Ayurveda dərmanı öskürək, boğaz ağrısı və digər soyuq simptomları təsirli şəkildə müalicə edirmi?

MəZmun

• Quru (məhsuldar olmayan) öskürək üçün ayurveda müalicəsi
• Balgam ilə öskürək üçün aurveda dərmanı (məhsuldar öskürək)
• Öskürək və boğaz ağrısı üçün ayurveda dərmanı
• Öskürək və qızdırma üçün ayurveda dərmanı
• Öskürək və soyuqdəymə üçün ayvediya dərmanı
• Ayurveda dərmanı uşaqlarda öskürək üçün təhlükəsizdirmi?
• Digər təsirli öskürək və soyuqdəymə vasitələri
• Qaçaq

Ayurveda dərmanı dünyanın ən qədim tibb sistemlərindən biridir. Ayurveda'nın ən erkən hesabları, 3000 il əvvəl yazılmış Vedalar adlı hindu dini mətnlər toplusundan gəlir.

Alternativ təbabətin bir növü kimi bu gün də dünyada geniş tətbiq olunur. Ayurveda tibbinin təcrübəçiləri, sağlamlıq problemlərini bitki müalicəsi, məşqlər və həyat tərzi dəyişikliklərini özündə cəmləşdirən vahid bir yanaşma istifadə edərək müalicə edirlər.

Ayurveda təbabət sistemi, kainatın beş elementdən: hava, kosmos, od, su və yerdən ibarət olduğuna inam üzərində qurulmuşdur. Düşünürdülər ki, bu beş element vücudunuzun üç komponentini (doshas) təşkil edir və bu komponentlər balanssızlaşdıqda xəstəlik inkişaf edir.

Ayurveda dərmanının hər hansı bir sağlamlıq problemi, o cümlədən adi soyuqdəymə və qrip kimi ümumi xəstəliklərə qarşı effektiv müalicəsi olduğuna dair elmi sübutlar azdır.

Ancaq Ayurveda dərmanında istifadə edilən bəzi otlar diyetinizə sağlam əlavələr edə bilər və ümumi soyuqluq və qrip simptomlarını idarə etməyə kömək edə bilər.

Quru (məhsuldar olmayan) öskürək üçün ayurveda müalicəsi

Quru bir öskürək balgam və ya selik əmələ gətirməyən biridir. Ümumi soyuqluq və ya astma əlaməti ola bilər. Havadakı çirklənmə və ya allergen də quru bir öskürəyə səbəb ola bilər.

Müqəddəs reyhan kimi tanınan Tulsi, quru bir öskürək üçün ümumi bir müalicədir. Ayurveda, tulsi "otlar kraliçası" olaraq da bilinir.

Tulsi çayı tez-tez bir öskürəkdən xilas olmaq üçün ev müalicəsi olaraq qeyd olunur. Hal-hazırda, tulsinin sağlamlıq üçün faydaları ilə bağlı məhdud araşdırmalar var. Ancaq bir neçə kiçik tədqiqat ümidverici nəticələr tapdı.

Tədqiqat tulsinin balgamızı ləğv etməsinə və allergiya, astma və ya ağciyər xəstəliyindən qaynaqlanan öskürək simptomlarını yaxşılaşdıra biləcəyini müəyyən etdi.

Bir nəzarət qrupu olmadan 2004-cü ildə nəşr olunan bir yaşlı araşdırma, astma olan insanlar üçün tulsi çayının potensial faydasını araşdırdı. Tədqiqatçılar araşdırmada iştirak edən 20 nəfərin ağciyər uyğunluğunu yaxşılaşdırdıqlarını və işin sonuna qədər nəfəs almaqda az çalışdıqlarını təsbit etdilər. Bu işdən nəticə çıxarmazdan əvvəl daha yüksək keyfiyyətli tədqiqatların aparılması lazımdır.

2017-ci ildə edilən araşdırmalara görə, müqəddəs reyhan nisbətən təhlükəsiz görünür və qan şəkərinizi, qan təzyiqinizi və qan lipid səviyyənizi normallaşdırmağa kömək edə bilər.

