Ayaqda yanmağın 15 səbəbi

MəZmun

• Baxış
• 15 səbəb
• 1. Diabetik nöropati
• 2. Kiçik lifli həssas nöropatiya (SFSN)
• 3. Ağır spirt istifadəsi
• 4. Charcot-Marie-Diş xəstəliyi (CMT)
• 5. Kompleks regional ağrı sindromu (CRPS)
• 6. Eritromelalji
• 7. Qidalanma çatışmazlığı
• 8. Hipotiroidizm
• 9. Yoluxucu xəstəliklər
• 10. İdmançının ayağı
• 11. Böyrək xəstəliyi
• 12. Periferik arteriya xəstəliyi (PAD)
• 13. Tarsal tunel sindromu
• 14. Toksin təsiri
• 15. Kimyaterapiya
• Ayaqlarda yanma diaqnozu
• Ayaqları yandırmaq üçün müalicə variantları
• Ağrıları aradan qaldırmaq üçün ev müalicəsi
• Görüş nədir?

Baxış

Ayaqlarınızdakı yanma hissinin ən çox görülən səbəbi, tez-tez diabetlə əlaqəli sinir ziyanlarıdır. Digər səbəblər də ola bilər. Yanan ayaqlardan gələn ağrı aralıq və ya davamlı ola bilər və yüngüldən şiddətə qədərdir. Ayaqlarınız isti, karıncalanma, qıcolma və ya yuxu hiss edə bilər. Ağrı gecə tez-tez daha pis olur.

Yanan ayaqların müalicəsi əsas səbəbdən asılı olacaq.

Ayaqlarda yanma hissi yaradan və kömək istəməli olduğunuz zaman daha çox məlumat əldə etmək üçün oxuyun.

15 səbəb

Yanan ayaqların sensasiyası geniş şərtlərdən irəli gələ bilər. Müalicə ala biləcəyiniz bir səbəbi müəyyən etmək çox vacibdir. Bəzi səbəblər, məsələn, idmançının ayağı və ya çox sıx olan ayaqqabı kimi bir ayaq göbələyi asanlıqla aradan qaldırıla bilər. Bəzi hallarda səbəb məlum deyil.

1. Diabetik nöropati

İllərdir nəzarətsiz yüksək qan şəkəri tədricən qan damarlarınıza və sinirlərinizə zərər verə bilər. Yüksək qan şəkəri sinirlərdən siqnalların ötürülməsini azaldır. Bu, ayaqları da daxil olmaqla bədənin müxtəlif hissələrinə sensasiya təsir edə bilər. Yüksək qan şəkəri sinirlərə oksigen və qida daşıyan qan damar divarlarını da zəiflədir.

Sinir zədəsi vücudunuzda baş verə bilər. Milli Diabet və Həzm və Böyrək Xəstəlikləri İnstitutuna görə diabetli insanların təxminən 60-70 faizində sinir zədəsi və ya nöropati var. Neyropatiya riski, əgər:

• obezdirlər
• yüksək təzyiqə malikdir
• siqaret çəkmək
• spirt içmək

Sinir zədəsi bacaklarınızda və ayaqlarınızda olduqda, periferik nöropati kimi tanınır. Periferik nöropati, diabetik nöropatiyanın ən çox yayılmış növüdür. Bu tip nöropati ayaqlarınızda yanma hissi yarada bilər. Daha az tez-tez periferik nöropatiya qollara və əllərə təsir göstərə bilər.

Periferik nöropatiyanın əlavə simptomlarına aşağıdakılar daxildir:

• əllərinizdə və ya ayaqlarınızda uyuşma və ya karıncalanma
• dar corab geyinmiş kimi bir hiss
• kəskin, bıçaqlanan ağrılar
• bacaklarda və ya qollarında zəiflik və ya ağır bir hiss
• həddindən artıq tərləmə

Neyropatiyanın hər hansı bir əlamətini görsəniz, həkiminizi görmək vacibdir. Qan şəkərinizə nəzarət etmək, sinirin zədələnməsinin qarşısını alır və ya gedişini yavaşlatır.

Bir araşdırmada qeyd olunmamış periferik neyropatiya sərhəd xəttinin və ya diaqnoz qoyulmamış diabetin əlaməti ola bilər.

