Üç Uşaq Bu Yaradıcı Ana bütün uşaqları ilə işləməyin bir yolunu tapır

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Juca Csíkos-un əlləri bir sıra əkizlər və yeni doğulmuş qız uşağı ilə doludur, lakin bu, onun məşqlərdə sıxılmasına və idmanın analıqda öz layiqli yerini tutmasına mane olmur. 27 yaşlı Macarıstanlı fitness sevgilisi, balacalarının köməyi ilə formaya gəlməsinin ilham verici və sevimli yazıları sayəsində 64 mindən çox izləyici topladı.

Parkda gəzərkən sinxron körpə qaldırma və ya hər üç uşağın çömçələməsi olsun (çəki təhsili haqqında danışın!), Ana-qızı oyun vaxtının bir hissəsini işlətmək üçün bir yol tapdı, buna görə seçmək məcburiyyətində deyil. ikisi arasında. (Bu vaxt, bu ana bütün evini idman salonuna çevirdi.)

Milli Sağlamlıq İnstitutuna görə, əksər uşaqların hər gün ən az bir saatlıq fiziki fəaliyyətə ehtiyacı olduğu üçün Csíkosun ailəsi ilə həm özünə, həm də uşaqlarına fayda verir.

Bəlkə də Csíkosun ən təsirli ana bacarığı ana südü verərkən məşq etmək üçün bir yol tapmaqdır. Yenidoğanı ağlayırsa, artıq tərləmə seansını dayandırmayın. Sadəcə bəzi ayaq biləyi ağırlıqlarını bağlayır və ixtiraçı olur. Bunu özünüz yoxlayın. (Ana südü verərkən başqa nə edə biləcəyinizi bilirsinizmi? Hökuməti idarə etməyə kömək edin: Bu Badass Avstraliyalı Senator Parlamentdə ana südü verən ilk qadın oldu.)

"Şirniyyatlarınız yeməli olduğu üçün bəzi məşqlər etməyə vaxtınız yoxdur?" tibb bacısı zamanı ağır ayaqları qaldırdığını görən son bir videoya başlıq yazdı. "Narahat olma! Burada analar üçün bir fikir var, körpələriniz əmizdirərkən bunu yavaş -yavaş edin."

Heç kimə sirr deyil ki, uşaq sahibi olmaq sizi normal məşq cədvəlinizdən əl çəkməyə məcbur edir və ya ən azından günortadan sonra sessiyalardan erkən (çox erkən) səhər məşqlərinə keçir. Ancaq uşaqlarıyla birlikdə tər tökmək üçün anaların yaradıcılıqla məşğul olduğunu görmək çox xoşdur.

Üçün nəzərdən keçirin