Xroniki bir xəstəliyi olan şəxsə bu yaz oxumalarına ehtiyacınız var

MəZmun

• Davam et, döyüşçü
• Bir qapı bağlanır: Xəyallarınızı izləyərək çətinliklərin öhdəsindən gəlin
• Furiously Happy: Dəhşətli şeylər haqqında komik bir kitab
• Vəhşi ilbiz yeməsinin səsi
• Cəsarətlə
• Shake, Rattle & Roll With: Yaşamaq və Parkinsonla Gülmək
• Nəfəs hava olanda
• Mən: Kim olduğuna görə kim olduğunuzu bilmək üçün 60 günlük bir səyahət
• Paket

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alırsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz.

Yemək masasında populyar bir müzakirə mövzusu olmasa da, xroniki və ya sağalmaz bir xəstəliklə yaşamaq bəzən əsəbi və darıxdırıcı ola bilər. İnanılmaz bir tənhalıq fəsli də ola bilər, baxmayaraq ki, dünya ətrafınızda vızıltı verir. Bu gerçəyi son 16 ildə yaşadığım üçün bilirəm.

Xroniki xəstəlik səyahətimin lupusla keçdiyi dövrlərdə bənzər bir həyat yolunda olan digər insanlarla əlaqə qurduğumu gördüm. Bəzən bu əlaqə üz-üzə və ya rəqəmsal platforma vasitəsilə baş verə bilər. Digər vaxtlarda yazılı sözlə əlaqə yaranacaqdı.

Əslində “əldə edən” birinin qələmə aldığı bir kitabda itkin düşmək mənə dəfələrlə ilham verməyə kömək etdi. Bəzən bir kitab məni yataqdan qaldırardı, qəflətən günlə qarşılaşmağa motivasiya oldu. Və sonra bir kitabın mənə bir növ yaşıl işıq yandırdığı, dincəlməyim, biraz “mənə” vaxt ayırmağımın və dünyanı bir anlığa daha çox qapatmağın vaxtları var idi.

Aşağıdakı kitabların bir çoxu məni bərkdən güldürdü və xoşbəxt göz yaşları tökdü - bacılığı, şəfqəti, mərhəməti və ya bu çətin mövsümün keçəcəyini xatırladan göz yaşları. Buna görə isti bir fincan çay, rahat yorğan və bir-iki toxuma ilə oturun və sonrakı səhifələrdə ümid, cəsarət və gülüş tapın.

Davam et, döyüşçü

Heç sizdən soruşdunuzmu, “Əgər kimsəsiz bir adada tələyə düşsəydiniz, hansı əşyanı gətirərdiniz?” Mənim üçün bu maddə “Daşıyın, Döyüşən” olacaqdır. Kitabı on beş dəfə oxudum və rəfiqələrimə vermək üçün on nüsxə aldım. Obsessed bir azdır.

Glennon Doyle Melton, alkoqol bağımlılığından, analıqdan, xroniki xəstəlikdən və həyat yoldaşı olmaqdan qurtulma ilə əlaqədar oxucuları müxtəlif şən və təsirli həyat anları ilə tanış edir. Məni bu kitaba dönə-dönə gətirən onun əlaqəli və şəffaf yazılarıdır. Bir fincan qəhvə götürüb çiy, dürüst söhbət etmək istədiyiniz qadındır - hər hansı bir mövzunun ələ alınması üçün və sizin istiqamətinizdə heç bir qərar verilməməsi.

Bir qapı bağlanır: Xəyallarınızı izləyərək çətinliklərin öhdəsindən gəlin

İnsanların öhdəsindən gələ bilməyəcəyi nisbətlərlə qarşılaşdıqları və üstünə çıxdıqları hekayələrə qapıldığım üçün həmişə mənfi işin kökündə dururam. Tom Ingrassia və Jared Chrudimsky'nin yazdıqları “Bir qapı bağlanır” əsərində, çuxurdan qalxdıqlarını bölüşən 16 ilham verən kişi və qadınla vaxt keçirə bilərsiniz. Boğaz xərçəngi və narkotik asılılığını aradan qaldıran tanınmış bir müğənnidən, bir avtomobilin vurmasından sonra beyin travması almış bir gəncə qədər, hər hekayə bədənin, ağılın və ruhun gücünü və dayanıqlığını vurğulayır. İstədiyiniz hədəflərə çatmaq üçün hərəkət addımları ilə oxucuların öz mübarizə və arzularını əks etdirməsinə imkan verən bir iş dəftəri bölməsi daxildir.

