Müəllif: Ellen Moore
Yaradılış Tarixi: 12 Yanvar 2021
YeniləMə Tarixi: 24 Noyabr 2024
Anonim
Benefits of Maca Root | Dr. Josh Axe
Videonuz: Benefits of Maca Root | Dr. Josh Axe

MəZmun

Maca, And dağlarının yüksək yaylalarında böyüyən bir bitkidir. Ən azı 3000 ildir kök tərəvəz kimi becərilir. Kök dərman hazırlamaq üçün də istifadə olunur.

İnsanlar, hamilə qalmağa çalışdıqları bir il içində bir qadının hamilə qalmasına mane olan bir kişidəki şərtlər (kişi sonsuzluğu), menopoz sonrası sağlamlıq problemləri, sağlam insanlarda cinsi istək artması və digər şərtlər üçün ağızdan ağız boşluğu götürürlər, amma yoxdur bu istifadəni dəstəkləyən yaxşı elmi dəlillər.

Təbii dərmanların geniş məlumat bazası elmi sübutlara əsaslanan effektivliyi aşağıdakı miqyasa görə qiymətləndirir: Effektiv, Çox Təsirli, Bəlkə də Effektiv, Bəlkə də Effektiv, Ehtimal ki, Effektiv, Effektiv və Qiymətləndirmək üçün Yetərli Dəlil.

Üçün effektivlik reytinqləri MACA aşağıdakılardır:

Effektivliyi qiymətləndirmək üçün kifayət qədər dəlil yoxdur ...

  • Antidepresanların səbəb olduğu cinsi problemlər (antidepresanla əlaqəli cinsi funksiyanın pozulması). Erkən araşdırmalar, 12 həftə ərzində gündə iki dəfə maca qəbul etməyin antidepresan qəbul edən qadınlarda cinsi funksiyanın pozulmasını bir qədər yaxşılaşdırdığını göstərir.
  • Hamilə qalmağa çalışdıqdan sonra bir il ərzində bir qadının hamilə qalmasına mane olan kişidəki vəziyyət (kişi sonsuzluğu). Erkən araşdırmalar göstərir ki, gündəlik 4 ay ərzində müəyyən bir maca məhsulu qəbul etmək sağlam kişilərdə sperma və sperma sayını artırır. Ancaq bunun məhsuldarlığın yaxşılaşdırılması ilə nəticələnəcəyi aydın deyil.
  • Menopozdan sonra sağlamlıq problemləri. Erkən araşdırmalar göstərir ki, gündəlik 6 həftə ərzində maca tozu qəbul etmək postmenopozal qadınlarda depressiya və narahatlığı bir az yaxşılaşdırır. Cinsi problemləri də yaxşılaşdıra bilər. Ancaq bu faydalar çox azdır.
  • Sağlam insanlarda cinsi istəyin artması. Erkən araşdırmalar göstərir ki, gündəlik 12 həftə ərzində müəyyən bir maka məhsulu qəbul etmək sağlam kişilərdə cinsi istəyi artıra bilər.
  • Menstruasiya olmaması (amenore).
  • Atletik performans.
  • Ağ qan hüceyrələrinin xərçəngi (lösemi).
  • Xroniki yorğunluq sindromu (CFS).
  • Depressiya.
  • Yorğunluq.
  • HİV / AİDS.
  • Uzun müddətli xəstəliyi olan insanlarda qırmızı qan hüceyrələrinin aşağı səviyyəsi (xroniki xəstəlik anemiyası).
  • Yaddaş.
  • Vərəm.
  • Zəif və qırıq sümüklər (osteoporoz).
  • Digər şərtlər.
Bu istifadələr üçün macanın effektivliyini qiymətləndirmək üçün daha çox dəlil lazımdır.

Macanın necə işləyə biləcəyini bilmək üçün kifayət qədər etibarlı məlumat yoxdur.

Ağızdan qəbul edildikdə: Maca BƏLƏK GÜVƏNLİ qidalarda olan miqdarda alındıqda əksər insanlar üçün. Maca MÜMKÜN TƏHLÜKƏSİZLİK qısa müddətli dərman kimi daha çox miqdarda ağızdan qəbul edildikdə. Gündə 3 qrama qədər olan dozalar, 4 aya qədər qəbul edildiyi zaman təhlükəsiz görünür.

