7 Yaz Dəri Səhvləri

MəZmun

• Günəş kremi sürməmək
• Günəşdən qoruyucu vasitələrin səhv tətbiq edilməsi
• Günəş eynəyi taxmamaq
• Təraşdan Sonra Dalış
• Nəmli qalmamaq
• Ayaqlarınıza laqeyd yanaşmaq
• Hata ısırıqlarında cızıq
• Üçün nəzərdən keçirin

Böcək dişləmələri, günəş yanıqları, dərinin soyulması-yay, soyuq havalarda mübarizə aparmağa öyrəşdiyimizdən daha çox fərqli dəri asqıları deməkdir.

İndiyə qədər, yandırıcı günəşdən dərinizi qorumalı olduğunuz kimi bəzi əsasları bilirsiniz, amma bir çox insanlar hələ də ümumi dəriyə qulluq tələlərinə düşürlər.

Aşağıda yayda ən çox edilən dəri səhvlərindən bəziləri və asan həll yolları verilmişdir. Sonra şərhlərdə bizə deyin: Nədir sənin ən böyük yay dəri şikayəti?

Günəş kremi sürməmək

Dəri Xərçəngi Vəqfi, ABŞ-da melanoma olmayan dəri xərçənglərinin 90 faizinin günəşə məruz qalması ilə əlaqəli olduğunu və bir çoxumuzun hələ də özümüzü qorumadığını bildirir. Əslində, Dəri Xərçəngi Fondunun son sorğusuna əsasən, kişilərin 49 faizi və qadınların 29 faizi son 12 ayda günəşdən qoruyucu vasitələrdən istifadə etmədiklərini deyirlər.

Bunun bir səbəbi, nəyin və nə qədər işləyəcəyi ilə bağlı sadə bir qarışıqlığın olmasıdır. Kişilərin yalnız 32 faizi, anketə görə, adekvat günəşdən necə qorunmaq barədə özlərini son dərəcə və ya çox bilikli hesab etdiklərini söylədi.

Ancaq hər şey yoxdan yaxşıdır. May ayında HuffPost-a Nyu Yorkda özəl praktikada dermatoloq olan doktor Bobbi Buka deyib: “Düzünü desəm, ən yaxşı günəş kremi xəstənin istifadə etdiyi şeydir”. "Formülasyonla mübarizə aparmayacağam."

Günəşdən qoruyucu vasitələrin səhv tətbiq edilməsi

Günəş kreminə sadiq olanlar arasında belə, həqiqətən nə qədər günəş kreminə ehtiyacınız olduğu və nə qədər tez-tez təkrar müraciət etməyinizlə bağlı qarışıqlıq var. Kişilərin yüzdə 60 -dan çoxu, eyni Dəri Xərçəng Vəqfi araşdırmasına görə, bir tətbiqin onları ən az dörd saat qoruyacağına inandıqlarını söylədi.

Əslində, günəşdən qoruyan kremlərin çoxu hər iki saatda, daha çox üzgüçülük və ya tərləmə halında təkrar tətbiq olunmalıdır.

Amerika Dermatologiya Akademiyası tövsiyə edir ki, hər tətbiq zamanı paltarla örtülməyəcək hər hansı bir dərini "səxavətlə örtmək" üçün kifayət qədər günəş kremindən istifadə edin. Ümumiyyətlə, bu, bir ons günəşdən qoruyan və ya bir şüşə doldurmaq üçün kifayət edəcək, baxmayaraq ki, bədən ölçüsündən asılı olaraq daha çox ehtiyacınız ola bilər. Bir araşdırma, insanların çoxunun bu miqdarın yarısından az istifadə etdiyini göstərdi.

Günəş eynəyi taxmamaq

Günəşdə olarkən həmyaşıdlarınızı qorumursunuzsa (və Vizyon Şurası ticarət qrupunun hesabatına görə ABŞ -da yaşayan yetkinlərin 27 faizi heç vaxt belə etmədiklərini söyləyirlər), özünüzü katarakta riski ilə üz -üzə qoyursunuz. , bütün dəri xərçənglərinin yüzdə 10 -unu təşkil edən göz qapaqlarında makula dejenerasyonu və dəri xərçəngi.

Doğru cütü atmaq da vacibdir. Aldığınız ucuz olanlar UV şüalarından qorunmaq üçün tövsiyələrə cavab verməyə bilər. Kişi Sağlamlığı, UVA və UVB şüalarının ən az 99 % -ni bloklayan bir cüt axtarın, baxmayaraq ki, mağazalar məhsulları səhv etiketləyə biləcəyi üçün bu çətin ola bilər. Ən yaxşı seçiminiz, gözlüklərinizi nə qədər qoruduqlarını ölçmək üçün linzaları skan edə bilən bir göz həkiminə gətirməkdir.

Günəş eynəyi taxmaq da göz qırpımından yaranan qırışları və incə xətləri azaltmağa kömək edə bilər.

Təraşdan Sonra Dalış

Glamour.com-a görə, hovuz kənarında uzanmazdan əvvəl hamar görünmək istəyirsinizsə, diqqət yetirin ki, təraşdan, mumlamadan və ya lazer epilyasiyasından dərhal sonra suya girmək həddindən artıq həssas dərinin qıcıqlanmasına səbəb ola bilər. Gözəllik prosedurunu sıçrayışdan ən azı bir neçə saat əvvəl bitirməyə çalışın.

Nəmli qalmamaq

Yaz istiliyindən quruyan hiss edirsiniz? Dəriniz də ola bilər! Günəşə məruz qalma dərini nəmləndirir, bu da ləkələnmiş və pullu görünə bilər, Daily Glow izah edir.

Daha zəngin losyonlar və nəmləndiricilər yaxşı bir başlanğıcdır, lakin problemin bir hissəsi çox güman ki, içəridən nəmləndirmirsiniz. Daha çox su içmək, hindistan cevizi suyu və qarpız və xiyar kimi yüksək su tərkibli yemək qidaları kimi digər nəmləndirici yudumlar kimi kömək edə bilər.

Ayaqlarınıza laqeyd yanaşmaq

Flip-floplarda çox vaxt keçirmək daban ətrafındakı dərinin çatlamasına səbəb ola bilər. Gündəlik nəmləndirici, pomza daşı ilə həftəlik bir tarix kimi kömək edə bilər. Çox isti deyilsinizsə, Glamour.com corabda yatmağı məsləhət görür. Parça nəmləndiricinizin hopmasına kömək edə bilər.

Hata ısırıqlarında cızıq

Biz bilirik ki, qaşınma işgəncə kimi hiss edilə bilər, lakin qaşınan yay böcək dişləmələrini cızmaq pis fikirdir, Dr. Neal B. Schultz, Nyu-York şəhərində praktikada şura tərəfindən sertifikatlaşdırılmış dermatoloq, iyun ayında HuffPost-a dedi. Cildinizi cızmaqla daha çox qıracaqsınız, bu da ısırığın infeksiyaya məruz qalmasına səbəb ola bilər. Və cızmaq yalnız ısırıqları daha da iltihablandıracaq, dedi və daha çox qaşınma və ağrıya səbəb oldu.

Bunun əvəzinə buz, sirkə, cadugər fındığı və sair kimi təbii müalicəni sınayın.

Huffington Post Sağlam Həyat haqqında daha çox

Zövqlərinizi yenidən öyrədə bilərsinizmi?

Sağlam Saçların Edilməsi və Edilməməsi

Yuxu Tətilini Almalısınız?

Üçün nəzərdən keçirin