Reiki nədir, faydaları və prinsipləri nədir

MəZmun

• Əsas üstünlüklər
• 1. Stres və narahatlıq əlamətlərini azaldır
• 2. Depressiyanın müalicəsində kömək edin
• 3. Xroniki ağrıları azaldır
• 4. Yuxusuzluq əlamətlərini aradan qaldırır
• 5. Həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırır
• Hamiləlikdə Reiki'nin faydaları
• Prinsiplər nədir
• Reiki nə vaxt edilməyəcək

Reiki, Yaponiyada yaradılan, bir insandan digərinə enerji ötürmək üçün əllərin uzanmasından ibarət bir texnikadır və bu şəkildə bədənin enerji balansını təşviq edən çakralar olaraq bilinən enerji mərkəzlərini hizalamaq mümkün olduğuna inanılır, fiziki və zehni rifahı qorumaq üçün lazımdır.

Reiki seansını həyata keçirmədən əvvəl, Reikian adlanan bu texnikanın terapevti ətraf mühitdə enerjili bir təmizlənmə aparacaq, beləliklə harmoniya və sevgi ruhu və şüuru təmin ediləcəkdir. Seikslər zamanı Reikian, enerjilərin salınımını və ya titrəməsini dəyişdirmək üçün əllərini bir insanın bədəninə qoyacaq və bu, ağrının aradan qaldırılması, narahatlıq və stres əlamətlərinin azaldılması kimi sübut edilmiş faydalar gətirir.

Reiki praktikası təhlükəsizdir və hər hansı bir yan təsiri yoxdur və ya bir dinə bağlı deyil və fərqli mənşəli və inanclı insanlar tərəfindən qəbul edilə bilər. Məsələn, akupunktur kimi digər terapevtik üsullarla birlikdə tətbiq oluna bilər. Akupunkturun nə olduğunu və bunun üçün nə olduğunu daha çox görün.

Əsas üstünlüklər

Reiki-nin reallaşması bədəni tarazlaşdıran, yaxşılıq hissi yaradan, əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdıran və fiziki sağlamlığı inkişaf etdirən həyati enerjinin ötürülməsini əhatə edir. Bu tip terapiyada meditasiya üsulları və tənəffüs məşqləri istifadə olunur ki, bu da bəzi faydalara səbəb olur:

1. Stres və narahatlıq əlamətlərini azaldır

Bu tip terapiya təmin etdiyi rahatlama və rifah hissi səbəbindən narahatlıq müalicəsi üçün əla müttəfiq ola bilər. Nəticədə Reiki vasitəsi ilə nəfəs alma və düşüncə üsullarından istifadə edildiyi üçün narahatlıq yaradan, daxili rahatlıq hissini təbliğ edən və sakitləşdirici rolunu oynayan stres əlamətlərini azaltmaq da mümkündür.

Bəzi Reikian klinikaları və terapevtləri, insana gündəlik Reiki prinsiplərindən necə istifadə etməyi öyrədə bilər, belə ki, texnikanı daha çox stress və həyəcan anlarında tətbiq etmək mümkündür.

2. Depressiyanın müalicəsində kömək edin

Reiki, depressiyanın müalicəsinə kömək etmək üçün istifadə edilə bilər, çünki əl qoymaq üsullarının tətbiqi ilə bədənin həyati enerjisini düzəltmək və bu xəstəlikdən qaynaqlanan həddindən artıq kədər, fiziki yorğunluq və enerji itkisi kimi simptomları azaltmaq mümkündür. və əvvəllər zövq yaradan fəaliyyətlərə maraq.

Reiki seanslarına başlamazdan əvvəl, şəxsin qiymətləndirilə bilməsi üçün bir psixiatrla məsləhətləşmək vacibdir, çünki əksər hallarda antidepresan dərmanlarla müalicə tövsiyə olunur. Reiki dərman müalicəsi ilə birlikdə istifadə edilə bilər və müsbət təsirləri artıra bilər. Depressiya müalicəsinin necə edildiyinə daha çox baxın.

