Arachibutyrophobia Anlaşma: Fıstıq yağı ağzınızın damına yapışmaq qorxusu

MəZmun

• Araxibutirofobiyanın əlamətləri hansılardır?
• Araxibutirofobiyaya səbəb nədir?
• Araxibutirofobiya necə diaqnoz qoyulur?
• Araxibutirofobiyanın müalicəsi nədir?
• Koqnitiv davranış terapiyası
• Maruz qalma müalicəsi
• Reçeteli dərmanlar
• Alt xətt

Bir PB & J-yə girmədən əvvəl iki dəfə düşünürsənsə, tək deyilsən. Bunun bir adı var: araxibutirofobiya.

Yunan dilində "torpaq qozu" və "butir" üçün kərə yağı üçün "arachi" və qorxudan "fobi" sözlərindən gələn araxibutirofobiya, fıstıq yağı ilə boğulmaq qorxusudur. Xüsusilə, fıstıq yağının ağzınızın damına yapışması qorxusundan bəhs edir.

Bu fobiya nadir hallarda rast gəlinir və “sadə” (kompleksdən fərqli olaraq) fobiya kateqoriyasında sayılır.

Fıstıq yağı ilə boğulan bir yetkinin statistik ehtimalı fövqəladə dərəcədə aşağıdır və bu fobiya olan insanların çoxu bunu başa düşür. Bununla birlikdə, ehtimalları bilmək, fobiya simptomlarının tetiklenmesini dayandırmayacaq.

Araxibutirofobiyanın əlamətləri hansılardır?

Araxibutirofobiyanın simptomları insandan insana dəyişir və hər kəs hər cür simptomla qarşılaşmayacaq.

• fıstıq yağına məruz qalma şansınız olduqda idarəolunmaz narahatlıq
• fıstıq yağının verildiyi və ya sizə yaxın bir vəziyyətdə olduğunuz zaman güclü bir uçuş və ya uçuş reaksiyası
• fıstıq yağına məruz qaldıqda ürək döyüntüsü, ürək bulanması, tərləmə və ya titrəmə
• fıstıq yağını boğmaq barədə düşüncələrinizin əsassız ola biləcəyinə dair bir məlumat, ancaq reaksiyanı dəyişdirmək üçün özünüzü aciz hiss edirsiniz

Bəzi bu fobiya olanlar fıstıq yağı ilə tərkib hissəsi olan şeyləri yeyə bilirlər, bəziləri isə yox.

Arachibutyrophobia, narahatlıq əlamətlərini tetikleyebilir, bu da udma çətinliyini də əhatə edə bilər. Bu o deməkdir ki, fıstıq yağı - və ya hər hansı digər oxşar toxuma maddəsi - fobiniz işə düşəndə ​​udmaq daha da çətinləşə bilər.

Fıstıq yağı barədə düşünmək də sizi yuta bilməyəcəyinizi hiss edirsə, bilin ki, bu fiziki simptomu xəyal etmirsiniz.

Araxibutirofobiyaya səbəb nədir?

Fobiyaların səbəblərini çətinləşdirmək və tapmaq çətin ola bilər. Bütün ömür boyu fıstıq yağı ilə boğulmaq qorxusu varsa, genetik və ətraf mühit faktorları oynaya bilər.

Fobiya simptomlarınızın başladığı dövrü də dəqiqləşdirə və fobinizin şahidi olduğunuz və ya öyrəndiklərinizlə əlaqəli olduğunu hiss edə bilərsiniz.

Fıstıq yağını udmağa çalışarkən şiddətli bir allergik reaksiya görən və ya uşaq vaxtı yerfıstığı yeyəndə boğulduğunuzu hiss edən birini görmüş ola bilərsiniz.

Arachibutyrophobia daha ümumi boğulma qorxusu (pseudodysphagia) ilə köklənə bilər. Boğulma qorxusunun əksəriyyəti qidaya boğulma ilə bağlı şəxsi təcrübədən sonra başlayır. Qadınlar bu fobiyada kişilərdən daha çox ola bilər.

Araxibutirofobiya necə diaqnoz qoyulur?

Araxibutirofobiyanı müəyyənləşdirmək üçün rəsmi bir test və ya diaqnostik vasitə yoxdur. Semptomlarınız varsa, həkiminizlə və ya qorxulu bir mütəxəssislə danışın.

