Gözəl hiss etmək üçün ən yaxşı əlavələr

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Sizi daha gözəl edən kapsulların alınması futuristik səslənir. Yenə də bu 21 -ci əsrdir və gələcəkdir İndi görünüşü artıran potensiala malik əlavələr üçün. Bir həbdə çox gözəl? Bizi qeydiyyatdan keçin, amma adi bir xəbərdarlıqla: əlavələr Qida və Dərman İdarəsi tərəfindən tənzimlənmir və aldığınız digər dərmanlarla qarşılıqlı təsir göstərə bilər və yan təsirləri də daşıyır. Həmişə olduğu kimi, onları nüfuzlu bir işdən satın alın və bunlardan hər hansı birini almadan əvvəl sizinlə uyğun olduğuna əmin olmaq üçün həkiminizlə məsləhətləşin. Ancaq əvvəlcə bu perspektivli təsirlərə baxın:

Gənc görünən dəri

Dəri xərçəngi riskini artırmaqla yanaşı, günəşin ultrabənövşəyi şüalarına məruz qalma dərinin yaşını ("foto yaşlanma" adlanır) sürətləndirir və dermisinizi qəhvəyi ləkələr və əyilmiş, dərisi görünüş (eww) üçün hədəf qoyur. Geniş spektrli günəş kremi sürtmək də daxil olmaqla, hələ də bütün tövsiyə olunan günəşdən qoruyucu tədbirləri görməlisiniz (bir araşdırma göstərdi ki, biz lazım olan miqdarın yarısından azını tətbiq edirik), Beynəlxalq Molekulyar Elm Jurnalı Polypodium leucotomos adlanan Mərkəzi Amerika fern bitkisinin ekstraktı olan kapsulların günəşdən qoruyan bir təbəqə əlavə edə biləcəyini göstərir. Çox güman ki, antioksidan gücünə görə, bu heyrətamiz bitkinin günəş yanığından daha uzun müddət qorunmasına kömək edir və məruz qaldıqdan sonra dərinin sağalmasına və bərpasına kömək edir.

A siyahısındakı bir rəqəm

Onsuz da sağlam bir yemək və məşq planı qurdunuz, amma yenə də qatil bədəninizin reallaşmasını gözləyirsiniz? Sphaeranthus indicus (Ayurveda təbabətində geniş istifadə olunan çiçəkli bitki) və Garcinia mangostana (mangosten meyvələrinin qabığından) təvazökar bitki birləşmələri sizi tez izləyə bilər. Marka adı altında kapsullara cəmlənmişdir Yenidən Bədən Meratrim, bu güclü bitki birləşməsi göstərildi Tibbi Qida jurnalı səkkiz həftə ərzində gündə iki dəfə əlavə qəbul edənlərə, bellərindən təxminən beş düym, itburnundan iki buçuk düym və ümumi çərçivəsindən təxminən 11,5 kilo qırxmağa kömək etmək; Plasebo verən qrup yalnız təxminən 3 kilo itirdi. (İki həftədə ən yaxşı bədəninizi necə əldə edəcəyiniz haqqında daha çox məlumat əldə edin.)

Hamar, nəmli bir dəri

Çox quruyan qış dərisinə sahibik-əgər siz də belə olsanız, gözəllik rutininizə bitki çam qabığı ekstraktı əlavə etməyə çalışın. Luiziana ştatının Metairie şəhərində sertifikatlı bir dermatoloq olan Patricia Farris, Tulane Universitetinin klinik dosenti Patricia Farrisə görə, Fransız dəniz çam ağacının qabığından gəlir və dərinin elastikliyini və nəmləndirməsini yaxşılaşdırır. Altı həftə ərzində əlavədən sonra qadınlar, xüsusən də quru dərisi olanlar, dərilərinin nəmində ciddi sıçrayışlar hiss etdilər. Dəri Farmakologiyası və Fiziologiyası. Kapsullar dərinizi nəmləndirməyə və dolğunlaşdırmağa kömək edən və yaşla azala bilən bədəndə təbii olaraq yaranan sürtkü maddəsi olan hialuron turşusunu stimullaşdırır. Enjekte edilə bilən qırış doldurucularının tez-tez hialuron turşusu ilə hazırlanması məntiqlidir; əvvəl iynəsiz istifadə edə bilərsiniz.

