Mastektomiyamdan Sonra: Öyrəndiklərimi bölüşürəm

MəZmun

• Gecə birindən sonra yaxşılaşır
• Alçaq bir səthdə yatın
• Əvvəlcədən əsas gücünüzü inkişaf etdirin
• Silinməyə çalışın
• Drenajın necə ediləcəyini öyrənin
• Çox və çox yastıq alın
• Fiziki müalicə almağı düşünün
• Zaman hər yaranı sağaldır
• Qurtarma yalnız fiziki deyil, emosionaldır
• Şüurun yayılması mənə kömək etdi
• BRCA nədir?

Redaktorun qeydləri: Bu əsər 9 fevral 2016-cı ildə yazılmışdır. Hazırkı nəşr tarixi yeniləməni əks etdirir.

Healthline-a qoşulduqdan qısa müddət sonra Sheryl Rose BRCA1 gen mutasiyasına sahib olduğunu və döş və yumurtalıq xərçəngi riski altında olduğunu öyrəndi.

O irəliləməyi seçdi ikitərəfli mastektomiya və ooforektomiya ilə. İndi arxasındakı əməliyyatlarla sağalma yolundadır. Bənzər sınaqlardan keçən başqalarına məsləhətləri üçün oxuyun.

İndi ikitərəfli mastektomiya və rekonstruksiyadan 6 həftə çıxdım və düşünmək üçün bir az vaxtım var. Bunun həyatımın ən çətin ili olduğunu başa düşürəm, amma verdiyim qərarlardan məmnunam.

Vəziyyəti nəzarətə götürsəniz BRCA1 bir ölüm hökmü olmaq məcburiyyətində deyil və mən də elə etmişəm. İndi isə ən çətin hissəsi bitdiyindən, həm fiziki, həm də mənəvi cəhətdən sağalma keçirəm.

6 həftə əvvəl və əməliyyatdan əvvəl nə qədər əsəbi olduğumu düşünürəm. Dr Deborah Axelrod (döş cərrahı) və Dr Mihye Choi (plastik cərrah) çox yaxşı əllərdə olduğumu və bir xəyal qrupu düzdüyümü bilirdim.

NYU Langone’də ən yaxşılardan ikisi və hər şeyin yaxşı olacağına inandım. Yenə də əməliyyata girməmişdən əvvəl insanların mənə söyləmələrini istədikləri bir neçə şey var və buna görə də öyrəndiklərimi bölüşmək istəyirəm.

Onlara “posturgurgik təkliflər” deyəcəyik.

Gecə birindən sonra yaxşılaşır

İlk gecə çətindir, amma dözülməz deyil. Yorulacaqsınız və xəstəxanada rahat olmaq və ya çox yatmaq o qədər də asan olmayacaq.

Yalnız ilk gecədən sonra işlərin xeyli yaxşılaşdığını bil. Ağrı dərmanına gəldikdə şəhid olmayın: ehtiyacınız varsa götürün.

Alçaq bir səthdə yatın

Evə ilk getdiyiniz zaman, hərəkət etmək hələ də çətindir. Evinizə tək getməyinizə əmin olun, çünki mütləq orada sizinlə maraqlanacaq birinə ehtiyacınız olacaq.

Ən çətin hissələrdən biri yatağa girmək və çıxmaqdır.İkinci və ya üçüncü gecəyə qədər aşağı bir yataqda və ya hətta divanda yatmağın faydalı olduğunu düşündüm, çünki o zaman yalnız yataqdan çıxa bilərsən.

Əvvəlcədən əsas gücünüzü inkişaf etdirin

İkitərəfli mastektomiyadan sonra həqiqətən qol və ya sinə istifadə etməyəcəksiniz (bu, tək mastektomiya ilə bir az daha az ola bilər). Məsləhətim cərrahiyyə əməliyyatından əvvəl bəzi situpslar etməkdir.

Bunu heç kim mənə deməmişdi, ancaq ilk bir neçə gündə sənin gücün çox vacibdir. Nə qədər güclüdürsə, bir o qədər yaxşıdır.

Vərdiş etdiyinizdən daha çox mədə əzələlərinizə güvənəcəksiniz, buna görə də nüvənin işi idarə etməyə hazır olduğundan əmin olmaq yaxşıdır.

Silinməyə çalışın

Bilirəm ki, bu biraz qəribə səslənir, amma yenə də bunlar yalnız bərpa olunma ilk həftəsini daha xoş edən kiçik şeylərdir.

Əməliyyatdan əvvəl banyoda hər iki əlinizlə silməklə məşq etmək istəyirsiniz, çünki hansı qolla daha yaxşı hərəkət aralığında olacağınızı bilmirsiniz.

Həm də bəzi uşaq mendillərinə sərmayə qoyun, çünki bu prosesi bir az asanlaşdırır. Bu, heç kimin düşünmədiyi şeylərdən yalnız biridir, amma inanın, bu kiçik ipucuya sahib olmağınızdan məmnun olacaqsınız.

Möhkəm bir təmizləyici olmaq, ağır əməliyyatdan sonra narahat olmaq istədiyiniz son şeydir.

Drenajın necə ediləcəyini öyrənin

İkitərəfli mastektomiyadan sonra bir neçə kanalizasiyaya bağlanacaqsınız və bunlardan necə istifadə edəcəyinizi düşündüyünüzə baxmayaraq, tibb bacılarına sizə və baxıcınıza necə düzgün boşaltacağınızı göstərin.