Xüsusi tədbirlər və xəbərdarlıqlar:

Hamiləlik və ana südü ilə qidalanma: Hamiləlik və ya ana südü ilə qidalandırmaq üçün macanın istifadəsinin təhlükəsiz olub olmadığını bilmək üçün kifayət qədər etibarlı məlumat yoxdur. Təhlükəsiz tərəfdə qalın və qida miqdarına əməl edin.

Döş xərçəngi, uşaqlıq xərçəngi, yumurtalıq xərçəngi, endometrioz və ya uşaqlıq mioması kimi hormonlara həssas vəziyyətlər: Makadan çıxarışlar estrogen kimi davrana bilər. Östrojenlə daha da pisləşə biləcək bir vəziyyətiniz varsa, bu ekstraktları istifadə etməyin.

Bu məhsulun hər hansı bir dərmanla qarşılıqlı əlaqəsi olub olmadığı bilinmir.

Bu məhsulu qəbul etməzdən əvvəl, hər hansı bir dərman qəbul edirsinizsə, həkiminizlə məsləhətləşin.
Bitkilər və əlavələr ilə bilinən bir qarşılıqlı əlaqə yoxdur.
Qidalarla bilinən bir qarşılıqlı əlaqə yoxdur.
Uyğun maca dozası, istifadəçinin yaşı, sağlamlığı və digər bir neçə şərt kimi bir neçə amildən asılıdır. Bu anda maca (uşaqlarda / yetkinlərdə) üçün uyğun dozalar təyin etmək üçün kifayət qədər elmi məlumat yoxdur. Unutmayın ki, təbii məhsullar həmişə təhlükəsiz deyil və dozalar vacib ola bilər. İstifadə etməzdən əvvəl məhsul etiketlərində müvafiq təlimatları izlədiyinizə və eczacınıza, həkiminizə və ya digər səhiyyə işçinizə müraciət etməyinizə əmin olun.

Ayak Chichira, Ayuk Willku, Ginseng Andin, Ginseng Péruvien, Lepidium meyenii, Lepidium peruvianum, Maca Maca, Maca Péruvien, Maino, Maka, Peru Ginseng, Peru Maca.

Bu məqalənin necə yazıldığı haqqında daha çox məlumat üçün xahiş olunur Təbii dərmanların geniş məlumat bazası metodologiya.


