Dəmir çatışmazlığı simptomları

MəZmun

• Dəmir çatışmazlığını necə təyin etmək olar
• Bədəndəki dəmir miqdarını necə artırmaq olar

Dəmir oksigenin daşınması və qan hüceyrələrinin, eritrositlərin meydana gəlməsi üçün vacib olduğundan sağlamlıq üçün vacib bir mineraldır. Beləliklə, bədəndə dəmir çatışmazlığı xarakterik anemiya simptomları ilə nəticələnə bilər, bu da az miqdarda hemoglobin olduqda, bədəndə oksigenin daşınmasına cavabdeh olan qırmızı qan hüceyrələrindən biridir.

Bədəndəki dəmir çatışmazlığı, əksər hallarda, dəmir olan qidalarda pis bir pəhriz ilə, həddindən artıq yorğunluq, iştahsızlıq, saç tökülməsi və infeksiyaların artması ilə əlaqədardır.

Dəmir çatışmazlığını necə təyin etmək olar

Bədəndə dəmir çatışmazlığı bəzi simptomlar vasitəsilə nəzərə çarpır, bunların əsasları bunlardır:

1. Həddindən artıq yorğunluq, tez-tez yuxu və ya ruhdan düşmə;
2. Öyrənmək və ya ayıq qalmaq çətinliyi;
3. Ayaq biləyi və ya digər oynaqlarda şişkinlik;
4. Saç tökülməsi və ya zəif və qırıq iplər;
5. Solğun dəri və ya rəngsizləşmiş daxili qapaqlar;
6. İştahsızlıq, dadın dəyişməsi və ya hamar dil;
7. Aşağı toxunulmazlıq səbəbindən tez-tez infeksiyalar.

Qanda dəmir çatışmazlığı, pis qanlı pəhriz, yəni dəmir az bir pəhriz və ya qanaxma və ya aybaşı zamanı böyük bir axın yolu ilə çox miqdarda qan itkisi ilə əlaqəli ola bilər. məsələn, mioma.

Bədəndəki dəmir miqdarını necə artırmaq olar

Bu simptomlarla mübarizə aparmaq üçün dəmirlə zəngin olan heyvan mənşəli qidalar, həmçinin dəmirlə zəngin quru ərik, qara gavalı və çiyələk kimi meyvələrin istehlak edilməsi tövsiyə olunur.

Lakin, hər halda, diaqnozu təsdiqləmək və dəmir səviyyələrini müşahidə etmək üçün qan testindən keçmək vacibdir. Həkim dəmir səviyyəsinin qan dövranında çox aşağı olduğunu görərsə, bir neçə ay ərzində 1 və ya 2 tabletlə dəmir əlavə edilməsini tövsiyə edə bilər. Ancaq bu, ümumiyyətlə, qanaxmadan əziyyət çəkən insanlar üçün qorunur.