Bildiyimizi düşündük və yetərincə əminəm ki, bunu necə düzgün edəcəyimizi bizə göstərməmişdən əvvəl qanla batmış bir sarğı ilə başa çatdım. Böhran deyil, sadəcə cansıxıcı və olduqca kobud.

Çox və çox yastıq alın

Hər cür forma və ölçüdə çoxlu yastıq lazımdır. Bunlara qollarınızın altında, ayaqlarınızın arasında və başınızı və boynunuzu dəstəkləməyə ehtiyacınız ola bilər.

Ən rahat hiss edəcəyinizi bilməyimin bir yolu yoxdur. Bu bir az sınaq və səhvdir, amma hər yerdə yastıq olduğuma görə xoşbəxt idim.

6 həftə də olsa, qollarımın altından postmastektomiya xəstələri üçün xüsusi hazırlanmış iki kiçik ürək şəkilli yastıqla yatıram və onları sevirəm!

Fiziki müalicə almağı düşünün

Hər kəsin buna ehtiyacı yoxdur, amma ümumiyyətlə maraqlanırsınızsa, fiziki müalicənin baxılması üçün əla bir şey olduğunu düşünürəm. İndi 3 həftədir bunu edirəm və buna qərar verdiyim üçün xoşbəxtəm.

Cərrahınız sizi mütləq birinə yönəldə bilər. Hərəkət dairəmi və yaşadığım şişkinliyi yaxşılaşdırmaq üçün həqiqətən faydalı olduğunu gördüm.

Hər kəs üçün deyil və həkimlər buna ehtiyacınız olmadığını desələr də, söz verə bilərəm ki, zərər verə bilməz - yalnız sağalmanıza kömək edəcəkdir.

Zaman hər yaranı sağaldır

Fiziki olaraq hər gün daha yaxşı hiss edirəm. Şəfa tapmaq üçün işdən bir ay tətil etdim və indi işə qayıtdığımdan və gəzib dolandığımdan daha da yaxşı hiss edirəm.

Əlbətdə, bəzən yeni implantlarımla bir az qəribə hiss edirəm, amma əksəriyyətdə köhnə niyə özümü hiss edirəm.

Qurtarma yalnız fiziki deyil, emosionaldır

Əlbətdə fiziki bərpa, əlbəttə ki, emosional səyahət idi. Bəzən güzgüyə baxıram və “saxta” göründüyümü düşünürəm.

Gözüm dərhal bütün çatışmazlıqlara gedir, çox olması deyil, əlbəttə ki, azdır. Çox hissədə, əla göründüklərini düşünürəm!

BRCA üçün Facebookdakı bir topluluğa qatıldım, orada başqa qadınların "göğüs" dedikləri (saxta göğüsler) haqqında hekayələrini oxudum və hər kəsin bununla bağlı bir yumor duyğusuna sahib olduğunu görməkdən məmnunam.

Hər gün, getdikcə daha çox düşüncəyə və hiss çatışmazlığına öyrəşirəm və dəyişikliyin həyatın bir hissəsi olduğunu dərk edirəm. Və gəlin etiraf edək ki, heç birimiz mükəmməl deyilik.

Hələ də proaktiv bir şey etmək fürsətinə sahib olduğum üçün tamamilə minnətdaram və inşallah heç vaxt məmə xərçənginə tutulmayacaq (riskim 5 faizdən də azdır). Bu, hər şeyə dəyər verəcəkdir.

Şüurun yayılması mənə kömək etdi

Duygusal canlanmanın bir hissəsi olaraq, həqiqətən yazmaq və könüllü olaraq iştirak etmək və məlumatlılığı artırmaq üçün çalışıram.

Tədqiqatım nəticəsində Penn Tibbində BRCA üçün Basser Mərkəzi haqqında məlumat əldə etdim. Həm kişilərdə həm də qadınlarda BRCA ilə əlaqəli xərçənglərin aparıcı tədqiqat mərkəzidirlər və inanılmaz işlər görürlər.

Onlara yaxınlaşdım və hekayəmi paylaşdım və ianələrdən başqa bu işə qoşulmağın yollarını soruşdum.

Mərkəzin BRCA mutasiyaları üçün ən yüksək risk qrupu olan Aşkenazi Yəhudilərinə çatmasına kömək etmək üçün ərazimdəki sinaqoqlara afişalar paylayacaq bir məlumatlandırma kampaniyasında iştirak edəcəyəm.

Geri vermək və bəlkə də bir nəfər daha BRCA-dan və seçimlərindən xəbərdar etmək şansına sahib olduğum üçün çox xoşbəxtəm.

Ümumiyyətlə, əla edirəm. Bəzi günlər digərlərindən daha çətindir. Bəzi günlər köhnə döşlərimin şəklinə baxıram və düşünürəm ki, bunların heç biri olmasaydı, həyatım nə qədər sadə olardı.

Ancaq əksər günlərdə bunu rahatlıqla qəbul edirəm və mənə verilənlərdən maksimum dərəcədə istifadə etməyim xatırlanır.

BRCA nədir?

• BRCA1 və BRCA2 genləri şişləri boğan zülallar istehsal edir. Hər ikisindəki bir mutasiya xərçəng riskini artıra bilər.
• Mutasiyalar valideynlərdən birinə miras qala bilər. Risk yüzdə 50-dir.
• Bu mutasiyalar yumurtalıq xərçənglərinin yüzdə 15-i və döş xərçənglərinin yüzdə 5-10-unu (irsi məmə xərçənglərinin yüzdə 25-i) təşkil edir.