Təcrübənizə əlavə etmək üçün ən yaxşı yoga blokları

MəZmun

• Ən Yaxşı Ümumi Yoga Bloku: Manduka Geri Dönüşümlü Köpük Yoga Bloku
• Ən Yaxşı Əlverişli Yoga Bloku: Gaiam Kabartmalı Yoga Bloku
• Ən yaxşı dar yoga bloku: Adidas yüksək sıxlıqlı yoqa bloku
• Ən Yaxşı Mantar Yoga Bloku: Yeşim Yoga Mantar Blokları
• Kəmərli Ən Yaxşı Yoga Bloku: Sugarmat Sugarloot 1 Yoga Bloku və Gərmə Kəməri
• Ən yaxşı əyri yoqa bloku: Manduka Unblok
• Dəstdə ən yaxşı Yoga Bloku: Sunshine Yoga Restorative Yoga Kit
• Üçün nəzərdən keçirin

İnanın ya da inanmayın, yoga blokları üçün alış -veriş etmək, mükəmməl yoga matını seçməyə həsr etdiyiniz qədər vaxt və diqqətə layiqdir. Çox da görünə bilməzlər, amma yoga blokları sinif və ya evdə yoga təcrübəsi zamanı hərəkətlərinizi dəyişdirməyə imkan verərək seçimlərinizi genişləndirə bilər.

CorePower Yoga üzrə sahə lideri Mariel Castilla deyir ki, yoqa blokları pozaları hazırkı bacarıq və çeviklik səviyyənizə uyğunlaşdırmağa imkan verir. Məsələn, piramida pozası zamanı düz bir arxa saxlamaq istəyirsinizsə, ancaq yerə toxunarkən bunu etmək üçün elastikliyiniz yoxdursa, bir blok zəmini daha da yüksəldə bilər. "Siz duruşu sabitləşdirmək və uzatmaq, əzələ hərəkətini təşviq etmək və daha çox şey üçün blokdan istifadə edə bilərsiniz" dedi Castillo. (Əlaqədar: Bu Manduka Yoga Paketi Ev Təcrübəsi üçün lazım olan hər şeydir)

Üstəlik, yoga blokları həm yeni başlayanlar, həm də inkişaf etmiş yogislər üçün çox yönlü bir vasitədir. Castillo, yoga blokları üçün ən çox istifadə etdiyi yerlərdən birinin oturma sümüklərinin altına yerləşdirilməsini (tərcüməsi: tam olaraq oturduğunuz, çanağınızın dibindən uzanan sümüklərinizi) asan oturuş mövqeyində dəstək üçün alt əlinizin altına yerləşdirməkdən ibarətdir. Yarım ay ərzində sabitlik üçün poza verin və ya aşağı qarın boşluğunu daha da sıxışdırmaq üçün qarın zamanı budlar arasında bir yoga blokunu sıxın. Əsas olanı anlayırsınız - bir yoga blokundan istifadə etmək imkanları sonsuzdur.

Yoqa bloklarından istifadə etməyin saysız-hesabsız yolları olduğu kimi, hansını alacağınıza qərar verərkən seçmək üçün bir çox seçim var. Nə axtarmaq lazım olduğundan əmin deyilsiniz? Evdəki arsenalınıza əlavə etməyi düşünəcəyiniz ən yaxşı yeddi yoga bloku. (Əlaqəli: İsti Yoga üçün Ən Yaxşı Yoga Paspasları)

Ən Yaxşı Ümumi Yoga Bloku: Manduka Geri Dönüşümlü Köpük Yoga Bloku

Manduka ən yüksək səviyyəli yoga paspasları ilə tanınır (və rahat taytlar!), Lakin markanın yoga blokları da fərqlənir. Tipik köpük blokundan bir az daha çox çəkiyə malikdirlər, bu da balanslaşdırmağa çalışdığınız zaman əlavə sabitlik deməkdir. Köpük yumşaqlığını və yastığını sevirsinizsə, lakin daha davamlı bir seçim istəyirsinizsə, bu yoga bloklarının yüzdə 75 -ə qədər təkrar emal edilmiş plastikdən hazırlandığını başa düşəcəksiniz. (Əlaqədar: Bu Manduka Yoga Paketi Ev Təcrübəsi üçün lazım olan hər şeydir)

Alın: Manduka Geri Dönüşümlü Köpük Yoga Bloku, 16 dollar, manduka.com

Ən Yaxşı Əlverişli Yoga Bloku: Gaiam Kabartmalı Yoga Bloku

Bu kabartmalı qara yoga bloku bahalı görünsə də, əslində qənaətcildir. Oyma dizayn yalnız estetika üçün deyil, həm də bir az əlavə tutuş əlavə edir. Bu blok markanın daha əsas variantından (Yoga Essentials Bloku) bir qədər ağırdır, lakin demək olar ki, əlverişlidir.