Furiously Happy: Dəhşətli şeylər haqqında komik bir kitab

Jenny Lawson-un ilk kitabı olan “Bunu heç vaxt olmamış kimi göstərək” kitabını güldükdən sonra əllərimi “Furiously Happy” -ə tutmağı gözləmədim. Bəziləri dəhşətli narahatlıq və şikəst depressiya ilə bağlı bir xatirənin heç kimin əhval-ruhiyyəsini qaldıra bilməyəcəyini düşünə bilsə də, divar arxasındakı yumoru və özünə hörmətsizlik təlaşı onların səhv olduğunu sübut edir. Həyatı və xroniki xəstəliklə mübarizəsi haqqında əyləncəli hekayələr hamımıza yumorun bir insanın perspektivini həqiqətən dəyişdirə biləcəyi barədə bir mesaj göndərir.

Vəhşi ilbiz yeməsinin səsi

Elisabeth Tova Bailey-nin cəlbedici yazısı, xroniki xəstəliklə və ya onsuz yaşayan hər yerdə oxucuların ürəyini tutacaq. İsveçrə Alplarındakı tətildən qayıtdıqdan sonra Bailey qəflətən həyatını dəyişdirən müəmmalı bir xəstəliyə tutulur. Özünə baxa bilmədiyi üçün bir baxıcının mərhəmətinə və dostlarından və ailəsindən təsadüfi ziyarətlərə məruz qalır. Bir şıltaqlıqda bu dostlardan biri ona bənövşəyi və meşəlik bir ilbiz gətirir. Bailey-in özünə bənzər bir sürətlə hərəkət edən bu kiçik canlı ilə əlaqəsi diqqət çəkicidir və misilsiz və güclü bir kitab üçün “Vəhşi Salyangoz Yemək Səsi” nin əsasını qoyur.

Cəsarətlə

Dr Brené Brown həyatını dəyişdirən çoxsaylı kitablar yazmasına baxmayaraq, "Cəsarətlə cəsarətli" xüsusi mesajı ilə mənimlə danışdı - həssas olmağınız həyatınızı necə dəyişdirə bilər. Xroniki xəstəliklə öz səyahətimdə, hər şeyin bir yerdə olduğu və xəstəliyin həyatımı təsir etmədiyi kimi görünmək istəyi var idi. Xəstəliyin bu qədər fiziki və psixoloji olaraq mənə necə təsir etdiyinin həqiqətini gizlətmək utanc və tənhalığın böyüməsinə səbəb oldu.

Brown bu kitabda həssas olmağın zəif olmamaq fikrini pozur. Zəifliyi necə əhatə etmək sevinclə dolu bir həyata və başqaları ilə əlaqənin artmasına səbəb ola bilər. "Daringlyly Daring" xüsusi olaraq xroniki xəstəliklər cəmiyyəti üçün yazılmasa da, cəmiyyətin həssas olmaq üçün kollektiv mübarizəsi ilə bağlı, xüsusən sağlamlıq problemi olmayanlara qarşı həyati bilgilərə sahib olduğunu hiss edirəm.

Shake, Rattle & Roll With: Yaşamaq və Parkinsonla Gülmək

Laugh-Lines.net bloquyla tanınan bir yumorist və yazıçı Vikki Claflin, 50 yaşında Parkinson diaqnozu qoyulduqdan sonra oxucularına həyatına şən, lakin acınacaqlı bir baxış verir. Çox qaranlıq günlərdən sonra Claflin onu aparmaq üçün nikbin tərəfinə dönür. vasitəsilə. O, oxucuları qəribə təcrübələrinə və xəstəliklə bağlı xoşagəlməz hadisələrə gülməsini təmin edərək, yumoru və ümidləri özləri tapa biləcəyinə inanır. Kitabın bir nüsxəsini buradan götürün.

