Ashley Graham, Böyük Döşlərin Məşqinizə Necə Təsir Etdiyini Həqiqətən Gerçəkləşdirdi

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Sizinlə yaxşı məşq arasında dayana biləcək bir çox amil var: darıxdırıcı pleylist, qaşınan qamaşlar, zəif B.O. qoxusu. idman zalında. Ashley Graham üçün bəzən məşq zamanı əzələləri onun ən böyük maneəsi olur. Ancaq 31 yaşlı model maneəni necə aşacağını və yol boyu güləcəyini dəqiq bilir. (Əlaqəli: Ashley Grahamın Yanlış İdman Sutyenini Geyinmək Haqqında Insta Hekayəsi Əlaqəli deyil)

Bu həftənin əvvəlində Graham, İnstagram -da bir sıra gözəl körpülər çəkdiyi bir video yayımladı. Əlavə müqavimət üçün bədəninin üstündə qum yastığı kimi görünən yerdə uzanaraq görüldü. Hər təkrarlamada o, qum torbasını başının üstünə qaldırdıqda, ombası və sinəsini yuxarı qaldırdıqda, çənəsi dekoltesinə bir qədər sıxılır.

"Təsadüfi," Qrem videoda səbirli, qətiyyətli sifətində deyir. "Çənənizlə çənəniz qovuşanda. Çox təsadüfi."

Grahamın məşqçisi və Stokes Metodunun yaradıcısı Kira Stokes, Grahamın çənə ilə boobs anında yaxınlaşan kameranın arxasındadır.

"Bunlar... bilirsiniz ki," Stokes qeyd edərkən deməyə başlayır. Graham, düşüncəsini mükəmməl komediya vaxtı ilə tamamlayır: "Narahat olmağına ehtiyac yoxdur! Mən edirəm!"

Ancaq həqiqət budur ki, idman zalında gözlənilmədən baş verən bu çətin anlar Grahamın motivasiyasına uyğun gəlmir. O, İnstaqram başlığında "Vücudumun məşq və məşqlərə mane olmasına heç vaxt icazə verməmişəm. "Döşlər, göt, qarın - heç nə mənə bədənimi hərəkət etdirməyə və sağlamlığıma nəzarət etməyə mane olmur!" (Əlaqədar: Budur Ashley Graham idman zalında ən pis adam olduğuna dair əlavə sübut)

Stokes şərhlər bölməsində onu alqışlayaraq, Qremi "dayanılmaz" adlandırıb. "Mən sizə bütün idmanı verirəm və mənə doğru idman sütyenini tapmaq mübarizələri haqqında bütün fikirləri verirsən" dedi.

Bu mübarizə realdır və əgər danışa bilsəniz, Grahamın bəzi əsaslı tövsiyələri var. Daha əvvəl bir İnstaqram videosunda Enell Qadın Yüksək Təsirli İdman Sutyenini (Alın, 66 dollar) təriflədi. "İşləməyi sevən və sütyen tapa bilməyən bütün böyük döşlü xanımlarıma, hər şey Enellə aiddir!" dedi. "Bu qızlar heç yerə getmirlər - heç bir yerə!" o, fikrini sübut etmək üçün sinəsini silkələyərək əlavə etdi.

Graham həmçinin simsiz və maksimum dəstək təklif edən Knixwear idman büstqalterlərinin (Buy It, $89) pərəstişkarıdır. (Əlaqəli: Nike İdman Sutyeni İnqilab edir və Ölçülərini Genişləndirir)

Əlbəttə ki, dünyanın ən dəstəkləyən idman sütyeni belə yəqin ki, olmayacaqqarşısını almaq o çənə-göbələk anları. Lakin Graham öz videosunda sübut etdiyi kimi, məqsəd idman zalında maneələrin qarşısını almaq deyil. Bəzən maneələrin nə olduğunu qəbul etmək və nə olursa olsun hələ də nəzarətdə olduğunuzu göstərmək daha mükafatlandırıcıdır.

Ashley Graham-dan daha çox fitness ilhamı istəyirsiniz? Onun hava yoqası ilə məşğul olduğu bu videolara baxın.

Üçün nəzərdən keçirin