Tone It Up Katrina Scott, Doğum Sonrası Arıqlama Səyahətində "Ən Önəmli olanı" Paylaşdı

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Katrina Scott, körpədən əvvəlki bədənini geri qaytarmaqda heç bir marağının olmadığını söyləyən ilk şəxs olacaq. Əslində o, hamiləlikdən sonrakı bədəninə üstünlük verir və hiss edir ki, doğuş onun öz gücünə baxışını dəyişib.

Yenə də bir çox insan Scott-a körpəsini dünyaya gətirdikdən sonra, xüsusən də fitness səviyyəsini nəzərə alsaq, yenidən forma alacağını söylədi. Ancaq indi güclü bir transformasiya yazısı vasitəsilə Tone It Up həmtəsisçisi bunun necə olmadığını paylaşır.

"Rəsmi olaraq doğumdan doqquz ay sonra" İnstaqramda keçən həftə yazdı.

Tipik olaraq, fitnes təsir edənlər doğuşdan sonrakı çevrilmələrini paylaşdıqda, onların "əvvəlki" fotoşəkili onları doqquz aylıq hamiləlikdə göstərir. Amma Skottun "əvvəlki" şəkli o, doğuşdan bir neçə ay sonra çəkilib. Bax:

"Doqquz aylıq hamiləlikdə bir şəkil çəkmək əvəzinə, doğumdan sonrakı üç aylıq bir şəkli seçdim, çünki üç ay hər kəsin olduğu yerə" geri dönəcəyimi "söylədiyi yerdir" dedi. "[Ancaq] bu mənim səyahətim deyildi." (BTW, doğumdan sonra hələ də hamilə görünmək normaldır.)

Skottun təcrübəsi hər kəsin gözləntiləri ilə üst-üstə düşməsə də, o, bədəni üçün böyük bir minnətdarlıq hiss etdi. "Solda nə məyus oldum ... nə də çox adamın mənə olan ümidini doğrultmadığım üçün üzüldüm" dedi. "Əslində mən əksinə idim. Xoşbəxt, qürurlu və bədənim pozitiv idi." (Əlaqədar: IVF Üçüzlərinin Bu Anası Doğuşdan Sonra Bədənini Niyə Sevdiyini Paylaşır)

İlk dəfə ana olan ana, doğuşdan sonra kilo itkisi ilə gələn qeyri-real gözləntilərə uyğun gəlmək üçün özünə təzyiq etsəydi, bunun əksini necə asanlıqla hiss edə biləcəyini bölüşdü.

"Təsəvvür edin, mən özüm üçün sərt olsam, duyğularımı yesəm, mənə gözəl bir qız bəxş edən bədənə nifrət etsəydim və ya hamının məndən gözlədiyi kimi yaşamağa çalışsaydım? Düşünmürəm ki, mən olduğum yerdə olardım. Bu gün özümü və məni izləyən hər kəsi uğursuz kimi hiss etməyimə səbəb olardı. Öz-özünə təxribata yol açardı və bəlkə də bərk qalardım, özünü sevməyə layiq olduğumu düşünməzdim "dedi. (Əlaqədar: Katie Willcox Sizdən Körpə Arıqlamağın Zaman Aldığını Unutmamanızı İstəyir)

Yazısını davam etdirən Scott, hər hansı bir doğuşdan sonrakı səyahətin ən vacib cəhətinin "özümüzlə danışmağımız" olduğunu söylədi.

"Mən sənin doğuşdan sonrakı bədəninin diqqətəlayiq olduğunu bilməni istəyirəm" deyə o yazdı. "Mənim üçün pələng izlərimi, qənimət yanaqlarımda qalan çuxurlarımı, yemək yeyəndə həmişəkindən daha genişlənən qarnımı və içimdəki yeni dərini yüksək qiymətləndirirəm."

"Hər kəsin səyahəti fərqli görünür və hər ananın özünəməxsus yolu var ~ ona görə də gəlin 1 və ya 3-cü fəslimizi başqasının 30-cu fəsli ilə müqayisə etməyək" deyə Skott əlavə edib. "Özünüzü məyus hiss edirsinizsə və ya məğlub olsanız, bunun yaxşı olduğunu bilməyinizi istəyirəm. Bu bir şeydən başlayın - xeyirxahlıq. Vücudunuza söylədiklərinizin hamısı vacibdir, çünki dinləyir." (Əlaqəli: CrossFit Ana Revie Jane Schulz Doğuşdan Sonra Bədəninizi Olduğu kimi Sevmək İstəyir)

Yazısını bitirmək üçün Scott, özünüzü asanlaşdırmağa və özünü sevməyə başlamağınızın sadə bir yolunu paylaşdı.

"Mən gözələm. Mən bacarıqlıyam. Məqsədlərimə və xəyallarıma layiqəm. Mən bu gün olmaq lazım olduğu yerdəyəm. Bunu edə bilərəm. Məni sevirəm. Və bu bədənə görə çox minnətdaram. döyünən ürək və gözəl ağlım "deyə yazdı. "Verdiyiniz hər qərarı özünüzü sevərək qəbul edin ... çünki siz buna layiqsiniz."

Üçün nəzərdən keçirin