Yalnız olmağın 5 faydası

MəZmun

• Yalnız olmağın əsas üstünlükləri
• 1. Yaradıcılığın artması
• 2. Daha çox diqqət
• 3. Yetişmə
• 4. Özünüdərketmə
• 5. Azadlıq
• Yalnız olmağa üstünlük verənlərin əlamətləri
• Yalnızlığın mənfi ola biləcəyi zaman

Yalnızlıq hissi olan tənhalıq, ümumiyyətlə mənfi bir şey kimi başa düşülür, çünki kədər hissi, rifahdakı dəyişikliklər yarada bilər və stres, depressiya və ya narahatlıq inkişaf etmə şansını artırır. Bununla birlikdə, tək olmaq, yaradıcılığı artırmaq və gündəlik fəaliyyətlərə daha çox diqqət yetirmək kimi bir çox fayda da gətirə bilər.

Sosial çəkilmə ya utancaqlıqdan, ya da tək olmaq arzusundan qaynaqlana bilər. Ən gözüaçıq insanlar ağıllarını rahatlaya bildikləri və duyğularını, fokuslarını və yaradıcılıqlarını daha yaxşı başa düşdükləri üçün tək qalmağı üstün tuturlar.

Tək olmaq çox vaxt seçim ola bilməz, ancaq öz duyğularını və istəklərini başa düşmək və beləliklə, tənhalıq anlarından yararlanmaq üçün özünlə ən azı bir anın olması vacibdir.

Yalnız olmağın əsas üstünlükləri

Tənhalığın faydaları olması üçün insanın vəziyyəti başa düşməsi və içəri baxan anı dəyərli etməsi lazımdır. Beləliklə, tək qalmağın faydaları bunlardır:

1. Yaradıcılığın artması

Yaradıcılıq ağıllı və faydalı bir şəkildə hərəkət etmək və düşünməkdir, yəni tək olmaq ağlı müəyyən bir tapşırığı yerinə yetirmək və ya bir problemi həll etmək üçün müxtəlif imkanlar yaratmağı stimullaşdırır. Bu yaradıcılıq heç bir xarici düşüncədən və mühakimədən əziyyət çəkmir, dünyanı, insanları və özünü daha yaxşı anlamağa imkan verən daxili bir şeydir.

2. Daha çox diqqət

İnsanlar, trafik, radio və ya televiziya kimi yayındırıcı şey olmadığı üçün tək qalanda beyin rahatlamağa və həqiqətən vacib şeylərə diqqət yetirməyə meyllidir. Beləliklə, insan daha məhsuldar olur, tapşırıqları daha asan və nə etdiyinə daha çox əminliklə yerinə yetirə bilər.

Bundan əlavə, tək olmaq insanın müəyyən vəziyyətləri və ya insanları əks etdirməsinə imkan verir ki, bu da insanın, məsələn, başqalarının hisslərini daha yaxşı anlamasına səbəb olur.

3. Yetişmə

Yalnızlıq olgunlaşma prosesi üçün vacibdir, çünki tək olduğunuzda mühakimə olunmur, yəni görülən və deyilənlər üçün narahat olmaq üçün heç bir səbəb yoxdur. Bu, özünə inam, müstəqillik və emosional böyümə hissi yaradır ki, bu da digər insanlarla münasibətləri inkişaf etdirə bilər.

4. Özünüdərketmə

Tək olmaq insana münasibətlərini, istəklərini və düşüncələrini düşünməyə və qiymətləndirməyə və bir-birlərini daha yaxşı tanımağa imkan verir, yəni onları nəyin və niyə narahat etdiyini, niyə bir şey haqqında müəyyən düşüncələr verdiklərini və niyə müəyyən hərəkətlər etdiklərini başa düşə bilər. qaydada. Beləliklə, şəxs özü ilə əlaqə qura, prinsiplərini qura və onlara uyğun hərəkət edə bilər.

5. Azadlıq

Azadlıq, başqa bir şəxsin razılığı olmadan qərar qəbul etmək və fəaliyyət göstərmək deməkdir. İstədiyiniz zaman istədiyinizi, başqalarının edəcəyini və ya bunun haqqında nə düşünüb yaxşı hiss etdiklərini düşünmədən etməkdir.

Yalnız olmağa üstünlük verənlərin əlamətləri

Yalnız olmağa üstünlük verən insanların adətən aşağıdakı xüsusiyyətləri var:

• Sakit mühitlərə üstünlük;
• Ümumiyyətlə çox danışmırlar, yalnız lazım olanı;
• Dostluq bağları azdır, amma davamlıdır;
• Sosial münasibətlər daha dərin olmağa meyllidir;
• Bir çox insanla birlikdə mühitlərdə özlərini narahat hiss edirlər;
• Onlara müdaxilə etməyi sevmirlər;
• Maddi şeylərə bağlılıq;
• Ümumiyyətlə daha çox şey eşidirlər.

Yalnız qalmağı üstün tutsalar da, anti-sosial hesab edilən insanlar da özlərini yaxşı hiss edirlər və başqalarının yanında olduqlarında qarşılıqlı əlaqə qura bilirlər.

Yalnızlığın mənfi ola biləcəyi zaman

Yalnızlıq, insanın hər kəs tərəfindən tərk edildiyini hiss etdikdə mənfi ola bilər ki, bu da təzyiqdə və çəkidə dəyişikliklərə, alkoqoldan və ya dərmanlardan daha çox asılılıq şansına və qıcıqlanmanın artmasına səbəb ola bilər. Tənhalığın 8 sağlamlıq nəticəsinə baxın.

Tənhalıq, gündəlik fəaliyyət göstərməyə hazır olmamaq, hər zaman iştahsızlıq və kədər hissi kimi bəzi simptomların meydana çıxmasına da kömək edə bilər ki, bu da depressiya əlaməti ola bilər, psixiatr və ya psixoloqa getməyiniz göstərilir. Depressiyanı göstərən əlamətlərin nə olduğunu öyrənin.