Barrettin Özofagus Diyeti

MəZmun

• Baxış
• Barrettin özofagusu varsa yeyiləcək qidalar
• Lif
• Barrettin yemək borusu varsa qarşısını almaq üçün yeməklər
• Şəkərli qidalar
• Turşu reflü tetikleyen qidalar
• Xərçəngin qarşısının alınması üçün əlavə həyat tərzi tövsiyələri
• Siqaret çəkmək
• İçməli
• Ağırlığı idarə etmək
• Digər amilləri nəzərə alaraq
• Turşu reflü qarşısını alır
• Paket

Baxış

Barrettin yemək borusu, ağız və mədənizi birləşdirən boru borusu borusunun qişasında bir dəyişiklikdir. Bu vəziyyətin olması, yemək borusundakı toxumanın bağırsaqda olan bir növ toxuma dəyişməsi deməkdir.

Barrettin özofagusunun uzun müddətli turşu reflü və ya ürək yanması səbəb olduğu düşünülür. Turşu reflü həm də qastroezofageal reflü xəstəliyi (GERD) adlanır. Bu ümumi vəziyyətdə mədə turşusu özofagusun alt hissəsinə yuxarı sıçrayır. Zamanla, turşu qida borusunu əhatə edən toxumaları qıcıqlandıra və dəyişdirə bilər.

Barrett's özlüyündə ciddi deyil və heç bir simptomu yoxdur. Bununla birlikdə, bu, özofagusda xərçəngə səbəb ola biləcək digər hüceyrə dəyişikliklərinin olduğuna işarə ola bilər.

Turşu reflü olan insanların təxminən 10-15 faizi Barrettin özofagusunu inkişaf etdirir.Barrettin özofagusuna görə xərçəng riski daha da aşağıdır. Barrett’li insanların yalnız 0,5 faizində iltihab xərçəngi diaqnozu qoyulur.

Barrettin özofagusu diaqnozu qoyulması həyəcan yaratmamalıdır. Bu vəziyyətiniz varsa, diqqət yetirməli olduğunuz iki əsas sağlamlıq problemi var:

• bu vəziyyətin pisləşməsinin qarşısını almaq üçün turşu axınının müalicəsi və idarə edilməsi
• özofagus xərçənginin qarşısının alınması

Barrettin yemək borusu üçün xüsusi bir pəhriz yoxdur. Bununla birlikdə, bəzi qidalar, turşu reflü nəzarətində və xərçəng riskinizi azaltmağa kömək edə bilər. Digər həyat tərzi dəyişiklikləri də turşu reflü azaltmağa və özofagus xərçənglərinin qarşısını almağa kömək edə bilər.

Barrettin özofagusu varsa yeyiləcək qidalar

Lif

Gündəlik pəhrizinizdə bol miqdarda lif almaq ümumi sağlamlığınıza faydalıdır. Tibbi tədqiqatlar göstərir ki, bu, Barrettin özofagusunun pisləşməsinin qarşısını almağa və özofagusdakı xərçəng riskini azaltmağa kömək edə bilər.

Bu və digər liflə zəngin qidaları gündəlik pəhrizinizə əlavə edin:

• təzə, dondurulmuş və qurudulmuş meyvələr
• təzə və dondurulmuş tərəvəzlər
• tam taxıl çörəkləri və makaron
• Qəhvəyi düyü
• lobya
• mərcimək
• yulaf
• kuskus
• quinoa
• təzə və quru otlar

Barrettin yemək borusu varsa qarşısını almaq üçün yeməklər

Şəkərli qidalar

2017-ci ildə aparılmış bir klinik araşdırma, çox sayda zərif şəkərli qida yeməyin Barrettin özofagus riskini artıra biləcəyini tapdı.

Bu, pəhrizdə çox miqdarda şəkərin olması şəkər səviyyəsinin artmasına səbəb olduğu üçün baş verə bilər. Bu, insulin hormonunun yüksək səviyyəsinə gətirib çıxarır ki, bu da bəzi toxuma dəyişiklikləri və xərçəng riskini artıra bilər.

Tərkibində şəkər və karbohidrat miqdarı çox olan pəhriz artıq çəki artmasına və piylənməyə də səbəb ola bilər. Əlavə edilmiş şəkərlərdən və sadə, təmizlənmiş karbohidratlardan çəkinin və ya məhdudlaşdırın:

• süfrə şəkəri və ya saxaroza
• qlükoza, dekstroz və maltoz
• qarğıdalı şərbəti və yüksək fruktoza qarğıdalı şərbəti
• ağ çörəklər, un, makaron və düyü
• bişmiş məhsullar (peçenye, tortlar, xəmir xəmirləri)
• qutulu taxıl və səhər yeməyi barları
• kartof cipsi və kraker
• şəkərli içkilər və meyvə suları
• soda
• Dondurma
• ətirli qəhvə içkilər

Turşu reflü tetikleyen qidalar

Turşu axınınızı pəhriz və digər müalicə ilə idarə etmək, Barrettin özofagusunun pisləşməsinin qarşısını almağa kömək edə bilər.

