Candace Cameron Bure, Zesty Zoodle Salatını Sürətli Paylaşır

MəZmun

• Həftə üçün qəlyanaltı hazırlığı
• İlhamınızı dəyişdirin
• Klassikləri ləzzətləndirməyin yeni yollarını tapın
• Candace Cameron Bure -dən İsti Zest Zoodle Salatı
• Üçün nəzərdən keçirin

Candace Cameron Bure aktyor və prodüser olmadıqda, yemək və əylənmək onun başqa ehtirasıdır. O, əri Valeri Bure ilə əslində 15 ildir ki, qida və şərab sənayesindədir. Cütlük Cənubi Floridada öz restoranına sahib idi və 2006-cı ildən bəri Napa Vadisində Bure Ailəsi Şərabları istehsal edir. Emmi mükafatına namizəd olan aktyor və rejissor üçün son təşəbbüs. Fuller Evi? Qab -qacaq.

Bu ilin iyul ayında bir İlə 6 hissəlik əməkdaşlıqCookCraft (Alın, amazon.com-dan 145 dollardan). Bure'yi cəlb edən markanın yenilikçi xüsusiyyətləri olduğunu söyləyir. "Yemək bişirərkən mandal qapağı tavanın sağ tərəfinə yapışır, silikon tutacaqlar sərin qalır və qapaq nə bişirdiyimi görməyə imkan verir."

Burada Forma, Biz daha sağlam yemək və bişirmək üçün asan yollar haqqındayıq, ona görə də Bure-dən məsləhətlər öyrənməyə can atdıq. Aşağıda, Bure həftəlik istifadə etdiyi üçü paylaşır.

Həftə üçün qəlyanaltı hazırlığı

Öz cədvəlləri olan üç yaşlı uşaqla Bure deyir ki, onlar adətən hər gün şam yeməyi üçün alış-veriş edirlər, çünki onlar mümkün olan ən təzə inqrediyentləri istəyirlər. Həftəlik hazırladığı tək şey? Onun qəlyanaltıları. "Həmişə bir həftə ərzində qəlyanaltılarımı hazırlayıram, buna görə də iş yerində qeyri -sağlam seçimlərə qapılmıram" deyir Bure. Onun qəlyanaltı seçimləri əsasən tərəvəzlərdir (İnstaqramdakı bağ yazılarına baxın və bunun səbəbini biləcəksiniz): kəsilmiş yerkökü, xiyar və kərəviz, həmçinin bişmiş balqabaq və yay balqabağı. Yeməklər arasında razı qaldığından əmin olmaq üçün o, zülalla zəngin quinoa hazırlayır ki, növbəti yeməyə qədər onu tərəvəzlərlə birləşdirə bilsin.

İlhamınızı dəyişdirin

Eyni menyuya qapılmayın, bir neçə keçid mənbəyinə malik olaraq dəyişdirin. Onun sevimli yemək kitabları daxildir Əsl Yeməyi sevirəm (Alın, 23 dollar, amazon.com), və Malibu Təsərrüfatı (Alın, 28 dollar, amazon.com) və inanılmaz salatlar üçün RachaelsGoodEats İnstagram hesabının arxasında qeydiyyatdan keçmiş diyetisyen Rachael DeVaux -a müraciət edir.

Klassikləri ləzzətləndirməyin yeni yollarını tapın

İş həftələrinə gəldikdə, yemək yemək daha çox düşünülmüş ola bilər. Təkəri yenidən icad etmək əvəzinə, yeməyi xüsusi hiss etmək üçün yeni bir və ya iki inqrediyent əlavə edin. "Taco gecəsi evimdə çox məşhurdur" deyir Bure. “Mən qiymə mal əti və ya hinduşka bişirirəm 13 düymlük Fransız Skillet (Alın, $249, amazon.com) mənim Cookcraft xəttimdən, sonra yan tərəfdəki bütün fiksatorları doğrayın - kahı, pomidor, turp, pendir, cilantro və yaşıl soğan - üstəlik salsa və quacamole üstünə qoyun. Bu, hər kəsə şam yeməyini özəlləşdirmək imkanı verir. "

Başqa bir özelleştirilebilir, sürətli yemək? Bure-nin RachaelsGoodEats-dan ilhamlanan 15 Dəqiqə İsti Zastalı Salatı.

Candace Cameron Bure -dən İsti Zest Zoodle Salatı

Xidmət ölçüsü 4-6

Pişirmə vaxtı: 15 dəqiqə (Dondurulmuş Zoodles varsa 25 dəqiqə)

Tərkibi:

• 2-4 fincan spiralli balqabaq (dondurulursa, əlavə 10-11 dəqiqə buraxın)
• 6-8 ədəd qulançar, diaqonal olaraq 1 düymlük parçalara kəsilmişdir
• 1/4 fincan günəşdə qurudulmuş pomidor, təxminən doğranmışdır
• 1/2 fincan noxud
• 1 stəkan doğranmış yerkökü
• 4 xörək qaşığı əlavə sızma zeytun yağı
• 1/4 çay qaşığı sarımsaq tozu
• 1/2 limon
• 3 xörək qaşığı doğranmış yaşıl soğan
• Duz və istiot, dadmaq üçün
• İsteğe bağlı: doğranmış reyhan, Sriracha və ya marinara sousu

İstiqamətlər:

1. Balqabağı nazik əriştə halına salın (bunu spiralizatorla özünüz edə bilərsiniz və ya əvvəlcədən hazırlanmış məhsulu satın ala bilərsiniz) və qurudun.
2. Orta-yüksək istilikdə böyük tava qızdırın. 2 xörək qaşığı sızma zeytun yağı əlavə edin.
3. Dadmaq üçün spiral halına salınmış balqabaq və duz və istiot əlavə edin. Təxminən bərk olana qədər bişirin (təxminən 5 dəqiqə). Kənara yığmaq.
4. Ayrı bir tavada doğranmış qulançar, günəşdə qurudulmuş pomidor, noxud və doğranmış havuçları 2 xörək qaşığı zeytun yağında 4-5 dəqiqə orta-aşağı istilikdə qızardın.
5. Tava üzərinə sıxılmış limon, duz, yer bibəri və sarımsaq tozu əlavə edib atın.
6. Yuyulduqdan sonra, təxminən 5-6 dəqiqə, kənara qoyun və sərinləyin.
7. Böyük bir qabda qızardılmış tərəvəzləri zoodle ilə atın.
8. Üstünə doğranmış yaşıl soğan, dadmaq üçün duz və istiot, əlavə olaraq reyhan, sriracha və ya marinara sousu əlavə edin.

Üçün nəzərdən keçirin