Qarderobunuzda gizlənən 7 sağlamlıq təhlükəsi

MəZmun

• Hündürdaban
• Sıx, aşağı boylu jeans
• Yaş çimərlik paltarları
• Çox Sıx Bra
• Thong Alt paltarları
• Spanx və digər forma geyimləri
• Flip Floplar
• Üçün nəzərdən keçirin

Hamımız "gözəllik ağrıdır" sözünü bilirik, amma bu, tamamilə təhlükəli ola bilərmi? Shapewear bütün arzuolunmaz topuqları və yumruları hamarlayır və altı düymlük stilettos ayaqları çox seksual edir. Bəs bu formalar sizin dövranınızı kəsirsə və dediyimiz stilettolar ayaqlarınızı deformasiya nöqtəsinə qədər əzsə nə olacaq? Bizim sevimli moda seçimlərimizdən bəzilərinin içərisində göbələk infeksiyaları, çəkic ayaqları və hətta donqar kimi qorxulu şeylər gizlənir! Sağlamlığınız üçün zərərli ola biləcək yeddi moda təhlükəsi.

Hündürdaban

Yüksək topuklu ayaqlarınıza zərərli olduğunu anlamaq üçün beyin cərrahı olmaq lazım deyil. Bəs kim bilirdi ki, bu altı düymlük stilettolar duruş problemlərinə, dərinin qıcıqlanmasına və hətta barmaq deformasiyalarına səbəb ola bilər?

"Hündürdaban ayaqqabılar bədəninizin bütün ağırlığını ayağımızın üstünə qoyur, bu da tarazlığı qorumaq üçün bədəninizin qalan hissəsini tənzimləməyinizə səbəb olur" dedi doktor Ava Şamban, şuranın sertifikatlı dermatoloqu və müəllifi. Dərinizi Sağaldır. "Vücudunuzun alt yarısı irəli əyilir, üst yarısı arxaya əyilməlidir-bu, belinizin normal" S "əyrisini pozur, alt onurğanızı düzləşdirir və arxa və boynunuzu yerindən çıxarır. çox Bu vəziyyətdə yaxşı duruş saxlamaq çətindir-nəinki onurğanızın sağlamlığına zərər verir, 'əyilmiş' seksual bir görünüş deyil! "

Həkimlər deyirlər ki, hündürdaban ayaqqabılar da ayaqlarınızda quruluş və dəri problemlərinə səbəb ola bilər. "Ayaq aşağıya doğru vəziyyətdə olduqda, ön ayağın alt plantar nahiyəsində təzyiqdə əhəmiyyətli bir artım var ki, bu da çəkic barmaqları, bunyonlar və s. kimi ağrı və ya deformasiyaya səbəb ola bilər. Aşağıya doğru ayaq mövqeyi də ayağınıza səbəb olur. Şampan deyir ki, bu, ayaq biləyinin burulması riskini daşımır, Axilles tendonunun çəkilmə xəttini dəyişir və "nasos darbəsi" kimi tanınan deformasiyaya səbəb ola bilər. .

Hər hansı bir hündürdaban bədbəxtliyindən qaçmağın ən yaxşı yolu? Mümkün olduğunca topuq və idman ayaqqabısı arasında keçid edin və mümkün olan ən qısa müddət üçün göydə olanları xilas edin (axşam çox oturanda axşam yeməyinə geyinmək kimi).

Sıx, aşağı boylu jeans

Xarici bud bölgəsində uyuşma? Cins geyimlərinizin çox dar olması səbəbindən ola bilər! İdarə heyəti tərəfindən təsdiqlənmiş təcili yardım həkimi Dr. Jennifer Hanesə görə, 'dar şalvar sindromu' olaraq bilinən bu fenomen (çox elmi) bir çox qadını nevroloqa göndərdi.

"Bu vəziyyət Lateral Femoral dəri sinirinin sıxılmasından qaynaqlanır. Əvvəllər yalnız kəmərlərini çox sıx bağlayan iri qarınlı kişilərdə müşahidə edilirdi" dedi. "İndi bunu çox dar cins şalvar geyinən xanımlarda görürük."

Həkim deyir ki, əgər istəsən, hələ də aşağı cins şalvar geyinə bilərsən, sadəcə onları daha böyük ölçüdə al.

