İnstaqram yemək pozğunluğu və bədən görüntüsü problemi olan insanları necə dəstəkləyir

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

İnstaqramda gəzmək, yəqin ki, vaxt itirməyin ən sevdiyiniz yollarından biridir. Lakin tez-tez qeyri-real "mükəmməllik" illüziyasını əks etdirən ciddi şəkildə redaktə edilmiş IG fotoşəkilləri və videoları sayəsində proqram həm də nizamsız qidalanma, bədən görüntüsü və ya digər psixi sağlamlıq problemləri ilə mübarizə aparanlar üçün mina sahəsi ola bilər. Bu mübarizələrdən təsirlənən insanlara dəstək olmaq üçün Instagram, insanlara bütün bədənlərin xoş olduğunu və bütün hisslərin etibarlı olduğunu xatırladan yeni bir təşəbbüs irəli sürür.

Fevralın 22-dən fevralın 28-dək davam edəcək Milli Qida Bozukluğu Maarifləndirmə Həftəsinə başlamaq üçün Instagram, Milli Qidalanma Bozuklukları Assosiasiyası (NEDA) və IG-nin ən məşhur yaradıcılarından bəziləri ilə insanları hansı bədəni yenidən nəzərdən keçirməyə təşviq edəcək bir sıra çarxlarda əməkdaşlıq edir. imic, fərqli insanlara, sosial mediada sosial müqayisənin necə idarə olunacağına, dəstək və cəmiyyətin necə tapılacağına aiddir.

Təşəbbüsün bir hissəsi olaraq, İnstagram, kimsə yemək pozğunluğu ilə əlaqədar məzmun axtardıqda açılacaq yeni qaynaqları da işə salır. Məsələn, "#EDRecovery" kimi bir söz axtarsanız, avtomatik olaraq bir dostunuzla danışmağı, NEDA yardım xətti könüllüsü ilə danışmağı və ya digər dəstək kanallarını tapa biləcəyiniz bir qaynaq səhifəsinə yönləndiriləcəksiniz. hamısı Instagram tətbiqində. (Əlaqədar: Bu Qadının Yemək Bozukluğunun Həddində Bildiyini İstədiyi 10 şey)

Milli Qida Bozukluğu Maarifləndirmə Həftəsi boyunca (və ondan kənarda) model və aktivist Kendra Ostin, aktyor və yazıçı Ceyms Rouz və bədənə müsbət təsir göstərən aktivist Mik Zazon kimi təsir edənlər "mükəmməllik" haqqında söhbət açmaq üçün #allbodieswelcome və #NEDAwareness hashtaglarından istifadə edəcəklər. " və bütün hekayələrin, bütün bədənlərin və bütün təcrübələrin mənalı olduğunu göstərin.

Bu, hər üç yaradıcı üçün mühüm və dərin şəxsi təşəbbüsdür. Zazon deyir Forma ki, hazırda yemək pozğunluğundan sağalmaqda olan biri kimi o, başqalarına çətin sağalma səyahətində kömək etmək istəyir. "[İstəyirəm] tək olmadıqlarını başa düşmələrinə, kömək istəməyin cəsur olduğunu - zəif deyil - və bədəndən daha çox olduğunu başa düşmələrinə kömək etmək üçün" deyə Zazon paylaşır. (ICYMI, Zazon bu yaxınlarda Instagram-da #NormalizeNormalBodies hərəkatını təsis etdi.)