Dörddən altı tulsi yarpağını təxminən 32 unsiya su ilə dəmləyib 15 dəqiqə dəmləyib evdə tulsi çay edə bilərsiniz.

Balgam ilə öskürək üçün aurveda dərmanı (məhsuldar öskürək)

Zəncəfil Ayurveda təbabətində geniş istifadə olunan bir otdur. Müasir tədqiqatlar zəncəfilin antioksidan və iltihab əleyhinə faydaları olan bir neçə aktiv birləşmənin olduğunu təsbit etdi.

Zəncəfilin insanlarda öskürək və tənəffüs yoluxucu xəstəliklərə qarşı potensial faydalarını araşdıran ilk araşdırma 2013-cü ildə işıq üzü gördü. Tədqiqatda tədqiqatçılar zəncəfilin insanın boğazdakı hamar əzələ hüceyrələrinə təsirini araşdırdılar.

Tədqiqatçılar zəncəfildəki aktiv maddələrin - 6-gingerol, 8-gingerol və 6-shogaol - boğazınızdakı əzələləri rahatlaşdırma potensialına sahib ola biləcəyini müəyyən etdilər. Zəncəfilin ümumi soyuqdan və ya qripdən qaynaqlanan öskürəyi yaxşılaşdıra biləcəyini öyrənmək üçün daha çox araşdırma tələb olunur.

Zəncəfil çayını isti suya təxminən 30 qram zəncəfil dilimi əlavə edib ən az 5 dəqiqə dik qoyaraq edə bilərsiniz.

Öskürək və boğaz ağrısı üçün ayurveda dərmanı

Biyan kökü antiinflamatuar birləşmələrdən ibarətdir. 2019-cu ildə edilən bir araşdırmada biyan bibərinin əməliyyatla ortaya çıxan boğaz ağrısına tətbiq edilməsinin effektivliyinə baxıldı. Tədqiqatçılar biyançının boğaz ağrısını idarə etməyə kömək edə biləcəyi qənaətinə gəldi.

2013-cü ildə edilən bir araşdırmada tədqiqatçılar, bir biyan qarğıdalı torakal əməliyyata ehtiyacı olan 236 iştirakçıya ağrı kəsici təsirini araşdırdılar. İştirakçıların hamısı boğaz qıcıqlanmasına səbəb olduğu bilinən cüt lümenli bir boru tələb etdilər.

İştirakçılar ya 0,5 qram biyan ekstraktı və ya 30 mililitr suda seyreltilmiş 5 qram şəkər qarışdırdılar. Tədqiqatçılar əməliyyatdan sonra yara boğazlarının sayının biyan kökü ilə yuyulduqdan sonra əhəmiyyətli dərəcədə azaldığını aşkar etdilər.

Bu anda, biyan kökü soyuqdan və ya qripdən qaynaqlanan boğaz ağrısını idarə etməyə kömək edə biləcəyi bəlli deyil. Biyan kökü istifadə etmək istəsəniz, 0,5 qram biyan ekstraktını su və qarqara ilə 30 saniyə qarışdırmağa cəhd edə bilərsiniz.

Öskürək və qızdırma üçün ayurveda dərmanı

Sudarshana tozu ümumiyyətlə Ayurveda'da qızdırmanı müalicə etmək üçün istifadə olunur. Tərkibində 53 bitki mənşəli qarışıq var və acı bir dadı var. Anoreksiya, yorğunluq, ürək bulanması və narahat mədə ilə əlaqəli atəşin müalicəsinə kömək edə bilər.

Bununla birlikdə, effektivliyini müəyyənləşdirmək üçün daha çox tədqiqat aparmaq lazımdır.

Öskürək və soyuqdəymə üçün ayvediya dərmanı

Sarımsağın soyuqdəymə şansınızı azaltmağa kömək edən antimikrobiyal və antiviral xüsusiyyətlərə sahib olduğu düşünülür. Orta yaşlı bir kişidə ildə iki-dörd soyuq olur.