  1. Alcalde AM, Rabasa J. Lepidium meyenii (Maca) seminal keyfiyyəti yaxşılaşdırırmı? Andrologia 2020; 12 İyul: e13755. doi: 10.1111 / və.13755. Mücərrəd bax.
  2. Brooks NA, Wilcox G, Walker KZ, Ashton JF, Cox MB, Stojanovska L. Lepidium meyenii (Maca) nın postmenopozal qadınlarda psixoloji simptomlara və cinsi funksiyanın pozulması tədbirlərinə faydalı təsirləri estrogen və ya androgen tərkibli maddələrlə əlaqəli deyil. Menopoz. 2008; 15: 1157-62. Mücərrəd bax.
  3. Stojanovska L, Law C, Lai B, Chung T, Nelson K, Day S, Apostolopoulos V, Haines C. Maca, postmenopozal qadınlarda pilot bir araşdırmada qan təzyiqi və depressiyanı azaldır. Climacteric 2015; 18: 69-78. Mücərrəd bax.
  4. Dording CM, Schettler PJ, Dalton ED, Parkin SR, Walker RS, Fehling KB, Fava M, Mischoulon D. Qadınlarda antidepresanla əlaqəli cinsi funksiyanın pozulması üçün müalicə olaraq maka kökünün cüt kor plasebo nəzarətli bir sınaq. Evid əsaslı tamamlayıcı alternat Med 2015; 2015: 949036. Mücərrəd bax.
  5. Lee, K. J., Dabrowski, K., Rinchard, J., et al. Maca əlavəsi (
  6. Zheng BL, He K, Hwang ZY, Lu Y, Yan SJ, Kim CH və Zheng QY. Sulu ekstraktın təsiri
  7. López-Fando, A., Gómez-Serranillos, M. P., Iglesias, I., Lock, O., Upamayta, U. P. və Carretero, M. E.
  8. Rubio, J., Caldas, M., Davila, S., Gasco, M. və Gonzales, G. F. Lepidium meyenii (Maca) üç müxtəlif növünün ovariektomiyalı siçanlardakı öyrənmə və depressiyaya təsiri. BMC.Tamam Alternativ Med 6-23-2006; 6: 23. Mücərrəd bax.
  9. Rubio, J., Riqueros, M. I., Gasco, M., Yucra, S., Miranda, S., and Gonzales, G. F. Lepidium meyenii (Maca), kişi siçovullarında reproduktiv funksiyanın zədələnmiş qurğuşun asetatını bərpa etdi. Food Chem Toxicol 2006; 44: 1114-1122. Mücərrəd bax.
  10. Zhang, Y., Yu, L., Ao, M. və Jin, W. Lepidium meyenii Walp'ın etanol ekstraktının təsiri. ovariektomlaşdırılmış siçovulda osteoporoz haqqında. J Etnofarmakol 4-21-2006; 105 (1-2): 274-279. Mücərrəd bax.
  11. Gonzales, C., Rubio, J., Gasco, M., Nieto, J., Yucra, S., and Gonzales, GF Lepidium meyenii (MACA) üç ekotipi ilə qısa və uzun müddətli müalicələrin spermatogenezə təsiri siçovullarda. J Etnofarmakol 2-20-2006; 103: 448-454. Mücərrəd bax.
  12. Ruiz-Luna, A. C., Salazar, S., Aspajo, N. J., Rubio, J., Gasco, M. və Gonzales, G. F. Lepidium meyenii (Maca) normal yetkin dişi siçanlarda zibil ölçüsünü artırır. Reprod.Biol Endokrinol 5-3-2005; 3: 16. Mücərrəd bax.
  13. Bustos-Obregon, E., Yucra, S. və Gonzales, G. F. Lepidium meyenii (Maca), siçanlarda tək bir malation dozasının yaratdığı spermatogen zədələnməni azaldır. Asiya J Androl 2005; 7: 71-76. Mücərrəd bax.
  14. Gonzales, GF, Miranda, S., Nieto, J., Fernandez, G., Yucra, S., Rubio, J., Yi, P., and Gasco, M. Red maca (Lepidium meyenii) siçovullarda prostat ölçüsünü azaltdı . Reprod.Biol Endokrinol 1-20-2005; 3: 5. Mücərrəd bax.
  15. Gonzales, GF, Gasco, M., Cordova, A., Chung, A., Rubio, J. ve Villegas, Lepidium meyenii (Maca) nin yüksək hündürlüyə (4340 m) kəskin məruz qalmış kişi siçovullarında spermatogenezə təsiri. . J Endokrinol 2004; 180: 87-95. Mücərrəd bax.
  16. Gonzales, G. F., Rubio, J., Chung, A., Gasco, M., and Villegas, L. Lepidium meyenii (Maca) nin alkoqol ekstraktının kişi siçovullarında testis funksiyasına təsiri. Asiya J Androl 2003; 5: 349-352. Mücərrəd bax.
  17. Oshima, M., Gu, Y. və Tsukada, S. Lepidium meyenii Walp və Jatropha macrantha'nın estradiol-17 beta, progesteron, testosteron və siçanlarda embrion implantasiya nisbətlərinə təsirləri. J Vet Med Medi 2003; 65: 1145-1146. Mücərrəd bax.
  18. Lepidium meyenii-dən Cui, B., Zheng, B. L., He, K. və Zheng, Q. Y. Imidazole alkaloidləri. J Nat Prod 2003; 66: 1101-1103. Mücərrəd bax.
  19. Tellez, M. R., Khan, I. A., Kobaisy, M., Schrader, K. K., Dayan, F. E., and Osbrink, W. Lepidium meyenii (Walp) nin efir yağının tərkibi. Fitokimya 2002; 61: 149-155. Mücərrəd bax.