Rose (onların əvəzliklərindən istifadə edən) bu fikirləri əks etdirir və əlavə etdi ki, LGBTQIA gənclərinin üzləşdiyi qeyri-mütənasib risk və stiqmalara diqqət çəkmək üçün platformalarından istifadə etmək istəyirlər. "Həm cinsinə, həm də cinsiyyətinə görə qəribə olan biri kimi, NEDA Həftəsinə daxil olmaq LGBTQIA icması kimi marjinal səsləri yemək pozğunluğu ilə bağlı söhbətlərdə mərkəzləşdirmək üçün bir fürsətdir" dedi Rose. Forma. "Trans və ikili olmayan insanlar (mənim kimi) cisgender həmyaşıdları ilə müqayisədə yemək pozğunluğu inkişaf riski altındadır və həyəcan verici bir təhsil çatışmazlığı və cinsi təsdiq edən qayğıya giriş var. NEDA Həftəsi hərəkətə çağırış açır provayderlər, klinisyenler, müalicə mərkəzləri və müttəfiqlər üçün LGBTQIA kimlikləri və yemək xəstəlikləri ilə necə bənzərsiz bir şəkildə kəsişdikləri mövzusunda özlərini öyrətmək üçün. NEDA Həftəsinə qatılmaq, bu xəstəliyin şiddətini çatdırmaq və insanlara diyet mədəniyyətini ortadan qaldırmaq, fatfobiya ilə mübarizə aparmaq üçün bir fürsətdir. və hamımıza zərər verən zalım sistemləri dağıtın. " (Əlaqəli: Queer İnsanlar tərəfindən Queer İnsanlar tərəfindən Hazırlanan Telehealth Platformu FOLX ilə tanış olun)

Düzdür, yağfobiya hamımıza zərər verir, lakin Ostinin qeyd etdiyi kimi hamıya eyni dərəcədə zərər vermir. "Fatfobi, qabiliyyət və kolorizm hər gün zərər verir" deyir Forma. "Həkimlər, dostlar, ortaqlar və işəgötürənlər yağlı bədənlərə pis rəftar edirlər və heç kim bizə alternativ olmadığını söylədiyi üçün özümüzə pis yanaşırıq. Qarışığa daha qaranlıq dəri tonları və əlillər əlavə edin və utanc üçün mükəmməl bir fırtınanız var. Qətiyyən heç kim doğulmamışdır. utanc içində yaşamaq mənim üçün dünya mənasındadır ki, kiminsə haradasa mənim kimi bədəni olan bir adamın sevinc içində olduğunu görsün və bunu öz yolunda, öz ölçüsündə, özündə edə biləcəyini düşünsün. məqsəd ". (Əlaqəli: İrqçiliyin Diyet Mədəniyyətini Sökməklə Söhbətinin Bir hissəsi Olmalı)

#Allbodieswelcome hashtagli yazıları izləməklə yanaşı, hər üç yaradıcı da "təqib edənlər" siyahısına baxmağı və kifayət qədər yaxşı olmadığını hiss edən hər kəsə çəkmə və ya səssiz verməyi məsləhət görür. dəyişmək lazımdır. "Bu sərhədləri özünüz üçün təyin etmək icazəniz var, çünki özünüzlə münasibətiniz sahib olduğunuz ən vacib əlaqədir" deyir Zazon.

Rouz əlavə edir ki, yeminizi şaxələndirmək gözünüzü gözəlliyi bütün formalarda görməyə öyrətməyin başqa bir əla yoludur. İzlədiyiniz insanlara baxmağı və özünüzdən soruşmağı təklif edir: "Neçə yağlı, böyük ölçülü, çox yağlı və həddindən artıq yağlı insanları izləyirsən? Neçə BIPOC? Neçə əlil və sinir dalğıc insanlar? Neçə LGBTQİA adamı var? Kurasiya edilmiş şəkillərə qarşı onların kim olduqlarına səyahət etmək üçün neçə nəfəri izləyirsiniz?" Sizi yaxşı hiss etdirən və öz təcrübənizdə sizi təsdiqləyən insanları izləmək artıq sizə xidmət etməyənləri süzməyə kömək edəcək, Rose deyir. (Əlaqəli: Qara Diyetisyenler Tariflər, Sağlam Qidalanma İpuçları və Daha Fazlasını İzləmək üçün)

"Bir müddət sonra siz görəcəksiniz ki, həmin insanları izləməkdən çıxmaq və doğru insanları izləmək, heç vaxt mümkün olmadığını düşünmədiyiniz hissələri qəbul etməyə imkan verəcək", - Zazon deyir.

Yemək problemi ilə mübarizə aparırsınızsa (800) -931-2237 nömrəli Milli Yemək Bozuklukları Yardım Xəttinə zəng edə, myneda.org/helpline-chat ünvanından kimsə ilə söhbət edə və ya 741-741 nömrəsinə NEDA yaza bilərsiniz. 24/7 böhran dəstəyi.

Üçün nəzərdən keçirin