Bir məsləhətçi sizinlə danışa bilər və simptomlarınızın fobi meyarlarına cavab verib-vermədiyini müəyyənləşdirə bilər və eyni zamanda müalicə üçün bir plan hazırlamağınıza kömək edə bilər.

Araxibutirofobiyanın müalicəsi nədir?

Fıstıq yağı ilə boğulmaq qorxusunuz üçün müalicə bir neçə yanaşmaya səbəb ola bilər. Ümumi müalicə metodlarına aşağıdakılar daxildir:

Koqnitiv davranış terapiyası

Koqnitiv davranış terapiyası, qorxularınızı və yer fıstığı yağı ətrafındakı digər duyğularınızı, bu vəziyyətdə bir ruhi sağlamlıq mütəxəssisi ilə müzakirə etməyi əhatə edən bir danışma terapiyası növüdür. Sonra mənfi düşüncələri və qorxunu azaltmaq üçün birlikdə işləyirsiniz.

Maruz qalma müalicəsi

Mütəxəssislər, ifşa terapiyasının və ya sistematik desensitizasiyanın araxibutirofobiya kimi sadə fobiyaların müalicəsinin ən təsirli üsulu olduğu ilə razılaşırlar. Maruz qalma terapiyası, fobinizin kök səbəbini tapmaqdan fərqli olaraq beyninizin qorxu ilə mübarizə mexanizmlərinə etibar etməməsini dayandırmağa kömək edir.

Qorxunuzu tətikləyən şeyə tədricən, təkrarən məruz qalma, ifşa terapiyasının açarıdır. Araxibutirofobiya üçün bu, insanların təhlükəsiz bir şəkildə fıstıq yağı yeyənlərin şəkillərinə baxma və az miqdarda yer fıstığı yağı olan maddələrin pəhrizinizə daxil edilməsini əhatə edə bilər.

Elə olmadığından ehtiyac fıstıq yağı yemək üçün bu terapiya narahatlıq əlamətlərinizi idarə etməyə yönəldiləcək, sizi bir şey yeməyə məcbur etmir.

Reçeteli dərmanlar

Dərmanlar, narahatlıq və qorxularınızı idarə etmək üçün işləyərkən fobi simptomlarını müalicə etməyə kömək edə bilər. Fobiləri idarə etmək üçün beta-blokerlər (adrenalini idarə edən) və sedativlər (titrəmə və narahatlıq kimi simptomları minimuma endirə bilər) təyin edilə bilər.

Tibbi mütəxəssislər, fobiya üçün sakitləşdirici dərmanlar yazmaqda tərəddüd edə bilər, çünki ifşa terapiyası kimi digər müalicələrin müvəffəqiyyəti yüksəkdir və reçeteli dərmanlar asılılıq yarada bilər.

Hər hansı bir fobiya ilə qarşılaşırsınızsa, bilin ki, tək deyilsiniz. Milli Ruh Sağlamlığı İnstitutuna görə, insanların yüzdə 12-dən çoxu həyatları boyunca bir növ fobiya yaşayacaqlar.

• Amerika Anksiyete və Depresiya Dərnəyindən müalicə köməyi tapmaq haqqında məlumat əldə edin. Bu təşkilatda eyni zamanda bir Terapevt tapın.
• Maddə İstismarı və Ruh Sağlamlığı Milli Xidmətləri Kömək Xəttinə zəng edin: 800-662-HELP (4357).
• Əgər özünüzə zərər vermə və ya intihar düşüncələriniz varsa, hər zaman 800-273-TALK (8255) nömrəsi ilə Milli İntiharın qarşısının alınması Lifeline zəng edə bilərsiniz.

Alt xətt

Sağlam olmaq üçün fıstıq yağına ehtiyacınız yoxdur. Ancaq əla bir protein mənbəyidir və bir çox yeməklərin və şirniyyatların tərkib hissəsidir.

Araxibutirofobiya əlamətlərini idarə etmək, fıstıq yağı yeyə biləcəyiniz nöqtəyə çatmaq və ətrafdakıların tetikleyen panik, döyüş və ya uçuş reaksiyasından çəkinmək haqqında daha az ola bilər. Təminatlı məruz qalma terapiyası ilə simptomları dərmansız azaltmaq şansınız yüksəkdir.

Həyatınızı təsir edən fobiya əlamətləriniz varsa, ümumi praktikantınız və ya zehni sağlamlıq mütəxəssisinizlə danışın.