Turşu reflü üçün tetikleyici qidalarınız dəyişə bilər. Ürək yanmasına səbəb olan ümumi qidalara qızardılmış qidalar, ədviyyatlı qidalar, yağlı qidalar və bəzi içkilər daxildir.

Turşu axını və ya Barrettin özofagusu varsa məhdudlaşdırmaq və ya qarşısını almaq üçün bəzi ümumi qidalar:

• spirt
• qəhvə
• çay
• süd və süd
• şokolad
• nanə
• pomidor, pomidor sousu və ketçup
• kartof qızartması
• döyülmüş balıq
• tempura
• soğan halqaları
• Qırmızı ət
• işlənmiş ət
• burgerlər
• sosiska
• xardal
• isti sous
• jalapeños
• köri

Diqqət yetirin ki, bu qidalar sizə ürək yanması və ya turşu reflü səbəb olmadığı təqdirdə qarşısını almaq lazım deyil.

Xərçəngin qarşısının alınması üçün əlavə həyat tərzi tövsiyələri

Özofagus xərçənginin qarşısını almaq üçün həyat tərzi dəyişiklikləri edə bilərsiniz. Barrettin özofagusu varsa, bu xüsusilə vacibdir. Turşu axınının qarşısını alan sağlam dəyişikliklər və yemək borusunun qişasını qıcıqlandıran digər amillər bu vəziyyəti nəzarətdə saxlaya bilər.

Siqaret çəkmək

Siqaret və nargilə çəkmək özofagusunuzu qıcıqlandırır və xərçəngə səbəb olan kimyəvi maddələrin qəbul edilməsinə səbəb olur. Araşdırmalara görə siqaret çəkmə özofagus xərçəngi riskinizi qədər artırır.

İçməli

İstənilən növ spirt - pivə, şərab, brendi, viski içmək özofagus xərçəngi riskini artırır. Tədqiqatlar göstərir ki, alkoqol nə qədər içdiyinizə görə bu xərçəng ehtimalını artıra bilər.

Ağırlığı idarə etmək

Artıq çəki, turşu axını, Barrettin özofagusu və yemək borusu xərçəngi üçün ən böyük risk faktorlarından biridir. Kilolu olsanız, xərçəng riskiniz daha yüksək ola bilər.

Digər amilləri nəzərə alaraq

Bu həyat tərzi faktorları özofagus xərçəngi riskinizi də artıra bilər:

• zəif diş sağlamlığı
• kifayət qədər meyvə və tərəvəz yeməmək
• isti çay və digər isti içkilər içmək
• artıq qırmızı ət yemək

Turşu reflü qarşısını alır

Turşu axınına nəzarət etməyinizə kömək edən həyat tərzi faktorları da Barrettin özofagusunu qorumağa və xərçəng riskini azaltmağa kömək edə bilər. Əgər turşu axını və ya Barrettin özofagusu varsa bu amillərdən çəkinin:

• gecəyarısı yemək
• kiçik, tez-tez yemək yerinə üç böyük yemək yemək
• aspirin (Bufferin) kimi qan azaldıcı dərmanların qəbulu
• yatarkən düz uzanmaq

Paket

Barrettin yemək borusu varsa, pəhriz və həyat tərzindəki dəyişikliklər bu vəziyyəti nəzarətdə saxlamağa və özofagus xərçənginin qarşısını almağa kömək edə bilər.

Barrettin özofagusu ciddi bir vəziyyət deyil. Bununla birlikdə, özofagus xərçəngləri ciddidir.

Vəziyyətin irəliləmədiyinə əmin olmaq üçün mütəmadi müayinələr üçün həkiminizə müraciət edin. Doktorunuz yemək borusuna endoskop adlanan kiçik bir kamera ilə baxa bilər. Bölgənin biopsiyasına ehtiyacınız ola bilər. Bu, bir iynə ilə toxuma nümunəsi götürmək və bir laboratoriyaya göndərməkdir.

Ümumi həyat keyfiyyətinizi yaxşılaşdırmağa kömək etmək üçün turşu axınına nəzarət edin. Bir qida və simptom jurnalını saxlayaraq hansı turşuların turşu axınınızı tetiklediğini öyrənin. Ürək yanmağınızın yaxşılaşıb yaxşılaşmadığını görmək üçün bəzi qidaları xaric etməyə də çalışın. Turşu axını üçün ən yaxşı pəhriz və müalicə planı barədə doktorunuzla danışın.