Nəfəs hava olanda

“Nəfəs havaya çevrildikdə” müəllifi Paul Kalanithi 2015-ci ilin mart ayında vəfat etsə də, kitabı əbədi bir ilham verici və düşüncəli mesaj buraxır. On ildir davam edən bir neyrocərrah təhsili bitən Kalanithi gözlənilmədən mərhələ 4-cü metastatik ağciyər xərçəngi diaqnozu qoyulur. Diaqnoz, həyatını xilas edən həkimdən ölümlə üzləşən bir xəstəyə qədər olan rolunu geri qaytarır və “Həyatı yaşamağa dəyər verən nədir?” Cavabını axtarır. Bu emosional xatirə, həyat yoldaşı və övladını çox erkən qoyub getdiyini bildiyindən acı şirin olduğu qədər möhtəşəmdir. Hər yaşdakı (və hər hansı bir sağlamlıq vəziyyətindəki) oxucuları həyatlarında ölümün qaçılmaz olduğunu bilmək üçün həqiqətən vacib olan şeylər haqqında düşünməyə təşviq edəcəkdir.

Mən: Kim olduğuna görə kim olduğunuzu bilmək üçün 60 günlük bir səyahət

Etiqada əsaslanan bir təşviqedici kitab axtaran oxucular üçün dərhal təklifim Michele Cushatt tərəfindən "Mənəm" olacaqdır. Xərçənglə yorucu bir döyüşün gündəlik həyatını necə danışdığını, necə göründüyünü və yaşadığını dəyişdirdikdən sonra, Cushatt kim olduğunu ortaya çıxarmaq üçün bir yola çıxdı. Ölçmənin davamlı təzyiqinə alışmağı necə dayandıracağını kəşf etdi və “Mən yetərəmmi?” Düşüncəsinə qapılmağa son qoymağı öyrəndi.

Müqəddəs Kitab həqiqətləri ilə dəstəklənən şəffaf şəxsi hesablar vasitəsilə “Mənəm” mənfi öz-özünə danışmağın zərərini görməyimizə və başqalarının bizi görməsindən çox, Allahın bizi necə gördüyündə (sağlamlıq məsələlərimiz, həyat tərzimiz və s.) Rahatlıq tapmağımıza kömək edir. . Mənim üçün kitab dəyərimin karyeramda olmadığını, nə qədər müvəffəq olduğumu və ya lupusa baxmayaraq hədəflərimə çatdığımın olmadığını xatırladan bir kitab idi. Mənim həsrətimi dünya standartları ilə qəbul etmək və sevmək əvəzinə məni tam olaraq olduğum vəziyyətə gətirən tərəfindən sevilmək əvəzinə kömək etdi.

Paket

Bu kitablar, istər çimərlik gəzintisi, istərsə də gölün kənarında keçirilmiş tənbəl bir gün üçün tətilinizi gətirmək üçün ideal seçimlərdir. Yatağımdan qalxmaq üçün çox xəstə olduğumda və ya səyahətimi başa düşən birinin dediyi sözlərlə özümü əyləndirməyim lazım olduğunda seçimlərimdir. Mənim üçün kitablar ləzzətli bir qaçış, xəstəlik ağır göründüyü zaman dost və qarşılaşdığım çətinliklərə baxmayaraq dözə biləcəyim bir təşviq oldu. Yaz oxu siyahınızda nə oxumalıyam? Şərhlərdə mənə bildirin!

Məhsulların keyfiyyətinə əsasən bu əşyaları seçirik və hansının sizin üçün ən uyğun olacağını müəyyənləşdirməyiniz üçün hər birinin müsbət və mənfi tərəflərini sadalayırıq. Bu məhsulları satan bəzi şirkətlərlə əməkdaşlıq edirik, yəni yuxarıdakı linklərdən istifadə edərək bir şey satın aldığınız zaman Healthline gəlirlərin bir hissəsini ala bilər.

Marisa Zeppieri bir sağlamlıq və qida jurnalisti, aşbaz, müəllif və LupusChick.com və LupusChick 501c3-in qurucusudur. Əri ilə birlikdə Nyu-Yorkda yaşayır və siçovul dərisini xilas etdi. Onu Facebook-da tapın və @LupusChickOfficial Instagram-da izləyin.