Apple Cider sirkəsi ishal müalicə edirmi?

MəZmun

• Əsasları başa düşmək
• Bu necə işləyir?
• Alma suyu sirkəsini ishal üçün necə istifadə etmək olar
• Risklər və xəbərdarlıqlar
• Diareyanı müalicə etmək üçün başqa nə edə bilərəm?
• Diyetinizə nə əlavə etməlisiniz
• Diyetinizdən nə çıxarmaq lazımdır
• Dərman üçün seçimlər
• Alt xətt

Əsasları başa düşmək

Adi bir xəstəlik, ishal boş, axan bağırsaq hərəkətlərinə aiddir. Diareya şiddətə qədər bir sıra şərtlərdən qaynaqlana bilər. Əsas səbəb xroniki deyilsə, ishal bir neçə gün ərzində təmizlənir.

İshal səbəb ola bilər:

• mədə sıxılması
• şişmə
• anus ətrafında dəri qıcıqlanması

Dehidrasiyaya da səbəb ola bilər.

İtirilmiş mayelərin dəyişdirilməsi dehidrasyonun qarşısını almağa kömək edə bilər. Su, maye içkilər, elektrolitlər və ya çay kimi mayelərin yudulması vacibdir.

Nəmli qalmaqdan əlavə, evdə alma sirkəsi sirkəsi içmək kimi vasitələr də kömək edə bilər. Amma alma sirkəsi də əks təsir göstərə bilər. Həddindən artıq miqdarda qəbul edilərsə, bu, ishal səbəb ola bilər.

Bu necə işləyir?

Alma sirkəsi mayalanmış almalardan hazırlanır. Fermentasiya olunmuş alma tərkibində pektin var. Pektin, sağlam həzm üçün zəruri olan bağırsaqda yaxşı bakteriyaların böyüməsinə kömək edə bilər. Bundan əlavə, taburei toplaya bilər və bağırsaq iltihabını azaldır.

Alma sirkəsi təbii bir antibiotik olduğundan bakterial infeksiyalar nəticəsində yaranan ishal üçün ən təsirli ola bilər. Bu tip infeksiyalar tez-tez tərkibində ola biləcək korlanmış və ya çirklənmiş qidadan qaynaqlanır E. coli və ya Salmonella.

Pasterizə edilmiş versiyanın əvəzinə xam, üzvi, süzülməmiş alma sirkəsi sirkəsini seçməyə kömək edə bilər. Süzülməmiş alma sirkəsi buludlu və içərisində ipək iplər var. Bu iplərə ana deyilir.

Anada əlavə miqdarlar ola bilər:

• pektin
• minerallar
• yaxşı bakteriyalar
• fermentlər

Alma suyu sirkəsini ishal üçün necə istifadə etmək olar

Evdəki bir çox dərman vasitəsi kimi, alma sirkəsinin potensial sağlamlıq faydalarını dəstəkləyən və ya rədd edən bir çox elmi sübut yoxdur.

Alma sirkəsi turşudur, buna görə içmədən əvvəl onu başqa bir maye ilə seyreltmək vacibdir. Əks təqdirdə, sirkə dişlərinizdəki emaye altına düşə bilər.

Baş qayda pozuntusu, 1 stəkan 2 yemək qaşığı alma sirkəsi sirkəsini böyük bir stəkan maye ilə qarışdırmaqdır. Qarışıq suya və ya suya qarışdırmağa çalışın. Və ya sirkəni isti su və bal ilə cütləşdirərək çay çəkin. Semptomlarınız bitənə qədər bu qarışığı gündə 2-3 dəfə içmək.

Risklər və xəbərdarlıqlar

Alma sirkəsi yüksək turşudur.

Düz seyreltilmədən içsəniz, ağzınızın, boğazınızın və özofagusun toxumalarını yandıra bilər. Diş emalına da zərər verə bilər. Bu potensial təsirləri minimuma endirmək üçün seyreltilmiş alma sirkə qarışığını içdikdən sonra ağzınızı yuyun.

Bir anda çox içsəniz, alma sirkəsi əslində ishala səbəb ola bilər.

Bu bir sıra səbəblərə görə baş verə bilər:

• Sidrdəki şəkər peristaltikanı stimullaşdıra bilər.
• Qeyri-ixtiyari qəbul edilərsə, alma suyu sirkəsi bədəndən suyu bağırsağa çəkə bilər və bu da taburei daha sulu hala gətirir.
• Sirkə bağırsağınızdakı yaxşı bakteriyaları da məhv edə bilər.

