Yaz bitməmiş sınamalı olduğunuz barbekü yeməkləri

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Yay bitə bilər, amma barbekü üçün ızgara yandırmaq üçün hələ çox vaxt var! Barbekü yeməkləri qeyri-sağlam olduğuna görə pis təsir bağışlayır, amma nə hazırlayacağınızı bilirsinizsə, barbekünüzü super sağlam və dadlı edə bilərsiniz. Beləliklə, bir neçə dost, ızgara, bir az günəş tutun və barbekünüzü yeyin!

Bu Ayda 5 Sağlam Barbekü Tarifi

1. Cilantro Gremolata ilə Asiya mal əti şişləri. Adi ızgara burgeri atlayın və əvəzinə bu mal əti şişlərini barbekü üzərinə atın. Qonaqlarınız temp dəyişikliyini sevəcəklər!

2. Ənginar Püresi və Qovurulmuş Qarğıdalı və Pomidor Topping ilə qızardılmış Portobello Göbələkləri. Barbeküdə yalnız ət bişirmək lazım deyil. Qızardılmış portobello göbələkləri əla vegetarian əsas yeməyidir və üstünə qovrulmuş qarğıdalı qoyulanda barbekü mükəmməlliyi olur!

3. Acılı Wasabi Salmon Burger. Dadlı, bir az ədviyyatlı və tamamilə ləzzətli olan bu somon burgerlə növbəti barbekünüzdə balıqlı olun.

4. Qızardılmış tərəvəzlər. Tərəvəzləri barbeküdə qızartmaqla məhsul qəbulunuzu artırın! Demək olar ki, hər növ tərəvəzlər ızgara, barbekü ləzzətini aldıqda dadlıdır. Məsləhətlər üçün bu barbekü tərəvəz bələdçisinə baxın!

5. Barbekü Qanlı Məryəm. Barbekü yalnız yeməkdən ibarət deyil! Dadlı bir barbekü ləzzəti üçün hisə verilmiş limon istifadə edən bu BBQ Bloody Marys -in bir dəstəsini qarışdırın!

Jennipher Walters, FitBottomedGirls.com və FitBottomedMamas.com sağlam həyat saytlarının baş direktoru və həmtəsisçisidir. Sertifikatlı şəxsi məşqçi, həyat tərzi və çəki idarə etmə məşqçisi və qrup məşqləri təlimçisi, o da sağlamlıq jurnalistikası üzrə magistr dərəcəsinə malikdir və müntəzəm olaraq müxtəlif onlayn nəşrlər üçün fitnes və sağlamlıq haqqında yazır.

Üçün nəzərdən keçirin