2. Kiçik lifli həssas nöropatiya (SFSN)

SFSN, tez-tez ayaqlarda ağrılı yanma ilə nəticələnən ağrılı bir nöropatiyadır. Digər simptomlar arasında ayaqlarındakı hiss itkisi və qısa ağrı hissi var. Sinir liflərini örtən və qoruyan miyelin qabığının itirilməsi nəticəsində baş verir. Səbəb əksər hallarda məlum olmasa da, diabet xəstəliyi ola bilər.

3. Ağır spirt istifadəsi

Ağır spirt istifadəsi spirtli nöropati adlanan başqa bir sinir zədələnməsinə səbəb ola bilər. Yanan ayaqlara əlavə olaraq simptomlara aşağıdakılar daxildir:

• əzələ zəifliyi, əzələ spazmları və əzələ funksiyasının itirilməsi
• sidik və bağırsaq disfunksiyası
• başgicəllənmə
• maneəli nitq

Alkoqol istifadəsini dayandırmaq simptomların pisləşməsinin qarşısını almağa kömək edə bilər. Ancaq bəzi sinir zədələri geri dönməz ola bilər.

4. Charcot-Marie-Diş xəstəliyi (CMT)

CMT ən çox görülən irsi sinir xəstəliyidir. Əzələləri idarə edən sinirlərə təsir göstərir. Bu mütərəqqi bir xəstəlikdir, simptomlar zamanla pisləşir. İlk əlamətlərindən biri yanma, ya da ayaqlarda və ya əllərdə sancaqlar və iynələr. Digər simptomlara clumsiness və əzələ atrofiyası daxildir.

Milli Nevroloji Bozukluklar və Strok İnstitutuna görə, ABŞ-da hər 2500 nəfərdən 1-də CMT var. Bunu ilk dəfə 1886-cı ildə izah edən üç həkimin adını daşıyır. Bunun üçün digər adlar peroneal əzələ atrofiyası və irsi motor və sensör nöropati.

5. Kompleks regional ağrı sindromu (CRPS)

CRPS, əksər hallarda bir zədə və ya əməliyyatdan sonra bir əzada meydana gəlir. Beyinə və beldən gələn siqnala təsir edən sinir ziyanını əhatə edir. Semptomlara aşağıdakılar daxildir:

• yanan ağrı
• şişlik
• dəri rəngində və ya toxumasında dəyişikliklər

CRPS immunitet sisteminə təsir göstərə bilər. Bu genetikadan təsirlənə bilər.

6. Eritromelalji

Eritromelalji, məlum bir səbəb olmadan qırmızı, isti və ağrılı ayaqları əhatə edən nisbətən nadir bir xəstəlikdir. Xəstəliyin şiddəti insandan insana dəyişir. Ağrı sonradan pisləşə bilər:

• məşq
• gəzinti
• ayaqda
• istiyə məruz qalma

7. Qidalanma çatışmazlığı

Az qidalanma nəticəsində yaranan ayaqların yanması keçmişdə daha çox yayılmışdı, lakin hələ də aclıq və ya digər fəlakətlər yaşayan ərazilərdə görülür. İkinci Dünya Müharibəsi dövründə, Sakit Okeandakı Amerikalı hərbi əsirlərin təxminən üçdə biri qidalanma səbəbiylə yanan ayaq sindromu yaşadı.

İndiki əhalidə, xüsusən yaşlılar arasında sinir zədələnmələri çatışmazlıqlar ilə əlaqəli ola bilər:

• vitamin B-12
• vitamin B-6
• vitamin B-9 (folat)

Bu vitamin B çatışmazlığı yanan ayaqlar və əzələlərin koordinasiya problemlərinə səbəb ola bilər.

Anemiya, sağlam qırmızı qan hüceyrələrindəki bir çatışmazlıq, B vitamini çatışmazlığına görə də ola bilər. Vitamin çatışmazlığı anemiyasının digər əlamətlərinə yorğunluq, başgicəllənmə və nəfəs darlığı daxildir.