  20. Cicero, A. F., Piacente, S., Plaza, A., Sala, E., Arletti, R., and Pizza, C. Hexanic Maca ekstraktı, siçovulların cinsi performansını metanolik və kloroformik Maca ekstraktlarından daha təsirli bir şəkildə yaxşılaşdırır. Andrologia 2002; 34: 177-179. Mücərrəd bax.
  21. Balick, M. J. və Lee, R. Maca: ənənəvi qida məhsulundan enerji və libido stimulantına. Alternativ.Health Med. 2002; 8: 96-98. Mücərrəd bax.
  22. Məhəmməd, I., Zhao, J., Dunbar, D. C. və Khan, I. A. Lepidium meyenii ’maca 'nın təsisçiləri. Fitokimya 2002; 59: 105-110. Mücərrəd bax.
  23. Gonzales, G. F., Ruiz, A., Gonzales, C., Villegas, L. və Cordova, A. Lepidium meyenii (maca) köklərinin kişi siçovulların spermatogenezinə təsiri. Asiya J Androl 2001; 3: 231-233. Mücərrəd bax.
  24. Cicero, A. F., Bandieri, E. və Arletti, R. Lepidium meyenii Walp. spontan lokomotor fəaliyyətə təsirindən asılı olmayaraq, kişi siçovullarında cinsi davranışı yaxşılaşdırır. J Etnofarmakol. 2001; 75 (2-3): 225-229. Mücərrəd bax.
  25. Zheng, BL, He, K., Kim, CH, Rogers, L., Shao, Y., Huang, ZY, Lu, Y., Yan, SJ, Qien, LC, and Zheng, QY Bir lipidik ekstraktın təsiri siçanlar və siçovullarda cinsi davranışa dair lepidium meyenii. Urologiya 2000; 55: 598-602. Mücərrəd bax.
  26. Valerio, L. G., Jr. və Gonzales, G. F. Cənubi Amerika otları pişik claw (Uncaria tomentosa) və Maca (Lepidium meyenii) toksikoloji aspektləri: kritik bir konsepsiya. Toksikol. Rev 2005; 24: 11-35. Mücərrəd bax.
  27. Valentova K, Buckiova D, Kren V, et al. Lepidium meyenii ekstraktlarının in vitro bioloji aktivliyi. Hüceyrə Biol Toksikol 2006; 22: 91-9. Mücərrəd bax.
  28. Gonzales GF, Cordova A, Gonzales C, et al. Lepidium meyenii (Maca), yetkin kişilərdə sperma parametrlərini yaxşılaşdırdı. Asiya J Androl 2001; 3: 301-3. Mücərrəd bax.
  29. Zheng BL, He K, Kim CH, et al. Lepidium meyenii-dən alınan lipidik ekstraktı siçanlar və siçovullarda cinsi davranışa təsiri. Urologiya 2000; 55: 598-602.
  30. Gonzales GF, Cordova A, Vega K, et al. Afrodizyak və məhsuldarlığı artıran xüsusiyyətləri olan bir kök olan Lepidium meyenii'nin (Maca) yetkin sağlam kişilərdə serum reproduktiv hormon səviyyələrinə təsiri. J Endokrinol 2003; 176: 163-168 .. Məqaləyə baxın.
  31. Li G, Ammermann U, Quiros CF. Maca (Lepidium peruvianum Chacon) toxumlarında, cücərtilərdə, yetkin bitkilərdə və bir sıra əldə edilən ticarət məhsullarında qlükonsinolat tərkibi. İqtisadi Botanika 2001; 55: 255-62.
  32. Gonzales GF, Cordova A, Vega K, et al. Lepidium meyenii'nin (MACA) cinsi istəyə təsiri və yetkin sağlam kişilərdə serum testosteron səviyyələri ilə əlaqəsi. Andrologia 2002; 34: 367-72 .. Məqaləyə baxın.
  33. Piacente S, Carbone V, Plaza A, et al. Maca (Lepidium meyenii Walp.) Yumru hissəciklərinin araşdırılması. J Agric Food Chem 2002; 50: 5621-25 .. Məqaləyə baxın.
  34. Ganzera M, Zhao J, I Məhəmməd, Khan IA. Lepidium meyenii'nin (Maca) kimyəvi profilləşdirilməsi və standart fazaya çevrilməsi, yüksək fazalı maye xromatoqrafiyası. Chem Pharm Bull (Tokyo) 2002; 50: 988-99 .. Məqaləyə baxın.
  35. Milli Elmlər Akademiyası. İnkların İtən Məhsulları, Dünyada Yetişdirmə Sözü verilmiş Andların Az bilinən Bitkiləri. Mövcuddur: http://books.nap.edu/books/030904264X/html/57.html
Son baxış - 23.02.2021

Maraqlı NəŞrləR

Vitamin B12 (Kobalamin)

Vitamin B12 (Kobalamin)

Vitamin B12 də adlandırılır kobalamin, qan və inir i teminin ağlamlığı üçün vacib olan bir B vitamini komplek idir. Bu vitamin yumurta və ya inək üdü kimi ümumi qidalarda...
Sol qolu nə yuxuda ola bilər

Sol qolu nə yuxuda ola bilər

ol qoldakı uyuşma bu əzanın hi iyyat itki inə uyğundur və ümumiyyətlə oturmaq və ya yatarkən əhv duruş əbəbindən baş verə bilən karıncalanma ilə müşayiət olunur.Bununla birlikdə, karıncalan...