Başqa risklərə aşağıdakılar daxildir:

• Uzun müddət ərzində alma sirkəsi sirkəsini içmək sümük sıxlığının itməsinə səbəb ola bilər. Əgər osteoporoz və ya kövrək sümük xəstəliyiniz varsa, istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin.
• Çox alma sirkəsi əslində ishal səbəb ola bilər ki, bu da kalium səviyyənizdə zərərsiz bir azalmaya səbəb ola bilər. Aşağı kalium nizamsız ürək döyüntüsünə (aritmiya), aşağı təzyiqə və əzələ zəifliyinə səbəb ola bilər.
• Alma sirkəsi, 1 tip diabetli insanlar üçün düzgün seçim olmaya bilər. Yeməyin mədədən ayrılması vaxtını azalda bilər, şəkər və insulin səviyyəsinə təsir göstərə bilər.
• Apple sirkə sirkəsi, resept dərmanlarına, o cümlədən diabet və tetrasiklin kimi antibiotiklər üçün istifadə olunan dərmanlara da müdaxilə edə bilər.

Diareyanı müalicə etmək üçün başqa nə edə bilərəm?

Pəhriz dəyişiklikləri tez-tez ishalın müalicəsində ilk addımdır. Semptomlar yaşayarkən nə yediyinizi və içdiyinizi izləmək vacibdir. Diyetiniz simptomların tezliyinə və şiddətinə birbaşa təsir edə bilər.

Diyetinizə nə əlavə etməlisiniz

Toyuq bulyonu kimi təmiz mayelərin içilməsi faydalı ola bilər. Təmiz mayelər vəziyyətinizi pisləşdirmədən nəmlənməyinizə kömək edə bilər. Həm də çobanyastığı kimi sakitləşdirici bir fincan bitki çayının tökülməsinə kömək edə bilər. Bitki çayları mədə spazmını azaltmağa kömək edə bilər.

Düz ağ düyü və banan kimi bağlayıcı qidaları yemək də taburei yığmağa kömək edə bilər. Cem ilə tost, həzm üçün asan başqa bir seçimdir. Əksər mürəbbə əlavə bir fayda verə biləcək pektin ehtiva edir.

Diyetinizdən nə çıxarmaq lazımdır

Bəzi qidalar vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər və ishal simptomları yaşayarkən qarşısını almaq lazımdır.

Bunlara aşağıdakı qidalar daxildir:

• lif yüksəkdir
• yağda yüksəkdir
• ədviyyatlıdır
• süd ehtiva edir

Siz də qarşısını almalısınız:

• kofein
• alkoqol
• qazlı içkilər və ya müəyyən tərəvəz kimi qazsız hala gətirə biləcək bir şey

Dərman üçün seçimlər

Dövrdənkənar (OTC) dərmanlar da kömək edə bilər. Populyar variantlara vismut subsalisilatı (Pepto-Bismol) və loperamid (İmodium A-D) daxildir. Bu yazılmamış dərmanlar təsirli ola bilər, ancaq bunlar yalnız səhiyyə təminatçınızın razılığı ilə istifadə olunmalıdır.

Əgər ishalınız bir bakterial və ya parazitar infeksiya səbəbindən yaranırsa, OTC məhsulları yaxşıdan daha çox zərər verə bilər.

Bədəninizin infeksiya mənbəyini təmizləməsinə mane ola bilərlər. Kəskin bir bağırsaq sindromu kimi xroniki bir xəstəlik səbəb olan ishal üçün OTC dərmanlarını istifadə etməməlisiniz.

Ayrıca bir OTC probiyotik almaq istəyə bilərsiniz. Bunlar həzm sisteminizdəki yaxşı bakteriyaların sayını artıraraq ishalın yüngülləşməsinə kömək edə bilər.

Alt xətt

Hər zaman və sonra ishal çəkmək adi haldır. Əgər ishalınız xroniki deyilsə və ya digər simptomlarla müşayiət olunmazsa, alma sirkəsi və ya evdə başqa bir dərman vasitəsini sınamaq istəyə bilərsiniz.

Əgər 3-4 gündən çox ishal varsa və ya qızdırma kimi simptomlarla müşayiət olunarsa, səhiyyə işçinizi görmək yaxşı bir fikir ola bilər.

Onlar ishalınızın səbəbini müəyyənləşdirə bilər və özünüzü daha yaxşı hiss etməyinizə kömək edən dərmanlar tövsiyə edə bilər.

Körpələrdə və uşaqlarda ishal həmişə bir tibb işçisinin qayğısına ehtiyac duyur.