Tətilinizi yüksəltməyin 5 yolu

MəZmun

• Çıxış Planına sahib olun
• Daha az daxil olun
• Baqajı arxada qoyun
• Rahatlayın və uzanın
• Ənənəni pozmaq
• Üçün nəzərdən keçirin

Çıxış Planına sahib olun

Getty

Bəli, yoxluğunuz zamanı iş masanıza nə cür qarışıqlıq düşəcəyindən narahat olmadan işdən vaxt ayıra bilərsiniz. Bunun sirri, prioritetləri təyin etmək üçün müdirinizdən və həmkarlarınızdan kömək istəməkdir əvvəl tərk edirsiniz və siz uzaqda olduğunuz müddətdə iş yükünüzü idarə edirsiniz. Əmin olun ki, bu cür sorğular sizin qabiliyyətlərinizə pis təsir etməyəcək - əslində, Harvard Biznes Məktəbinin araşdırması göstərib ki, kömək axtarmaq sizi görünməyə vadar edir. daha çox həmkarları üçün bacarıqlıdır, az deyil.

Daha az daxil olun

Getty

Tətil zamanı telefonu olmayan, ekranı sıfır, e-poçtu olmayan "rəqəmsal detoks" əksər insanlar üçün praktik deyil. Bununla belə, əgər siz bütün amerikalıların üçdə birini bəyənirsinizsə, onlayn qeydiyyatların ofisdən kənarda olduğunuz zaman iş haqqında düşünməyi dayandırmağı çətinləşdirdiyini görürsünüzsə, özünüz üçün limit təyin etməyi düşünün. İşlə əlaqədar texnoloji istifadə üçün gündə bir saat təyin etməyə çalışın. Siz həmçinin adi elektron vərdişlərinizdən ara verə və diqqətinizi ailənizə yaxınlaşdıracaq şəkildə elektronikadan istifadəyə yönəldə bilərsiniz: Oğlunuzdan nəhayət sizə necə oynamaq lazım olduğunu göstərməsini xahiş edin. Minecraft, məsələn, və ya hekayə zamanı oxumaq üçün planşetinizə bir neçə yeni kitab yükləyin.

Texnologiyadan əl çəkməyə dəyər bir yer axtarırsınız? Spa Kaçışlarına baxın: Biraz Ar -Ge üçün 10 Böyük Otel.

Baqajı arxada qoyun

Getty

Qardaşınla onun iyrənc siyasəti haqqında mübahisə etmək üçün bütün ölkəni gəzmədin. Səyahətinizi planlaşdırdığınız zaman, hər kəsdən əsəbiləşdirən mövzulardan (məsələn, birinci səhifədəki isti mövzu du jour, hələ də səfərdə olduğunuz faktı) qaçmağa razılıq verməsini xahiş etmək üçün qrup e-poçtu göndərin (yaxud ən diplomatik ailə üzvünüzü həvalə edin). 'nəvə doğurmadı). "Bunu qohumlarınızın səhv etdiyi bir şey kimi qələmə verməyin, əks halda onlar müdafiə oluna bilərlər" deyə Akın təklif edir. Əvəzində bunu qrup işi kimi təqdim edin: “Onlara deyin ki, hamının gözəl ziyarət etməsi üçün bu şeylərdən qaçaq”.

Rahatlayın və uzanın

Getty

Aviaşirkətinizin salonuna bir günlük keçiddə tələsmək bayram səyahətlərindən uzaqlaşa bilər. Xərcləri tam əsaslandıra bilməsəniz belə, gərgin terminalda sadəcə oturacaq tapmaqla əsəblərinizi sakitləşdirə bilərsiniz: Araşdırmalar göstərir ki, oturmaq və ya artıq oturmusunuzsa, arxaya söykənmək narahatlıq və ya qəzəb hisslərini sakitləşdirməyə kömək edə bilər. Corctaun Tibb Məktəbinin psixiatriya üzrə klinik dosenti, Ph.D. W. Robert Nay deyir. Qəzəbin İdarə Edilməsi İş Kitabı.

Ənənəni pozmaq

Getty

Görən Şelkunçik, illik latke partiyasında iştirak etmək, Milad ərəfəsində nənəni ziyarət etmək...ənənələr bayramları xüsusi hiss edir. Ancaq bu il qarışığa yeni bir səyahət əlavə etmək sizi və oğlanınızı daha yaxın hiss etdirə bilər, bu yaxınlarda edilən bir araşdırmada tapıldı. Nyu-York Dövlət Universitetinin Stony Brook tədqiqatçılarına görə, yeni fəaliyyətlərə cəhd edən cütlüklər, görüş gecələrində “eyni köhnədən” yapışanlardan daha çox sevgi hiss edirlər. Beləliklə, davam edin və hər ikinizin xəyal etdiyiniz heli-ski xizək həftə sonu üçün kitab sifariş edin və ya yaxınlıqdakı bir şəhərə bir günlük səyahət edin və qığılcımların uçmasını izləyin. (Gələcəkdə planlaşdırırsınız? Bu Qışda Alacağınız 5 İnanılmaz Fit Səyahətindən birini sifariş edin.)

Üçün nəzərdən keçirin