Alın: Gaiam Kabartmalı Yoga Bloku, 12 dollar, gaiam.com

Ən yaxşı dar yoga bloku: Adidas yüksək sıxlıqlı yoqa bloku

Əgər studiyanızdakı yoqa bloklarının tutuşunuz üçün çox qalın olduğunu görsəniz, daha dar tərəfdə olan bloka investisiya etmək istəyə bilərsiniz. Bu incə seçimin əyilmiş kənarları da var ki, bu da onu daha rahat bir seçim halına gətirə bilər və məşq zamanı ovuclarınızı qazmayacaq. (Əlaqədar: Ən İsti Yoqa Sessiyaları üçün Ən Yaxşı Yoga Dəsmalları)

Alın: Adidas Yüksək Sıxlıqlı Yoqa Bloku, $15, $20, kohls.com

Ən Yaxşı Mantar Yoga Bloku: Yeşim Yoga Mantar Blokları

Ümumiyyətlə, mantar blokları köpükdən daha ağırdır, bu da balans pozaları üçün istifadə edərkən daha az yellənmə riski deməkdir. Bunun bir kilodan çox ağırlığı var, bir çox köpük seçimi isə bunun yarısını ağırlaşdırır. Həm də gözəldir: Portuqaliyadakı ağaclardan davamlı olaraq yığılmış mantardan hazırlanmışdır. (Əlaqəli: Davamlı Aktiv Geyimlər üçün necə alış -veriş etmək olar)

Alın: Jade Yoga Cork Blocks, $15, jadeyoga.com

Kəmərli Ən Yaxşı Yoga Bloku: Sugarmat Sugarloot 1 Yoga Bloku və Gərmə Kəməri

Yoga kəmərləri, elastikliyinizi artırdıqca "hal -hazırda olduğunuz yerdə görüşə" biləcək başqa bir vasitədir. Pozları daha rahat etmək üçün onları bərpaedici yoqaya daxil edə bilərsiniz. 40 dollara, bu hədiyyə dəstinə bir köpük bloku və uyğun, yumşaq bir kəmər daxildir. (Əlaqəli: Bu Yoga Aksesuarları Chi -ni Növbəti Səviyyəyə qaldıracaq)

Alın: Sugarmat Sugarloot 1 Yoga Bloku və Dartıcı Kəmər, 40 dollar, sugarmat.com

Ən yaxşı əyri yoqa bloku: Manduka Unblok

Tamam, uzun müddət ekranınıza baxmadınız - bu yoga blokunun həqiqətən əyri bir tərəfi var. Düz tərəflər blokun yerdə hərəkət etməsinə mane olacaq, əyri kənar isə müəyyən pozalar və uzanmalar zamanı ovuclarınızın altında və ya arxada daha rahat hiss edəcək. (Əlaqəli: Başlayanlar üçün Əsas Yoga Pozları)

Alın: Manduka Unblok, 24 dollar, rei.com

Dəstdə ən yaxşı Yoga Bloku: Sunshine Yoga Restorative Yoga Kit

Evdə çoxlu yoqa ilə məşğul olmağı planlaşdırırsınızsa, dirəkdən sonra dayağa sərmayə qoyursunuz. Pro ipucu: Bir dəst almaq daha asandır (və daha ucuzdur). Buraya bir EOD bərpaedici yoga seansı etmək üçün ehtiyac duyduğunuz hər şey daxildir: bir yastıq, göz yastığı, kəmər, yorğan və bir cüt qara yoga bloku.

Alın: Sunshine Yoga Restorative Yoga Kit, $ 80, sunshineyoga.com

Üçün nəzərdən keçirin