8. Hipotiroidizm

Təsirsiz bir tiroid bədəninizdəki hormon balansını dəyişdirir. Bu, əsəblərinizə təzyiq göstərən şişməyə səbəb ola bilər. Yanan ayaqlara əlavə olaraq, hipotiroidizm əlamətləri arasında yorğunluq, çəki artımı və quru dəri var.

9. Yoluxucu xəstəliklər

Yanan ayaqlar müxtəlif infeksiyaların əlamətlərindən biri ola bilər, bunlar:

• Lyme xəstəliyi
• HİV
• sifilis
• kəklik

Bir infeksiyanız olduğunu və ayaqlarınızda yanma hiss etdiyinizi düşünsəniz, həkiminizdən müayinə olunmağınız barədə soruşun.

10. İdmançının ayağı

İdmançının ayağı, idmançılarda tez-tez görülən yoluxucu bir mantar infeksiyasıdır. Tinea pedis kimi də tanınan, ayaq dırnaqları və əllərə də təsir edə bilər.

İdmançının ayağının ən çox görülən əlamətlərindən biri, ayaq barmaqları arasında və ya ayaq altındakı yanma, karıncalanma və ya qaşınma hissi. Siz də təcrübə edə bilərsiniz:

• ayaqlarda qaşınan blisterlər
• barmaqların arasında və ya ayaqların altındakı dəridə çatlama və soyma
• ayaqların yanlarında və ya altındakı quru dəri
• ayaqları üzərində xam dəri
• dırnaq yatağından çıxan və ya rəngsiz, qalın və qırıq görünən ayaq dırnaqları

11. Böyrək xəstəliyi

Böyrəkləriniz düzgün işləmədikdə, qanınızda toksinlər əmələ gəlir. Bu, ayaqların şişməsinə və qaşınmasına səbəb ola bilər. Bu da səbəb ola bilər:

• sidik çıxışı azaldı
• izah edilməmiş nəfəs darlığı
• ürək bulanması
• qarışıqlıq
• nöbet
• yorğunluq
• koma

12. Periferik arteriya xəstəliyi (PAD)

PAD, ayaqları və ayaqları qan gətirən damarların daralmasını əhatə edir. Semptomlar yanan ayaqları və ayaqları da daxil olmaqla, periferik nöropatiya ilə oxşar ola bilər. Ağrı tez-tez gəzinti və ya məşqlə gətirilir.

13. Tarsal tunel sindromu

Tarsal tunel sindromu, ayaq biləyindən ayağa qədər uzanan sinirin şişməsi və ya yaralanması səbəbindən sıxıldığı bir vəziyyətə aiddir. Bu, ayağın ağrısına və yanmasına səbəb ola bilər. Ağrı ayağı uzada bilər.

Sinir zədəsi qalıcı olmazdan əvvəl bu vəziyyət üçün erkən müalicə almaq vacibdir.

14. Toksin təsiri

Uzun müddət ərzində ağır metallara və digər sənaye kimyəvi maddələrə məruz qalma, periferik neyropatiya simptomlarına səbəb ola bilər. HİV və ya nöbet kimi müəyyən şərtləri müalicə etmək üçün istifadə olunan bəzi dərmanlar da sinirə zərər verə bilər.

15. Kimyaterapiya

Xərçəng hüceyrələrini öldürmək üçün istifadə edilən terapevtik kimyəvi maddələr yan təsirlərə, o cümlədən periferik neyropatiyaya səbəb ola bilər. Digər sinir və əzələ sistemlərinə kemoterapinin yan təsirləri daxildir:

• əzələlərdə yorğun, acı və ya titrəyən bir hiss
• refleksləri və ya motor bacarıqlarını yavaşlatdı
• balans və koordinasiya problemləri
• əzələ zəifliyi
• ağrı

Ayaqlarda yanma diaqnozu

Ağrılı, yanan ayaqlarınız varsa həkiminizə baxın.

Həkiminiz əvvəlcə fiziki imtahan keçirəcəkdir. Fiziki imtahan aşağıdakıları göstərə bilər:

• ayaqlarınızdakı və ya ayaqlarınızdakı struktur problemləri
• mantar infeksiyası
• qızartmış və ya solğun dəri
• reflekslər
• hiss və ya sensasiya olmaması

Bundan sonra həkiminiz tibbi tarixinizi, aldığınız dərmanları da soruşacaq. Semptomlarınızın nə vaxt baş verdiyini və nə qədər davam etdiyini soruşacaqlar.

