Əzələ ağrısı üçün çaylar

MəZmun

• Şüyüd çayı
• Carqueja çayı
• Evkalipt ilə çay

Şüyüd, ot və evkalipt çayları əzələlərin ağrısını azaltmaq üçün yaxşı seçimdir, çünki onlar sakitləşdirici, iltihab əleyhinə və antispazmodik xüsusiyyətlərə malikdir, əzələlərin rahatlamasına kömək edir.

Əzələ ağrısı həddindən artıq fiziki fəaliyyətdən, böyük səylərdən sonra və ya məsələn qrip kimi bir xəstəliyin əlaməti olaraq baş verə bilər. Burada göstərilən çaylar əzələ ağrısı zamanı qəbul edilə bilər, lakin bu simptomu daha yaxşı idarə etmək üçün istirahət etmək hələ də tövsiyə olunur.

Şüyüd çayı

Şüyüd çayı əzələ ağrısı üçün əladır, çünki əzələnin rahatlamasına kömək edən sakitləşdirici və antispazmodik təsir göstərir.

Tərkibi

• 5 g şüyüd;
• 5 g darçın çubuğu;
• 5 g xardal toxumu;
• 1 litr su.

Hazırlıq rejimi

Suyu bir tencereye qaynatmaq üçün qoyun. Qaynamağa başlayan kimi odunu söndürün və kənara qoyun. Başqa bir qaba digər maddələr əlavə edin və isti suyun üstünə çevirin, 5 dəqiqə dayanmağa icazə verin. Soyumağa və süzülməyə icazə verin. Gündə 2 stəkan çay içmək.

Carqueja çayı

Gorse çayı əzələ ağrısını azaltmaq üçün əladır, çünki əzələ büzülməsini azaldan və şişkinliyin qarşısını alan antiinflamatuar, revmatik və tonik xüsusiyyətlərə malikdir.

Tərkibi

• 20 g ot yarpağı;
• 1 litr su.

Hazırlıq rejimi

Tərkibləri bir tavaya qoyun və təxminən 5 dəqiqə qaynatın. Sonra sərinləyin, süzün və gündə 4 stəkan için.

Evkalipt ilə çay

Okaliptus, əzələ büzülməsini azaltan, ağrıları azaldan və şişkinliyi azaldan əla antiinflamatuar və antispazmodik xüsusiyyətlərə malik bir bitki olduğu üçün əzələ ağrısı üçün əla bir ev həllidir.

Tərkibi

• 80 g evkalipt yarpağı;
• 1 litr su.

Hazırlıq rejimi

Tərkibləri bir tavaya qoyun və 10 dəqiqə qaynatın. Sonra sərinləyin və süzün. Gündə iki dəfə çay ilə yerli hamamlar edin. Digər yaxşı bir ipucu da qaynadılmış yarpaqları steril cuna qoyub əzələ üstünə qoymaqdır. Əzələ ağrısını azaltmaq üçün digər təbii variantları da bilin.