Niyə yeni gözlüklərim mənə baş ağrısı verir?

MəZmun

• Baş ağrınıza nə səbəb ola bilər?
• Əzələ gərginliyi
• Birdən çox lens gücü
• Zəif quraşdırılmış çərçivələr
• Səhv resept
• Baş ağrısının qarşısını almaq üçün tövsiyələr
• Köhnə eynəklərinə əl uzatma
• Gün ərzində ehtiyacınız olduğu kimi gözlərinizi dincəldin
• Uzun müddət kompüter istifadəsi üçün əksedici linzalar seçin
• Gözlüklərinizin düzgün quraşdırıldığından əmin olun
• Baş ağrısı ağrılarını aradan qaldırmaq üçün xarici dərman qəbul edin
• Göz həkiminizə müraciət edin
• Bəs migren üçün rəngli eynək nədir?
• Açar paketlər

Bəlkə də bir müddət yeni bir eynək reseptinə ehtiyacınız olduğunu bildiniz. Və ya bəlkə də göz müayinəsi bunu aydınlaşdırana qədər eynəklərinizin sizə optimal görmə vermədiyini anlamadınız.

Hər iki halda da, çox gözlənilən reseptli eynəklərinizin bulanıq görməyə səbəb olmasına, görünməsi çətin olduğuna və ya sizə baş ağrısı verdiyinə təəccüblənə bilərsiniz.

Bəzən, yeni bir eynək reçetesi başınızı gicəlləndirə bilər və ya ürək bulanmasına səbəb ola bilər.

Bu narahat ssenari, bir səhv olub olmadığını düşünməyə səbəb ola bilər. Köhnə linzalarınızı istifadə etməyə qayıtmazdan əvvəl baş ağrılarınıza səbəb ola biləcəkləri və bu barədə nə edə biləcəyinizi anladığınızdan əmin olun.

Baş ağrınıza nə səbəb ola bilər?

Yeni gözlüklərin baş ağrısına səbəb ola biləcəyi bir sıra səbəblər var.

Əzələ gərginliyi

Hər gözdə altı əzələ var. Gözləriniz yeni bir reseptlə dünyaya necə baxmağı öyrəndikcə, bu əzələlər əvvəlkindən daha çox və ya fərqli işləməlidirlər.

Bu, göz içindəki əzələ gərginliyinə və baş ağrısına səbəb ola bilər. İlk dəfə eynək taxırsınızsa və ya reseptiniz əhəmiyyətli dərəcədə dəyişibsə, bu yan təsirə daha çox meylli ola bilərsiniz.

Birdən çox lens gücü

Xüsusilə ilk dəfə bifokal, trifokal və ya mütərəqqi maddələrə uyğunlaşma xüsusilə çətin ola bilər.

• Bifokalların iki fərqli lens gücü var.
• Trifokalların üç fərqli lens gücü var.
• Proqressivlər xəttsiz bifokal və ya multifokal kimi tanınır. Yaxın, uzaq və orta məsafələri görə bilmək üçün lens gücləri arasında daha yumşaq bir keçid təklif edirlər.

Birdən çox lens gücü təklif edən eynəklər, uzaqgörənlik və uzaqgörənlik kimi bir çox məsələ üçün düzgündür.

İhtiyacınız olan görmə düzəltməsini əldə etmək üçün linzaları yalnız doğru nöqtədən araşdırmalısınız. Linzaların alt hissəsi oxumaq və yaxından işləmək üçündür. Linzaların üst hissəsi sürücülük və məsafədən görmə üçündür.

Bu, bir az vərdiş edə bilər. Baş ağrısı, başgicəllənmə və ürək bulanması üçün bifokal, üçbucaqlı və ya mütərəqqi linzaların uyğunlaşma müddətini müşayiət etmək qeyri-adi deyil.

Zəif quraşdırılmış çərçivələr

Yeni eynəklər tez-tez yeni bir reseptlə yanaşı yeni çərçivələr deməkdir. Eynəkləriniz burnunuza çox uyğun gəlirsə və ya qulaqlarınızın arxasında təzyiqə səbəb olarsa, baş ağrısı ala bilərsiniz.

Eynəklərinizi bir mütəxəssis tərəfindən üzünüzə bağlamaq vacibdir. Düzgün uyğun və şagirdlərinizdən düzgün məsafədə olan gözlük seçməyinizə kömək edəcəklər.

Eynəkləriniz narahatdırsa və ya burnunuzda çimdik izləri qoyursa, tez-tez üzünüzə daha rahat oturmaq üçün yenidən düzəldilə bilər. Bu, baş ağrınızı aradan qaldırmalıdır.

Səhv resept

Bir göz müayinəsi zamanı dəqiq məlumat vermək üçün əlinizdən gələni etsəniz də, insan səhvləri üçün çox yer var. Bu, bəzən optimaldan daha az resept almağa səbəb ola bilər.

