Dövrlərdən sonra nə baş ağrısına səbəb olur?

MəZmun

• Dövrdən sonra baş ağrısı səbəb olur
• Hormonal disbalans
• Aşağı dəmir səviyyələri
• Bir müddətdən sonra baş ağrısı müalicəsi
• Paket

Baxış

Bir qadının dövrü ümumiyyətlə təxminən iki ilə səkkiz gün davam edir. Menstruasiya dövründə kramp və baş ağrısı kimi simptomlar ortaya çıxa bilər.

Baş ağrısı müxtəlif səbəblərdən qaynaqlanır, lakin ümumiyyətlə bunlar əsəblərinizdə şişkinlik və ya təzyiqin sərtləşməsinin nəticəsidir. Sinir ətrafınızdakı təzyiq dəyişdikdə beyninizə bir ağrı siqnalı göndərilir, bu da baş ağrısının ağrılı, çırpınan ağrısına səbəb olur.

Menstruasiya zamanı baş ağrısına səbəb ola biləcəkləri öyrənmək üçün oxuyun.

Dövrdən sonra baş ağrısı səbəb olur

Bir baş ağrısı yaşayırsınızsa, bunun səbəbi dehidrasiya, stres, genetik və ya pəhriz tetikleyicileri və ya bir çox başqa səbəb ola bilər. Bununla birlikdə, birbaşa menstruasiya sonrası və ya əvvəl baş ağrısı, dövrlə əlaqəli səbəblərdən ola bilər:

• hormonal disbalans
• aşağı dəmir səviyyələri

Hormonal disbalans

Menstruasiya keçirəndə hormon səviyyələriniz kəskin dərəcədə dəyişir. Doğuşa nəzarət edirsinizsə, hormon səviyyələri daha da təsir edə bilər. Östrogen və progesteron, menstruasiya dövründə dalğalanan iki hormondur.

Östrojen və progesteron səviyyələrini dəyişdirmək baş ağrılarını tetikleyebilir. Hər kəs fərqlidir və ya menstruasiya əvvəlində, ortasında və ya sonunda baş ağrısı ola bilər. Bununla birlikdə, menstruasiya dövründə baş ağrısı çox yaygındır və narahatlığa əsas səbəb olmamalıdır.

Bəzi qadınlarda hormonal səviyyələrin dəyişməsinin nəticəsi olan menstrual miqren adlanan son dərəcə ağrılı baş ağrıları olur. Menstruasiya migreninin simptomları şiddətlidir və bunlara aid ola bilər:

• ürək bulanması
• qusma
• kəskin, şiddətli çırpıntı
• gözlərin arxasındakı ağrılı təzyiq
• parlaq işıqlara və səsə həddindən artıq həssaslıq

Aşağı dəmir səviyyələri

Menstruasiya zamanı vajinadan qan və toxuma tökülür. Bəzi qadınlar başqalarına nisbətən daha çox qan itkisi ilə xüsusilə ağır dövrlər keçirirlər.

Çox ağır axını olan və çox qan itirən qadınlar, dövrün sonunda dəmir çatışmazlığına sahibdirlər. Dəmir səviyyəsinin aşağı olması, bir müddət sonra baş ağrısı üçün başqa bir səbəbdir.

Bir müddətdən sonra baş ağrısı müalicəsi

Baş ağrısı ümumiyyətlə istirahət və ya yuxu ilə özlərini həll edəcəkdir. Bununla birlikdə, prosesi sürətləndirməyə və ya menstruasiya sonrası baş ağrısı ağrısını minimuma endirməyə kömək edən müəyyən müalicələri sınaya bilərsiniz.

• Gərginliyi azaltmaq və qan damarlarını daraltmaq üçün soyuq bir kompres istifadə edin.
• Ibuprofen (Advil) və ya asetaminofen (Tylenol) kimi analjezik kimi reseptsiz (OTC) steroid olmayan antiinflamatuar dərmanlardan (NSAİİ) istifadə edin.
• Nəmlənmək üçün çox su için.

Hormonal baş ağrısı keçirirsinizsə, həkiminiz aşağıdakıları təyin edə bilər:

• bir həb, jel və ya yamaq ilə estrogen takviyesi
• maqnezium
• doğuşa nəzarət həblərinin davamlı dozası

Dəmir çatışmazlığı ilə əlaqəli baş ağrısı yaşayırsınızsa, aşağıdakı kimi qidalarla dəmir qatqısı və ya dəmirlə zəngin bir pəhriz yeməyə cəhd edə bilərsiniz.

• qabıqlı balıq
• göyərti (ispanaq, kələm)
• paxlalılar
• Qırmızı ət

Paket

Bir çox qadın menstruasiya dövrünün bir hissəsi olaraq baş ağrısı yaşayır. Hormonal terapiya, dəmir takviyesi və ya OTC ağrı dərmanları ilə özünüzü müalicə etməyə çalışa bilərsiniz. Bəzən edə biləcəyiniz ən yaxşı şey sadəcə sərin, qaranlıq, sakit bir otaqda uzanmaq və baş ağrısı keçənə qədər gözləməkdir.

Hər zaman narahatlıqlarınız barədə həkiminizlə danışmaq həmişə yaxşı bir fikirdir, xüsusən də xüsusilə ağrılı və ya uzun müddət baş ağrısı keçirirsinizsə.

Evdə aparılan müalicələrə cavab verməyən qeyri-adi dərəcədə şiddətli bir baş ağrınız varsa, bunun başqa bir səbəbdən qaynaqlandığını təsdiqləmək üçün təcili yardım üçün müraciət etməlisiniz.