Benefiber vs Metamucil: Mənim üçün Hansı Daha Yaxşıdır?

MəZmun

• Giriş
• Dərman xüsusiyyətləri
• Dozaj
• Benefiber
• Metamucil
• Uşaqlarda
• Yan təsirlər və xəbərdarlıqlar
• Yan təsirləri
• Əczaçı məsləhətləri

Giriş

Qəbizlik həftədə üçdən çox bağırsaq hərəkəti deməkdir. Bağırsaq hərəkəti zamanı gərginləşə bilər və çətin, quru taburuları keçməkdə çətinlik çəkirsiniz. Qəbizliklə mübarizə apararkən, Benefiber və ya Metamucil kimi həddindən artıq bir əlavəyə müraciət edə bilərsiniz. Bu əlavələr, bağırsağın sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün istifadə olunan müxtəlif növ liflərin marka versiyasıdır.

Dərman xüsusiyyətləri

Benefiber və Metamucil eyni şəkildə işləyir. Yumşaq, qabarıq tabure yaratmaq üçün bağırsaqlarınızdan suyu udurlar. Bu tabure, həzm sisteminizdən daha asan axır, bu da bağırsaqların daha asan hərəkət etməsinə kömək edir. Bu əlavələr bağırsaq hərəkətlərinizi nə qədər tez artırır. Aşağıdakı cədvəllərdə Benefiber və Metamucil'in digər oxşarlıqları və fərqləri təsvir edilmişdir.

Qəbizliyi müalicə etməklə yanaşı, Metamucil, xolesterol səviyyənizi azaltmağa kömək edə bilər və 2 tip diabetiniz varsa qan şəkərinizə nəzarəti yaxşılaşdıra bilər. Benefiber, digər tərəfdən, bu istifadə üçün təsdiqlənmir.

Lif, daha uzun müddət daha dolğun hiss etməklə iştahınızı azalda bilər. Ancaq bu lif əlavələri birbaşa kilo verməyə kömək etmir.

Dozaj

Benefiber və ya Metamucil'i gündə üç dəfəyə qədər qəbul edə bilərsiniz, ancaq yavaş-yavaş qəbul etdiyiniz qədər artırmalısınız. Hər gün bir dəfə götürməyə başlayın. Bir-iki həftə ərzində gündə üç dəfə əlavəni götürməyə qədər işləyə bilərsiniz.

Benefiber

Benefiber toz şəklində gəlir. Benefiber'in standart yetkin dozası iki çay qaşığıdır. Tozu dörd-səkkiz unsiya bir içki ilə qarışdıra bilərsiniz, məsələn:

• su
• qəhvə
• suyu

Toz əriyənə qədər yaxşıca qarışdırın, təxminən bir dəqiqə çəkəcəkdir. Sonra qarışığı için.

Benefiber'i isti və ya soyuq yumşaq qidalarla qarışdıra bilərsiniz, məsələn:

• alma
• puding
• qatıq

Metamucil

Metamucil toz, kapsul və gofret şəklində gəlir.

Toz

Metamucil tozunun standart yetkin dozası, ən azı səkkiz unsiya sərin bir maye ilə qarışdırılmış bir yuvarlaq çay qaşığıdır:

• su
• qəhvə
• suyu

Qarışığı yaxşıca qarışdırın və sonra için.

Kapsüllər

Kapsüllər üçün standart böyüklər dozası hər xidmət üçün iki-beş kapsuldur. Bunun sizə necə təsir etdiyini görmək üçün hər xidmət üçün iki kapsuldan başlayın və lazım olduqda dozanı artırın. Gündə dörd porsiyona qədər ala bilərsiniz.

Wafers

Tipik doza ən az səkkiz unsiya isti və ya soyuq içki olan iki vaflidir. Gündə üç porsiyona sahib ola bilərsiniz.

Uşaqlarda

Metamucil və ya Benefiberin 12-17 yaş arası uşaqlar üçün dozası, yetkinlərin dozası ilə eynidır.

6-11 yaşlarında olan uşaqlar dörd çay səkkiz unsiya içki və ya yumşaq yeməklə qarışdırılmış bir çay qaşığı Benefiber qəbul edə bilərlər. Metamucil tozu üçün onlar səkkiz unsiya içki ilə qarışdırılmış ½ çay qaşığı götürə bilərlər. Metamucil kapsullarını və ya gofret istifadə edirsinizsə, uşağınızın həkimindən soruşun.

5 yaşdan kiçik uşaqlar üçün həkimindən Benefiber və Metamucilin tövsiyə olunan dozasını soruşun.

Uşaqlar gündə üç dəfəyə qədər ya da əlavə qəbul edə bilərlər. Bununla birlikdə, əlavəni yavaş-yavaş necə qəbul etdiklərini artırmalısınız: gündə maksimum dozaya çatmaq üçün bir-iki həftə davam etməlidir.

Yan təsirlər və xəbərdarlıqlar

Yan təsirləri

Benefiber və Metamucil, mədə krampı və qaz kimi oxşar yan təsirlərə səbəb ola bilər. Əlavələri ilk dəfə almağa başladıqda bu təsirlər daha çox ola bilər. Qaz və mədə krampı bir neçə həftədən sonra getməyə meyllidir, ancaq dozanı bir-iki həftəyə qədər yavaşca artıraraq bu yan təsirləri azaltmağa kömək edə bilərsiniz. Bu əlavələri qəbul edərkən bol maye içmək yan təsirləri də azaltmağa kömək edə bilər.

Nadir hallarda bu əlavələr ciddi yan təsirlərə səbəb ola bilər. Bunlara mədə-bağırsaq (GI) maneələri daxil ola bilər.

Əczaçı məsləhətləri

Qəbizliklə mübarizədə kömək etmək üçün pəhrizinizə Benefiber və ya Metamucil əlavə edə bilərsiniz. Bu əlavələr bağırsağın nizamlılığını yaxşılaşdıra bilər.

Benefiber üçün mağaza.

Metamucil üçün mağaza.

Aşağıdakı məsləhətlər ən yaxşı nəticələr əldə etməyə kömək edə bilər:

• Metamucili kifayət qədər su ilə qarışdırdığınızdan əmin olun. Kifayət qədər su almamaq, onun çox qalınlaşmasına səbəb ola bilər ki, bu da boğulmaya səbəb ola bilər.
• Bir-iki həftəyə qədər ya da əlavə dozasını yavaşca artıraraq yan təsirləri ehtimalını azalda bilərsiniz.
• Benefiber və ya Metamucil istifadəsini dayandırmalı və qəbizliyiniz 7 gündən çox davam edərsə həkiminizlə danışmalısınız.
• Hər hansı bir bağırsaq hərəkətindən sonra qanaxma varsa həkiminizə də müraciət etməlisiniz. Qanama, bir bağırsaq obstruksiyası, perforasiya və ya hemoroid ola biləcəyiniz deməkdir.