2014-cü ildə edilən bir iş araşdırması, sarımsağın ümumi soyuqlama üçün faydalarını araşdırdı. Tədqiqatçılar səkkiz müvafiq araşdırma tapdılar. Bununla birlikdə, yalnız bir kiçik araşdırmanın analiz üçün uyğun olduğu qənaətinə gəldilər.

Tədqiqatçıların təhlil etdiyi bir araşdırma, 180 milliqram allisin - sarımsağın aktiv maddəsi olan insanların 12 həftə ərzində 24 soyuqdəymə, plasebo qrupu isə 65 soyuqdəymə olduğunu bildirdi. Bununla birlikdə, sarımsaq qrupundakı bir neçə iştirakçı burping zamanı qarışıq bir qoxu gördü, buna görə işdə qərəz riski yüksək idi.

Sarımsağın ümumi soyuqluq üçün faydalarını təyin etmək üçün daha çox araşdırma tələb olunur.

Pəhrizinizə sarımsaq əlavə etmək istəyirsinizsə, gündə bir-iki xam mixək istehlak etməyə cəhd edə bilərsiniz.

Ayurveda dərmanı uşaqlarda öskürək üçün təhlükəsizdirmi?

Ayurveda dərmanı ənənəvi tibbin əvəzi olaraq istifadə edilməməlidir. Ayurveda dərmanında istifadə edilən bəzi otlar yan təsirlərə səbəb ola bilər. Çocuğunuzu Ayurveda dərmanı ilə müalicə etmədən əvvəl bir pediatrla danışmaq yaxşı bir fikirdir.

2016-cı il tarixli bir araşdırmada, 4 ay ərzində çox sayda biyan şirəsi istehlak etdikdən sonra yüksək qan təzyiqi inkişaf etdirən 10 yaşlı bir oğlan təsvir edilmişdir.

Bitki mənşəli əlavələr Qida və Dərman İdarəsi (FDA) tərəfindən yaxından izlənilmir. Onlar nisbətən təhlükəsiz ola bilər, lakin bəzi əlavələrdə etiketlərində göstərilməyən zəhərli maddələr ola bilər.

Bəzi bitki mənşəli dərmanlarda yüksək miqdarda qurğuşun, civə və arsen var, bu da toksikliyə səbəb ola bilər.

Digər təsirli öskürək və soyuqdəymə vasitələri

Bir neçə digər ev müalicəsi aşağıdakıları daxil olmaqla öskürəyinizi idarə etməyə kömək edə bilər:

• Bal çayı. Təxminən 2 çay qaşığı balı isti su və ya çay ilə qarışdıraraq bal çayı edə bilərsiniz.
• Duz suları qarqara. Duzlu su boğazınızdakı mukus və balgamı azaltmağa kömək edir. 8 unsiya suda 1/4 ilə 1/2 çay qaşığı duz qarışdıraraq duzlu su qarqara edə bilərsiniz.
• Buxar. Buxar ağciyərinizdəki mucus və balgamı təmizləməyə kömək edə bilər. Bir qabı isti su ilə doldurmaq və ya isti vanna və ya duş almaqla evdə buxar edə bilərsiniz.
• Bromelain. Bromelain ananasda olan bir fermentdir. Ananas istehlak etmək və ya bir bromelain əlavəsi boğazınızdakı selikləri parçalamağa kömək edə bilər.
• Nanə. Nanə yağı boğazınızı sakitləşdirməyə və mukusunuzu parçalaya bilər. Ya nanə çayını içməyə və ya buxar banyosuna nanə yağı əlavə etməyə cəhd edə bilərsiniz.

Qaçaq

Ayurveda dərmanı ən qədim tibb növlərindən biridir və alternativ tibbin bir forması olaraq geniş tətbiq olunur. Ayurveda təbabətində istifadə olunan bəzi otlar ənənəvi tibblə birləşdikdə soyuqdəymə və qrip simptomlarını idarə etməyə kömək edə bilər.

Diyetinizə yeni bir ot əlavə etmədən əvvəl bir həkimlə danışmaq yaxşı bir fikirdir. Bəzi otlar qəbul etdiyiniz digər əlavələr və ya dərmanlarla qarşılıqlı təsir edə bilər.