Doktorunuz, ehtimal ki, diabet üçün imtahan verəcəkdir, çünki ayaqların yanmasının ən çox yayılmış səbəblərindən biridir. Ayrıca alkoqol istifadəsi tarixiniz olub olmadığını bilmək istəyəcəklər, çünki bu simptomun başqa bir səbəbidir. Qan testlərini də sifariş edə bilərlər:

• tiroid hormonu
• böyrək funksiyası
• vitamin çatışmazlığı
• HİV
• digər infeksiyalar

Tarsal tunel sindromundan şübhələnirsinizsə, görüntü testləri sifariş verilə bilər. Doktorunuz ayaqqabılarınıza baxa bilər və sıx və ya uyğun olmayan ayaqqabılarınız olub olmadığını görmək üçün gəzdiyinizi izləyə bilər.

Həkiminiz bir infeksiyanın və ya yaralanmanın olub olmadığını müəyyən etmək üçün digər simptomlar barədə soruşacaqdır.

Ayaqları yandırmaq üçün müalicə variantları

Yanan ayaqların müalicəsi əsas səbəbə bağlıdır.

Çox vaxt müalicə sadə ola bilər. Ehtiyacınız ola bilər:

• idmançının ayağı üçün antifungal resept
• daha rahat ayaqqabı
• ayaqqabılarınıza düzəldici bir əlavə
• vitamin B əlavələri
• tiroid əlavələri

Şəkərli diabet varsa, diyetinizi və ya dərmanlarınızı dəyişdirməlisiniz. Doktorunuz sinir ağrısına kömək edəcək dərmanlar da təyin edə bilər.

Şiddətli sinir ağrısı üçün sinir stimullaşdırılması kömək edə bilər, məsələn:

• elektrik sinirinin stimullaşdırılması
• maqnit terapiyası
• lazer terapiyası
• yüngül terapiya

Digər yeni ağrı müalicələri üçün də araşdırmalar davam edir.

Alternativ müalicə, məsələn akupunktur bəzi insanlara kömək edə bilər.

Ağrıları aradan qaldırmaq üçün ev müalicəsi

Bu cür ağrı haqqında həkiminizi görmək vacibdir. Ancaq müvəqqəti rahatlıq üçün evdə cəhd edə biləcəyiniz bəzi şeylər var:

• Ayaqları bir neçə dəqiqə soyuq suda və ya buz banyosunda isladın. Lakin, bu eritromelalji olan insanlar üçün tövsiyə edilmir. Dərilərinə zərər verə bilər.
• Ayaqlarınızı içə çəkin Epsom duzları və ya bir alma sirkəsi həlli. Diabetiniz varsa, bu çarəni sınamadan əvvəl doktorunuzdan soruşun.
• Götür zerdeçal əlavəsi. Zerdeçalda olan curcumin, sinir ağrısını rahatlaşdıra bilər. Curcumin'in qoruyucu antiinflamatuar, antioksidan və antimikrobiyal təsiri olduğu bilinir. Nevroloji simptomlara kömək etmək düşünülür.
• Lidokain və ya kapsaisin ehtiva edən bir topik krem ​​tətbiq edin. Evdə hazırlanmış zəncəfil və ya zerdeçal bir həll də işləyə bilər. Bir araşdırmada bir lidokain yamasının eritromelalji ağrısını aradan qaldırmaq üçün çox təsirli olduğu ortaya çıxdı.
• Ayağınızı masaj edin qan axını və dövranını yaxşılaşdırmağa kömək edir.

Epsom duzları üçün mağaza.

Zerdeçal əlavələri üçün mağaza.

Topikal kremlər üçün mağaza.

Görüş nədir?

Ayaqlarınızın yanması hissi, mülayim və aralıqdan həyatı pozan və xroniki olan ağrılara səbəb ola bilər. Əsas səbəbi müəyyənləşdirmək və müalicə etmək üçün həkiminizlə işləmək vacibdir. Səbəb sinir zədəsidirsə, bəzi hallarda qalıcı ola bilər, lakin sonrakı zərərin qarşısını almaq üçün müalicə mümkündür.