Parlaq gözlər

Çirkin qaranlıq dairələr, qızartı və şişkinlik asanlıqla yuxu borcunun nəticəsi ola bilər.İsveçdən olan elmlər, yuxusuz qalan insanların yaxşı yatan cinsdən daha az cazibədar olduğunu və gözlərinizin düşdüyünüz düşərgənin daha güclü göstəricilərindən biri olduğunu təsdiqləyir. və daha canlı peepers, Trevor Cates, ND, Park City, Utahdakı naturopatik bir həkim, aşağı dozalı melatoninin qısa müddətli bir kursunu təklif edir; Vücudumuz qaranlıqdan sonra bu yuxululuq əmələ gətirən hormonu təbii olaraq sərbəst buraxır, ancaq elektronikanızdan sıçrayan parıltı da daxil olmaqla gecə işığa məruz qalması onun yaranmasına mane ola bilər. Dr Cates, bu əlavənin çox hissəsinin hormonları və yuxu dövrünü tarazlıqdan çıxara biləcəyini xəbərdar edir və bir neçə həftə ərzində əlavəni sınamısınızsa (və gecə Trivia Crack vərdişinizdən imtina etsəniz) bir yuxu mütəxəssisi ilə danışmağı təklif edir. ) və hələ də yuxuya getmək və ya yatmaqda çətinlik çəkirlər.

Daha qalın, daha parlaq saçlar

Əgər balıq yeməsəniz, omeqa-3 əsas yağ turşuları, eikosapentaenoik turşu (EPA) və dokozaheksaenoik turşusu (DHA) çatışmazlığı ilə üzləşə bilərsiniz. Bu yağ turşuları beyin gücünü artırmaq və ürək xəstəliklərinə qarşı qorumaq kimi uzun bir fayda siyahısı üçün təqdim olunur. Omeqa-3-lərin baş dərisini və saç follikullarını qidalandırmağa və nəmləndirməyə kömək etdiyini deyən Dr.Keytsin sözlərinə görə, davam edin və bu siyahıya "daha qalın, daha parlaq saçlar" əlavə edin. Balıq yağı kapsulları EPA və DHA almaq üçün asan bir yoldur. Seçdiyiniz məhsulun civə kimi ağır metallardan təmiz olduğundan əmin olun və doktor Cates deyir: "Əgər şüşəni açanda kapsullardan balıq qoxusu gəlirsə, qoxmuş ola bilər və atmaq ən yaxşısıdır". Etibarlı bir satıcıdan satın alın.

Seksi ayaqlar

Mükəmməl burnunuz, sürətli ağlınız və damarlarınız üçün anama təşəkkür edirəm. Son hissəni gözləyin. Əgər meylli olsanız, körpə hörümçək damarları nəticədə mama ölçüsündə varikoz damarlarına (hər ikisi də damardakı klapanların səhv olması nəticəsində) və utancaqlığa çevrilə bilər. Mövcud qıvrımların yox olmasını istəyirsinizsə, çox güman ki, bir damar mütəxəssisi ilə prosedura ehtiyacınız olacaq, Cindy Asbjornsen, D.O., FACPh, fleboloq və Cənubi Portlend, Men, Ven Sağlamlıq Mərkəzinin qurucusu deyir. Lakin o, əlavə edir ki, əlavələr gələcəkdə ayaqlarınızda “yol xəritəsinin” yaranmasının qarşısını almağa kömək edə bilər. A Cochrane icmalı at kestane toxumu ekstraktında (bitkidən gələn) kimyəvi eskinin damarlarda şişkinlik kimi zəif dövriyyə əlamətlərini azalda biləcəyini təsbit etdi; bəzi hallarda, kapsullar tez-tez tövsiyə olunan, lakin xoşagəlməz sıxılma corablarla rəqabət aparırdı.

Qazanmaq üçün daxil olun! Bu il, qərarlarına nail olmağı bacaran insanların yüzdə 8i olmaq ilinizdir! SHAPE UP -a daxil olun! Üç həftəlik uduşdan birini (Shape Magazine-ə bir illik abunə, GNC®-ə 50,00 dollarlıq hədiyyə kartı və ya Re-Body® Meratrim® 60-lıq paket) qazanmaq şansı üçün Meratrim və GNC Lotereyaları ilə. Siz həmçinin evdə idman zalı sistemi üçün baş mükafat tirajında ​​iştirak edəcəksiniz! Ətraflı məlumat üçün qaydalara baxın.

Üçün nəzərdən keçirin