilə mübarizə aparıcısı kimi işləyə bilər. Birlikdə bunlar sızanağa səbəb olan bakteriya və iltihabı azalda bilər. Bunlar həftəlik və ya yeni ləkələr üçün lazım olduqda istifadə edilə bilər.

Bunu qamçılamaq üçün, 1 çay qaşığı darçın 2 xörək qaşığı xam bal ilə bir pasta əmələ gələnə qədər qarışdırın. Maskanı bütün göğsünüzə tətbiq edə və 30 dəqiqədən sonra yuyun və ya bir gecədə ləkə müalicəsi olaraq istifadə edə bilərsiniz.

Palçıq və ya kömür

Artıq bir şüşədə hazırlanmış təbii müalicədən istifadə etmək istəsəniz, palçıqdan və kömürdən hazırlanan bir maska ​​düşünün. Bunlar hərtərəfli müalicə kimi işləyə bilər və ya göğsündəki bir neçə ləkədə istifadə edilə bilər. Həm palçıq, həm də kömür, çirkləri çəkərək sızanaqla mübarizə aparır. Bu maddələr eyni zamanda dərinizi yumşalda bilər. Bir misal, Bəli Pomidorları Zərərsiz Kömür Palçıq Maskasıdır. Ən yaxşı nəticələr üçün həftədə bir dəfə istifadə edin.

6. Yeni bir camaşırxana yuyucu vasitəsini sınayın

Paltarınızı yuymaq mikrobları bayırda saxlamaq üçün zəruridir, ancaq yağlı dəriniz varsa, sızanaqların qarşısını alır. Bununla birlikdə, camaşırxana yuyucu vasitəsi bəzən sızanaq meydana gətirərək əks təsir göstərə bilər.

Bu, dərini qıcıqlandırmağa meylli bəzi yuyucu vasitələrdən baş verə bilər. Bunlara ətirlər və boyalar olan məhsullar daxildir. Allergen yuyucu vasitələrlə yuyulmuş bir köynək geydiyiniz zaman, sinə bölgənizi və bədəninizin digər hissələrini pozulma riski altına sala bilərsiniz.

"Hipoalerjenik" kimi etiketli yuyucu vasitələrə baxın. Hamısı və Yeddinci nəsil bu növ məhsullar yaradır.

7. Boş və nəfəs alınan parçaları geyin

Sinə sızanaqlarını bayırda saxlamağın başqa bir açarı, dərinizin nəfəs ala bilməsi üçün boş və qıcıqlanmayan paltar geyinməsidir. Sıx geyim kir, bakteriya və ləkələrə çevrilə bilən yağları tələyə bilər. Yun, neylon və spandex kimi bəzi parçalar daha da qıcıqlanmağa səbəb ola bilər. Ən yaxşı bahisiniz pambıq paltar geyinməkdir.

8. Nəmli qalın

Bəzən sızanaqlar içəridən də müalicə tələb edir. Bəzi qidaların sızanağa səbəb olub-olmaması ilə bağlı mübahisələr olsa da, içməli su kömək edə bilər. Su yalnız nəmlənməyinizə kömək etmir, həm də toksinlərin yuyulmasına kömək edir.

Bu faydaları əldə etmək üçün gündə səkkiz stəkan su içməlisiniz. Vaxt keçdikcə su üçün sodalar və digər içkilərin dəyişdirilməsi sinə sızanağının ümumi azalmasına və dərinin yaxşılaşmasına səbəb ola bilər.

Dermatoloqunuzu nə vaxt görəcəyiniz

Sızanaq məhsulları tam təsiri üçün təxminən 10 həftə çəkə bilər, buna görə səbr vacibdir. Uzun bir müddət heç bir nəticə vermədən keçərsə, cildinizə qulluq mütəxəssisinizi görmək üçün vaxtınız ola bilər.

Dərinizə qulluq mütəxəssisi topikal və ya ağız boşluğuna dərmanlar təyin edərək sinə sızanağının yaxşı müalicəsində kömək edə bilər. Bu cür məhsullar müntəzəm olaraq güclü sızanaqları müalicə etmək və qarşısını almaq üçün istifadə olunur. Bəzi hallarda oral kontraseptivlər bədəndəki sızanaqları olan qadınlara da kömək edə bilər. Dəriyə qulluq mütəxəssisi kistlər və şiddətli sızanaqların digər formaları ilə əlaqəli şiddətli iltihabı müalicə etmək üçün antibiotiklər təyin edə bilər.