Xroniki Quru Göz Səbəbləri və Onları Müalicə Etmək

MəZmun

• 1. Yaşlanma
• 2. Dərman
• 3. Kompüter istifadəsi
• 4. Lazer əməliyyatı
• 5. Menopoz
• 6. A vitamini çatışmazlığı
• 7. Rüzgara məruz qalma
• 8. Sjögren sindromu
• 9. Digər otoimmün şərtlər
• 10. Blefarit
• 11. Allergiya
• 12. Yüngül dehidrasiya
• 13. Aşağı rütubət
• 14. Tüstü
• 15. Kontakt linzalar
• Rahatlıq üçün məsləhətlər
• Bir həkimə nə vaxt müraciət etmək lazımdır
• Paket

Quru gözünüz varsa, gözlərinizdə qızartı, sancma və ya qarmaqarışıq hissi ola bilər.

Quru göz müvəqqəti və ya xroniki ola bilər. Göz yaşı bezlərinizdən kifayət qədər göz yaşı çıxmadığı və ya göz yaşlarınız çox tez buxarlandığı zaman meydana gəlir.

Müalicə olunmayan xroniki quru göz ikiqat görmədən infeksiyaya qədər müxtəlif fəsadlara səbəb ola bilər, lakin rahatlama mümkündür.

Bəzi insanlar evdə müalicə və reçetesiz (OTC) və ya reçeteli göz damlaları ilə simptomlarında azalma görürlər. Bunların qarşısını almaq və ya idarə etmək üçün əsas səbəbləri anlamaq da vacibdir.

Xroniki quru gözün ümumi 15 səbəbi.

1. Yaşlanma

Hər kəsin quru gözü ola bilsə də, yaş artdıqca bu vəziyyət daha çox yaygındır. Quru göz 50 yaşdan yuxarı insanları təsir etməyə meyllidir, çünki yaş artdıqca göz yaşı azalır.

Bu tip quru gözlərin qarşısı alınmaz, ancaq süni göz yaşlarından müntəzəm istifadə etmək gözlərinizi örtmək və quruluğu aradan qaldırmaq üçün əlavə yağlama təmin edə bilər.

2. Dərman

Göz yaşları yağ, su və mucusdan ibarətdir. Bununla birlikdə, bəzi dərmanlar mucus istehsalını azalda bilər və xroniki quru gözə kömək edə bilər.

Bunlara hipertansiyonun müalicəsində istifadə edilən antihistaminiklər, antidepresanlar, diüretiklər və beta-blokerlər daxildir.

Bir dərman qəbul edirsinizsə və göz quruluğu hiss edirsinizsə, həkiminizlə danışın. Quru gözünüzü azaltmağa kömək edəcək alternativ bir dərman və ya daha az bir doza soruşun.

Gözlərinizin yağlanmasını təmin etmək üçün dərmanlarınızla birlikdə süni göz yaşları da istifadə etmək istəyə bilərsiniz.

3. Kompüter istifadəsi

Kompüterdə işləyən bəzi insanlar göz yorğunluğu və gərginliklə baş ağrısı yaşayır. Bu məsələlərə əlavə olaraq tez-tez kompüterə baxmaq da göz yaşlarınıza təsir göstərə və göz quruluğuna səbəb ola bilər.

Bunun səbəbi, kompüter monitorunda işləyən insanların daha az göz qırpma meyli olmasıdır. Nəticədə göz yaşları daha tez buxarlanır.

İş üçün bir kompüter istifadə edirsinizsə, daha tez-tez yanıb-sönərək quruluğu azalda bilərsiniz. Göz qırpmaq gözlərinizi yağlamağa kömək edəcəkdir. Bu, quruluq və qıcıqlanmanın qarşısını ala bilər.

Hələ də quruluq hiss edirsinizsə, kompüterinizdə işləyərkən süni göz yaşlarından istifadə edin. Əlavə olaraq hərdən bir gözlərinizə ara verin. Təxminən 20 dəqiqədən bir baxın və gözlərinizi yenidən islatmaq üçün dəfələrlə yanıb-sönün.

4. Lazer əməliyyatı

Bəzi insanlar lazer görmə düzəltmə əməliyyatından sonra quru gözlə qarşılaşmağa başlayırlar. Bu prosedur buynuz qişadakı sinirlərin bir hissəsini kəsir və bu da gözlərin daha az yaşa gəlməsinə səbəb olur.

Bu tip quru gözlər ümumiyyətlə müvəqqətidir və bir neçə gün və ya həftədən sonra düzəlir. Gözləriniz sağalana qədər gözlərinizi nəmləndirmək üçün yağlayıcı göz damlaları istifadə edin.

