İdmançılar üçün CBD: Tədqiqat, faydaları və yan təsirləri

MəZmun

• CBD ağrı üçün psixoaktiv olmayan bir müalicədir
• Yan təsirlər
• İdman tədbirləri üçün qanuni
• CBD sınamadan əvvəl başqa nə bilməliyəm?
• Paket

Megan Rapinoe. Lamar Odom. Rob Gronkowski. Bir çox idman növündə mövcud və keçmiş peşəkar idmançılar, CBD olaraq bilinən cannabidiol istifadəsini təsdiqləyirlər.

CBD, sirr bitkisində təbii olaraq meydana gələn 100-dən çox fərqli kannabinoiddən biridir. CBD üzərində araşdırmalar məhdud olsa da, oynaq ağrısı, iltihab və əzələ ağrısı kimi atletik rəqabət ilə əlaqəli bir sıra vəziyyətlərin müalicəsində vəd göstərir.

CBD, tetrahidrokannabinol (THC) ilə eyni potensial faydalara malikdir, lakin psixoaktiv təsirlər olmadan. Hal-hazırda bildiklərimizə əsasən, idman dünyasının müxtəlif yerlərindən gələn idmançıların CBD-yə girməsinin səbəbi və bu barədə nələri bilməlisiniz.

CBD ağrı üçün psixoaktiv olmayan bir müalicədir

Tədqiqat, CBD'nin sıx məşqlərə qatılan idmançılar üçün faydalı ola biləcək ağrıları azaltmağa və iltihabı azaltmağa kömək edəcək bir vəd göstərdiyini göstərir. THC ağrını müalicə etmək üçün də istifadə oluna bilər, istənməyən yan təsirlərə səbəb ola bilər və idman performansını təsir edə bilər.

2004-cü ildə laboratoriya siçovulları üzərində aparılan bir araşdırma, THC'nin qısa müddətli yaddaşı poza biləcəyini, CBD'nin görünmədiyini göstərir.

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının nümayəndəsi, CBD-nin sui-istifadə və ya asılılıq potensialının olmadığını göstərir - THC və opioidlər kimi digər ağrı kəsici maddələrdən fərqli olaraq.

Əslində, bəzi araşdırmalar CBD'nin opioidlərə və asılılıq riski olan digər maddələrə asılılığı müalicə etmək üçün bir yol olaraq istifadə edilə biləcəyini göstərir.

Bəzi tibbi dairələr arasında texniki cəhətdən beyindəki THC ilə eyni kannabinoid tip 1 (CB1) reseptorları üzərində hərəkət etdiyindən CBD-nin "psixoaktiv olmayan" etiketi ilə bağlı mübahisələr var.

Lakin CBD bu reseptorlarda fərqli işlədiyi üçün təsirlər fərqlidir və sizi yüksək göstərməyəcəkdir.

Yan təsirlər

Bəzi insanlar CBD-nin yan təsirləri ilə qarşılaşırlar, lakin nisbətən məhduddurlar. 2017 araşdırmasına görə, CBD istifadəsinin ən çox görülən yan təsirləri bunlardır:

• yorğunluq
• ishal
• çəkidə dəyişikliklər
• iştahdakı dəyişikliklər

İdman tədbirləri üçün qanuni

2018-ci ildə Dünya Antidopinq Agentliyi CBD-ni qadağan olunmuş maddələr siyahısından çıxardı. Bununla birlikdə, Böyük Liqa Beyzbol istisna olmaqla, ən böyük idman liqaları və atletik təşkilatlar THC istifadəsini hələ də qadağan edir.

CBD qəbul etmək, THC üçün müsbət test keçirməyinizə səbəb olmamalıdır, xüsusən də tam spektrli məhsullar əvəzinə CBD təcrid seçsəniz.

Bununla birlikdə, istifadə edilən test növündən asılı olaraq, CBD qəbul etdikdən sonra THC üçün müsbət test edən insanların bəzi məlumatları var. Çirklənmiş və ya səhv etiketlənmiş ola biləcəyi üçün etibarlı olmayan bir mənbədən CBD götürsəniz, risk artır.

Dərman testindən keçməli bir atletsinizsə, CBD qəbul etməkdən çəkinmək istəyə bilərsiniz. Almağı seçsəniz, məhsul etiketlərini oxuyun və yüksək keyfiyyətli məhsul aldığınızdan əmin olmaq üçün araşdırma aparın.

CBD sınamadan əvvəl başqa nə bilməliyəm?

CBD-nin nisbətən mülayim yan təsirlərinə və təbii köklərə baxmayaraq, sınamadan əvvəl həkimə müraciət etməlisiniz. Xüsusilə bir tibbi vəziyyətiniz varsa və ya başqa bir dərman qəbul edirsinizsə bu daha doğrudur.

CBD, bəzi dərmanlarla qarşılıqlı təsir göstərə bilər, bədənin bu dərmanları parçalamaq yolunu dəyişdirir. Bu, xüsusilə qaraciyər tərəfindən işlənən dərmanlara aiddir.

CBD ilə yeni başlamısınızsa, aşağı dozadan başlayın və idman yarışlarından və ya məşqdən əvvəl istifadə etməyin. Təsiri ilə rahat böyüdükdə, daha yüksək dozalarda istifadə etməyə başlaya və fiziki fəaliyyətdən əvvəl və ya hətta qəbul etməyi düşünə bilərsiniz.

CBD istehlak etmək və tətbiq etmək üçün müxtəlif yollarla da təcrübə edə bilərsiniz. Yayılmış tentür və kapsulalardan başqa CBD qəhvələri, məşq əvvəli içkilər və əzələ balzamları da mövcuddur.

Topikal CBD'nin digər qəbul üsulları ilə eyni faydaları təmin etdiyi düşünülür. İtalyan tibb jurnalında dərc olunan son bir araşdırma, CBD balzamlarının yara və sedef xəstəliyini də müalicə edə biləcəyini göstərir.

Paket

CBD və onun idmançılara təsiri haqqında hələ çox bilinməyən şey var, lakin ilkin araşdırmalar bunun ən azı daha çox tədqiqata dəyər olduğunu göstərir. İdmançılar ağrı üçün faydalı ola bilər.

CBD sınamaq istəyirsinizsə, bunu etməzdən əvvəl həkiminizlə danışın, xüsusən də hər hansı bir dərman qəbul edirsinizsə. Aşağı doza ilə başlayın və daha çox qəbul etmədən əvvəl vücudunuzun necə cavab verdiyini görün.

CBD qanuni varmı? Çətənə mənşəli CBD məhsulları (yüzdə 0.3-dən az THC ilə) federal səviyyədə qanuni olsa da, bəzi əyalət qanunlarına görə qanunsuzdur. Esrar mənşəli CBD məhsulları federal səviyyədə qanunsuzdur, lakin bəzi əyalət qanunlarına görə qanunidir.Dövlətinizin və səyahət etdiyiniz hər hansı bir ölkənin qanunlarını yoxlayın. Tərifsiz CBD məhsullarının FDA tərəfindən təsdiqlənmədiyini və səhv etiketlənə biləcəyini unutmayın.

Raj Chander rəqəmsal marketinq, fitness və idman sahəsində ixtisaslaşmış bir məsləhətçi və sərbəst bir yazıçıdır. Müəssisələrə potensial yaradan məzmunu planlaşdırma, yaratmaq və yaymaqda kömək edir. Raj, boş vaxtlarında basketbol və güc məşqlərindən həzz aldığı Washington, DC bölgəsində yaşayır. Onu Twitter-də izləyin.