Yaş çimərlik paltarları

Xatırlayırsan ki, anam sənə nəm çimərlikdə əyləşmə demişdi? O haqlı idi! Ən çox qadınlar yaş çimərlik paltarlarının və tərli məşq paltarlarının əslində onlara pis (və qaşınma) infeksiya verə biləcəyini dərk etmirlər, doktor Allison Hill, şura tərəfindən təsdiqlənmiş OB/GYN, hit OWN şousunun ulduzu deyir. Məni təslim etvə həmmüəllifidir Ana Sənədləri: Hamiləlik və Doğuş üçün Ən Yaxşı Bələdçi.

Hill, "Maya infeksiyalarından qaçmaq üçün sıx və ya nəm paltarlarınızı ən qısa müddətdə dəyişdirin və sintetik parçalar yerinə pambıq alt paltarları geyinərək genital bölgənizi sərin və quru saxlayın" deyir. "Qaşıntı və ya yanma hiss edirsinizsə və ya axıdılmanızda bir fərq görürsünüzsə, həkiminizlə danışın. Monistat kimi bir resept olmadan maya infeksiyasını asanlıqla müalicə edə bilərsiniz."

Çox Sıx Bra

Nadir olsa da, dəri qıcıqlanmaları, göbələk infeksiyaları, tənəffüs problemləri və hətta limfa sistemini maneə törədə biləcəyini iddia edən (çox müzakirə olunan bir mövzu) daxil olmaqla, çox dar olan büstqalter geyinməyə gəldikdə mütləq sağlamlıq təhlükələri var.

Ohayo ştatında yaşayan həkim Jennifer Shine Dyerə görə, "sıx sutyenlər döşlərə lenfatik axını azalda bilər və beləliklə lenfatik sistem tərəfindən təmizlənməli olan daha çox" hüceyrə tullantıları və toksinləri "olan bir mühit yaradır."

Ancaq ən böyük narahatlıq süd vəzilərinin iltihabı və bəzən infeksiyası olan mastit ala bilən hamilə qadınlar üçündür. Düzgün quraşdırılmaq və çox sıxıcı olmayan bir sutyen taxmaqda diqqətli olmaq bu moda təhlükəsindən qaçmağın ən yaxşı yoludur.

Thong Alt paltarları

Bir daha, burada maya infeksiyaları günahkardır. Dr Hanes deyir: "Dodaqların içindəki materialın davamlı sürtülməsi səbəbiylə, bəzi qadınlar gödəkçə alt paltarı geyinməkdən daha çox maya infeksiyası keçirirlər". "Həm də thongların sidik yolu infeksiyası riskini artıra biləcəyinə inanıram, çünki onlar bakteriyanı rektumdan uretraya qaldırmağa kömək edir."

Həkim deyir ki, öz bölgənizdə "təmiz gigiyena" tətbiq etmirsinizsə, qayışı atlayın.

Spanx və digər forma geyimləri

Forma geyinməyin faydaları ilə mübahisə etmək çətindir. Yarandığı gündən bəri qurşaqın bu əmisi oğlu (və üst külotlu çorabın idarə edilməsi) bizi sıxışdırdı, hamarladı və mükəmməlliyə hopdurdu. Doktor Shine Dyer, "çox sıx olduqda," mesane və maya infeksiyalarından sinir zədələnməsinə və hətta qan laxtalanmasına qədər bir çox sağlamlıq probleminə səbəb ola bilər "deyir.

Konstriktiv geyim "sinirləri də sıxışdıra bilər ki, bu da bacak ağrısı, uyuşma və karıncalanmaya səbəb ola bilər", - o əlavə edir. Geyim də ağciyərlərinizə təzyiq edirsə, içərisində də düzgün nəfəs ala bilməyəcəksiniz.

Flip Floplar

Yaz aylarında rahat və sevimli olsa da, ayaq dəstəyinə gəldikdə flip-floplar uğursuz olur.

Pediatrist Dr. Kerry Dernbach "Flip-floplar ayağınızın dibinə heç bir dəstək vermir, buna görə də burulmalara, qırılmalara və yıxılmalara səbəb olan hər hansı bir şəkildə dönə və dönə bilər" deyir. "Nazik, yastı altlıqlar praktiki olaraq heç bir şok uducu keyfiyyətlərə malik deyil."

Söküntü vurarkən dəstəyin olmaması plantar fasiitə (birləşdirici toxumanın ağrılı bir iltihabı) və ayaqlarındakı blisterlərə və şişkinliyə səbəb ola bilər. Vay!

Üçün nəzərdən keçirin