5. Menopoz

Hormonlar quru gözdə rol oynaya bilər. Bəzi qadınlar hamiləlik, menopoz və ya doğuşa nəzarət həbləri istifadə edərkən quru göz simptomları ilə qarşılaşırlar.

Hormonlar göz yaşı istehsalını stimullaşdırır, bu səbəbdən bir balansın pozulması göz yaşı istehsalını azalda bilər.

Hormon əvəzetmə müalicəsi gözlərin quruluğunu yaxşılaşdırmır. Ancaq quruluq və qıcıqlanmanı azaltmaq üçün göz damlalarını yağlamaq barədə həkiminizlə danışa bilərsiniz.

6. A vitamini çatışmazlığı

A vitamini sağlam gözləri inkişaf etdirir. A vitamini ilə zəngin qidalara yumurta, yerkökü, balıq, ispanaq, brokoli və bibər daxildir.

Bu vitamini ehtiva edən qidaları az olan pəhriz quru göz və gecə korluğu kimi digər görmə pozğunluqlarına səbəb ola bilər.

Qan testi A vitamini çatışmazlığını təyin edə bilər. A vitamini olan göz damlalarının istifadəsi barədə də həkiminizdən soruşa bilərsiniz, lakin bunlar ümumiyyətlə quru göz müalicəsi üçün istifadə olunmur.

7. Rüzgara məruz qalma

Soyuq iqlim və yüksək küləklərə məruz qalma göz yaşlarının çox tez buxarlanmasına və xroniki quruluğa səbəb ola bilər.

Gözlərinizi qorumaq üçün yağlayıcı göz damcılarından istifadə edin və gözlərinizi soyuqdan və küləkdən qorumaq üçün başınıza saran günəş eynəyi taxın.

8. Sjögren sindromu

Sjögren sindromu, ağ qan hüceyrələrinin tüpürcək bezlərinə və göz yaşı bezlərinə hücum etməsinə səbəb olan və göz yaşı istehsalını azaldan bir otoimmün xəstəlikdir.

Müalicə OTC və reseptlə yağlanan göz damlalarını əhatə edir. Həkiminiz steroid göz damlası da təyin edə bilər.

Quru gözlər göz damlalarına cavab vermədikdə, həkim göz yaşlarınızın bir hissəsini qorumağa kömək etmək üçün göz yaşı kanallarına silikon tıxacların daxil edilməsini əhatə edən bir əməliyyat təklif edə bilər.

9. Digər otoimmün şərtlər

Digər simptomlara əlavə olaraq, artrit, lupus və diabet kimi bir çox otoimmün vəziyyət də zəif və ya qeyri-kafi göz yaşı istehsalına səbəb ola bilər.

Əsas xəstəliyin diaqnozu və müalicəsi quru göz simptomlarını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.

Otoimmün vəziyyətin müalicəsi immunosupresan dərmanı və ya kortikosteroidi əhatə edə bilər.

Diabet, şəkərinizi sağlam həyat tərzi vərdişləri, pəhriz və dərmanlarla idarə etməyi əhatə edir.

10. Blefarit

Blefarit daxili göz qapağınızdakı kiçik yağ bezlərinin tıxanıb iltihablandığı zaman inkişaf edir. Quru gözlərlə yanaşı kirpiklərinizin ətrafında yağlı lopa ola bilər.

Bu vəziyyətin müalicəsi yoxdur. Yenə də bir neçə dəqiqə qapalı gözlərə isti bir kompres tətbiq edib göz qapaqlarını körpə şampunu ilə təmizləyərək iltihabı azalda bilərsiniz.

İltihab yaxşılaşana qədər quru gözləri və qızartını azaltmaq üçün süni göz yaşlarından istifadə edin. Simptomlarınız yaxşılaşmasa, həkiminizə müraciət edin və antibiotik göz damlaları ilə müalicə barədə soruşun.

11. Allergiya

Allergiya da xroniki quru gözə səbəb ola bilər. Gözləriniz qaşıntılı, qırmızı və sulu görünə bilər. Ağızdan alınan antihistaminik allergiyanı azalda bilər, baxmayaraq ki, bu dərmanlar quru göz əlamətlərini daha da pisləşdirə bilər.

Yalnız allergiya ilə əlaqədar göz simptomları ilə qarşılaşırsınızsa, həkiminizə antihistaminik göz damlaları barədə müraciət edin.

12. Yüngül dehidrasiya

Bəzən göz quruluğu dehidrasiyanın və ya kifayət qədər maye içməməyin nəticəsidir. Dehidrasiyanın digər simptomları arasında sidiyin tündləşməsi, enerji çatışmazlığı, başgicəllənmə, sürətli ürək döyüntüsü və sidik ifraz etməməsidir.