Həkiminiz də şagirdləriniz arasındakı boşluğu səhv ölçmüş ola bilər (gözlərarası məsafə). Bu ölçü dəqiq olmalıdır və ya göz yorğunluğuna səbəb ola bilər.

Eynək reseptiniz çox zəif və ya çox güclüdürsə, gözləriniz gərginləşir və baş ağrısına səbəb olur.

Yeni gözlüklərin yaratdığı baş ağrıları bir neçə gün ərzində yayılmalıdır. Əgər sizin deyilsə, reseptin günahkar olub olmadığını müəyyənləşdirmək üçün gözlərinizi yenidən test etməlisiniz.

Baş ağrısının qarşısını almaq üçün tövsiyələr

Bu tövsiyələr gözlük baş ağrısının qarşısını almağa və ya azaltmağa kömək edə bilər:

Köhnə eynəklərinə əl uzatma

Şirnikdirmə və köhnə eynəklərinə uzanma. Bu yalnız baş ağrısını uzadacaqdır.

Gözlərinizin yeni reseptə uyğunlaşması üçün vaxt lazımdır. Bunun ən yaxşı yolu köhnə eynəkləri taxdığınız qədər yeni eynəklərinizi taxmaqdır.

Gün ərzində ehtiyacınız olduğu kimi gözlərinizi dincəldin

Hər hansı bir əzələ kimi, göz əzələləriniz də istirahətə ehtiyac duyur.

Eynəklərinizi götürüb gün ərzində ehtiyac duyduğunuz kimi 15 dəqiqə gözləriniz açıq və ya qapalı bir qaranlıq otaqda oturmağa çalışın. Bu, göz yorğunluğunu, gərginliyi və baş ağrısını azaltmağa kömək edə bilər.

Gözlərinizi rahat hiss edən, məsələn sərin bir kompres kimi bir şey, gözlük baş ağrısını azaltmağa kömək edəcəkdir.

Uzun müddət kompüter istifadəsi üçün əksedici linzalar seçin

Bir neçə saat kompüter ekranının qarşısında oturursanız, göz yorğunluğu və baş ağrısı ilə nəticələnə bilər. Bu, yeni bir reseptə uyğunlaşmanın əlavə gərginliyi ilə daha da ağırlaşa bilər.

Bunu minimuma endirməyin bir yolu yeni linzalarınızın yüksək dərəcəli, antireflektiv örtüklə təchiz olunmasını təmin etməkdir. Bu, göz əzələlərinizdəki bəzi stressləri yüngülləşdirərək kompüter ekranındakı parıltıları azaltmağa kömək edəcəkdir.

Gözlüklərinizin düzgün quraşdırıldığından əmin olun

Gözlükləriniz sıx gəlirsə, burnunuzu sıxın və ya qulağınızın arxasına basın, çərçivələri yenidən düzəldin və düzəldin.

Baş ağrısı ağrılarını aradan qaldırmaq üçün xarici dərman qəbul edin

Baş ağrısı ağrısını azaltmaq üçün reseptsiz satılan ibuprofen və ya asetaminofen kimi dərman qəbul edin.

Göz həkiminizə müraciət edin

Yeni reseptinizə tam uyğunlaşmağın bir neçə gün çəkə biləcəyini unutmayın. Bir həftədən sonra hələ də baş ağrısı, başgicəllənmə və ya ürək bulanması yaşayırsınızsa, həkiminizi axtarın.

Yeni bir göz müayinəsi, reseptin tənzimlənməsinin lazım olduğunu və ya çərçivələrin uyğun olmadığını müəyyən edə bilər.

Bəs migren üçün rəngli eynək nədir?

Migren hücumlarına meylli olsanız, yeni bir eynək reseptinin onları tetikleyeceğinden narahat ola bilərsiniz.

Əgər belədirsə, floresan işıqlandırma və ya günəş səbəb olduğu zərərli işıq dalğa uzunluqlarını süzmək üçün hazırlanmış rəngli linzaların alınması barədə doktorunuzla danışın. Bu işıq dalğa boylarının bu vəziyyəti olan bəzi insanlarda migreni tetiklediği göstərilmişdir.

Rəngli gözlüklərin görmə pozğunluğunu azaldaraq aydınlıq və rahatlığı artıraraq migrenin tezliyini azaltmasına kömək etdiyi aşkar edildi.

Açar paketlər

Yeni bir eynək reseptinin səbəb olduğu baş ağrısı tez-tez olur. Ümumiyyətlə, gözləriniz düzəldikcə bir neçə gün ərzində yox olurlar.

Baş ağrınız bir həftə içində dağılmırsa, həkiminizə müraciət edin, xüsusən də başınız gicəllənir və ya ürək bulanırsa. Bəzi hallarda, çərçivəyə və ya linzalara kiçik düzəlişlər problemi yüngülləşdirəcəkdir. Digərlərində yeni bir resept tələb oluna bilər.