3. Xroniki ağrıları azaldır

Reiki praktikasında yaranan rahatlama, məsələn, əzələ gərginliyini və yorğunluğu azaltmağa qadir olduğu üçün onurğa və baş ağrısı kimi xroniki ağrının azalmasına kömək edir. Beləliklə, analjezik həblərin və əzələ gəzdiricilərinin istifadəsini azaltmaq lazım ola bilər, lakin ortoped və ya nevroloq ola bilən həkimlə görüşməməyiniz tövsiyə olunur.

Bundan əlavə, Reiki-nin xroniki ağrıya təsiri ilk seanslarda hiss oluna bilər, çünki Reikian, insanın enerjisini yavaşlatacaq, titrəməni və sürəti dəyişdirəcək, orqanlara təsir göstərən orqanlara ekvivalent çakralarda düzəldilmiş dalğalar meydana gətirəcəkdir.

4. Yuxusuzluq əlamətlərini aradan qaldırır

Reiki’nin yaratdığı rifah hissi, yuxusuzluqdan qorunmaq üçün əla müttəfiq olan serotonin və endorfin kimi hormonların sərbəstliyini artıra bilər. Yenə də Reiki, daha yaxşı bir gecə yuxusu üçün hərəkət edən rahatlamağa səbəb olur.

Yuxusuzluğa son qoymağın digər tövsiyələri olan bir videoya baxın:

5. Həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırır

Reiki-də tətbiq olunan üsullarla həyat keyfiyyəti yaxşılaşdırıla bilər, çünki bu, emosional gərginliyi aradan qaldıran, zehni təmizləyən və daxili rahatlığı təşviq edən bir terapiya növüdür. Reiki, insanda ümid, rifah, sevinc, dinclik və özünə inam hissləri yaradır və bu da gündəlik tapşırıqların daha asan və daha şən şəkildə həyata keçirilməsini mümkün edir.

Bu vəziyyətlər həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün ideal vasitədir, buna görə Reiki bir insanın fiziki və zehni sağlamlığını yaxşılaşdıracaq bir terapiya olduğunu söyləmək olar.

Hamiləlikdə Reiki'nin faydaları

Reiki tərəfindən verilən rahatlama və sakitlik, hamiləlik dövründə çox faydalı ola bilər, çünki bu dövrdə görülən etibarsızlığı və stresi azalda bilər və daha dinc bir çatdırılma təmin edə bilər.

Bundan əlavə, stresin idarəsi artan qan təzyiqi, preeklampsiya və erkən doğum riskini artıran kortizol və adrenalin kimi mənfi hormonların istehsalını azaldır.

Prinsiplər nədir

Reiki-nin qurucuları tərəfindən illər öncə qurulmuş və bu texnikanın prinsiplərinin formalaşdırılması üçün vacib olan bəzi əsaslar var. Bu Reiki prinsipləri terapevt tərəfindən bir insanın mənəvi yolu izləməsinə kömək etmək, mənfi davranışları əks etdirmək, müşahidə etmək və tədricən dəyişdirmək üçün istifadə olunur. Bu prinsiplər aşağıdakılara əsaslanır:

• Hirslənmə;
• Narahat olma;
• Minnətdar olmaq;
• Çox çalış;
• Xeyirxah və mülayim olun.

Sessiya zamanı insanın problemlərin səbəbini anlamağa çalışaraq, gözlərini yumaraq bu beş prinsip haqqında düşünməsinə səbəb olur.

Reiki nə vaxt edilməyəcək

Bu təcrübə, məsələn, həkim tərəfindən təyin olunan depressiya, yüksək qan təzyiqi, diabet və ya astma kimi müalicələri əvəz etməməlidir. Reiki, yüngül problemlərin aradan qaldırılması üçün və xəstəliklərin müalicəsində köməkçi bir vasitə olaraq istifadə edilməli və bu səbəbdən bu tip terapiyaya başlamazdan əvvəl ümumi praktikaya və ya xəstəliyi müşayiət edən həkimə müraciət etmək lazımdır.