Maye qəbulunu artırmaq və daha çox su içmək mülayim dehidrasiyanı yaxşılaşdırmaq və xroniki quru gözü asanlaşdırmaq olar.

13. Aşağı rütubət

Quru hava da gözlərin qurumasına kömək edir. Bu, evinizdə az rütubət varsa və ya yataqda və ya havalandırma qurğusunun yanında işləsəniz baş verə bilər.

Yatağınızı və ya stolunuzu havanın birbaşa gözlərinizə əsməməsi üçün hərəkət etdirmək simptomları yaxşılaşdırır. Həm də havanı nəmləndirmək və göz yaşının buxarlanmasının qarşısını almaq üçün bir nəmləndirici istifadə etmək istəyə bilərsiniz.

14. Tüstü

Siqaret çəkmək və ya siqaret tüstüsünə məruz qalmaq da gözlərinizi quruya bilər.

Dumanlı mühitlərdən çəkinin və siqaret çəkirsinizsə buraxın. Nikotin əvəzedici terapiyadan istifadə edin və ya istəklərin qarşısını almaq üçün həkiminizə reçeteli bir dərman soruşun.

15. Kontakt linzalar

Kontakt linzaların uzunmüddətli istifadəsi xroniki quru göz üçün başqa bir risk faktorudur. Bunun səbəbi bəzi linzaların oksigen buynuz qişasına mane olmasıdır.

Gözləriniz kifayət qədər yağ almırsa, gözlüklərə keçin və göz həkiminizə xüsusi olaraq quru gözlər üçün edilən əlaqələr barədə müraciət edin. Bu linzalar gözlərinizin nəmi saxlamasına kömək etmək üçün hazırlanmışdır.

Rahatlıq üçün məsləhətlər

Quru gözün müalicəsi səbəbdən asılıdır. Ümumiyyətlə, aşağıdakılardan çəkinməyə kömək edə bilər:

• siqaret çəkmək və siqaret çəkmək
• səhra və təyyarələr daxil olmaqla quru yerlər
• saç qurutma maşınları və ya üzünüzə əsən fanatlar

Əlavə rahatlıq üçün cəhd edə bilərsiniz:

• göz damcılarından istifadə etmək
• bir nəmləndiricidən istifadə etmək
• gözlərinizə fasilə vermək üçün kompüterinizdən və ya kitabınızdan uzaqlaşmaq
• külək qarşısını almaq üçün eynək və ya göz qorumaq
• quru gözlü insanlar üçün nəzərdə tutulmuş kontakt linzalardan istifadə
• quruluğun səbəbindən asılı olaraq reçeteli dərmanların alınması

2019-cu il araşdırmalarına görə, omeqa-3 yağ turşusu əlavələri də quru göz simptomlarının yaxşılaşdırılmasına kömək edə bilər.

Əlavə olaraq, 2020-ci ildə aparılan bir tədqiqat, trehaloz (şəkər) və kətan toxumu yağı olan süni göz yaşlarının quru gözlərin müalicəsində təsirli ola biləcəyini tapdı. Bu müalicə ilə bağlı daha çox araşdırmaya ehtiyac var.

Müəyyən bir dərman gözlərinizin qurumasına səbəb olursa, fərqli bir dərmana keçmək barədə həkiminizlə danışın. Quruya səbəb ola biləcək digər əsas sağlamlıq şərtlərinin müalicəsində də kömək edə bilər.

Bəzi hallarda, göz yaşlarınızı gözlərinizin ətrafında tutmaq üçün gözyaşardıcı kanallarınıza tıxacların qoyulmasından faydalana bilərsiniz. Doktorunuz bunu müvəqqəti və ya qalıcı bir prosedur olaraq gündəmə gətirə bilər.

Bir həkimə nə vaxt müraciət etmək lazımdır

Gözləriniz uzun müddət quru, qırmızı və ya ağrılı olarsa, həkiminizlə danışın. Evdəki müalicələr kömək etmirsə, randevu da verməlisiniz.

Quru gözlərinizin səbəbini tapmaq və ən yaxşı müalicəni təklif etmək üçün həkiminiz sizinlə işləyə bilər. Bu vacibdir, çünki quru gözlər infeksiya, iltihab və ya gözlərinizdə zədələnmə daxil olmaqla komplikasiyaya səbəb ola bilər.

Paket

Xroniki quru gözü aradan qaldırmaq üçün ilk addımlardan biri simptomlarınıza səbəb olan şeyləri anlamaqdır.

Dərmanlanmış göz damlaları və bir neçə sadə həyat tərzi düzəlişləri ilə gözlərinizin yağlandığından əmin ola bilərsiniz. Bu, quru göz fəsadları riskini azaltmağa kömək edə bilər.