Tətildə 4 gözəllik səhvi düzəldildi!

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Çox səyahət, çox az yuxu və yol həddən artıq çox zəncəfilli peçenye - onların hamısı bayram mövsümünün bir hissəsidir və hamısı dərinizə zərər verə bilər. İlin ən gərgin vaxtında dərinizi necə nəzarət altında saxlamağınızı sizə izah edirik.

Stress

Stressli dəri fəlakət üçün reseptdir: "Narahatlıq stress hormonu kortizolun həddindən artıq istehsalını yaradır və bu, bədəndə arzuolunmaz iltihablı təsirlərə səbəb ola bilər" deyir dermatoloq və Nyu Yorkdakı Art of Dermatology-nin qurucusu Jessica Krant. Tərcümə: sızanaqların alovlanması və qızartı.

Necə düzəltmək olar: Dəriniz üçün edə biləcəyiniz ən yaxşı şey yuxudur. "Yuxunun bədənin şəfa və bərpa müddətini artırdığı göstərildi, buna görə də qıcıqlanmalar sakitləşə və dəri sağlam görünə bilər", - Krant deyir. Strantı azaltmağın ən sürətli yolu: Məşq edin, Krant deyir. (Daha Yaxşı Yuxu Üçün Gücünüzü Təlim Etmə və Kardioya baxın.) Krant, iltihabla mübarizə üçün qızılca, çobanyastığı və ya niasinamid kimi maddələrlə sakitləşdirici üz məhsulları axtarmağı da söyləyir.

Çalışın: Aveeno Ultra Sakitləşdirici Makiyaj Təmizləyici Salfetlər (7 dollar; apteklər) və Kat Burki Qızılgül itburnu Canlandırıcı Serumu (165 dollar; katburki).

Daimi Səyahət

İl ərzində bir və ya iki uçuş səpilsə yaxşıdır, ancaq iki dəfə çıxarılan hər bir əmisi oğlunun evinə tətil üçün səyahət edərkən, bir təyyarə dəriniz üçün təhlükə zonasına çevrilir. Kabinənin təzyiqli havası Saharadan qurudur və bütün nəmliyi sorur. Ətrafdakı dəyişikliyə uyğunlaşmaq üçün "dəriniz nəm itkisini kompensasiya etmək üçün çox işləyir" deyir Krant. Oh, əla: Quru dərilər daha quru olur, yağlı tiplər isə daha yağlı olur.

Necə düzəltmək olar: Uçuş vaxtının hər saatını yenidən nəmləndirərək quru dərilərlə mübarizə aparın. "Yağ və ya nəmləndirici ilə sürtmək su itkisinə maneə rolunu oynayır" deyir. Seçdiyiniz hər hansı bir məhsulun qoxusuz olduğundan əmin olun, buna görə iltihabı (və ya yoldaş yoldaşınızın ətir allergiyasını) tetiklemezsiniz, Krant deyir.

Çalışın: Darphin Üz, Bədən və Saçlar üçün Canlandırıcı Yağ ($50; darfin) və SPF 50+ ilə Cetaphil Gündəlik Üz Nəmləndiricisi (12,50$; aptek). Daha çox qışa davamlı dəriyə qulluq üçün Möhtəşəm Qış Dərisi üçün 12 Gözəllik Məhsuluna baxın.

Alkoqol

Biz bunu başa düşürük: Bəzən Tony dayının bayram şənliyində sağ qalmağın yeganə yolu bir az qırmızı vino ilə olur. Ancaq spirtin sürtülməsi sevdiyiniz köynəkdən mürəkkəb çıxara biləcəyi kimi, içki də dərinizdən nəm çıxarır. Onun həddindən artıq çox olması sizi susuzlaşdıran, şişkinlik və şişkinliyə səbəb olan antidiuretik hormon vazopressini tetikler.

Necə düzəltmək olar: Zərərin əvəzini çıxarmaq üçün çoxlu su içmək-bəlkə də tövsiyə olunan səkkiz stəkandan daha çox. (Su içməyin hər hansı bir problemi həll etməsinə kömək edən 6 səbəbi qaçırmayın.) Dəriyə qulluq üçün, dərhal depfeksiya etmək üçün soyuducu xüsusiyyətləri olan (aloe vera kimi) məhsulları axtarın. Klassik bir məsləhət: Bir çay qaşığı dondurucuda beş dəqiqə saxlayın və sonra bölgəni təzələmək üçün birbaşa şişmiş dəriyə çəkin. Uber nəmləndirici üz kremi ilə nəmləndirin.

Çalışın: Clinique All About Eyes Serum De-Puffing Masajı ($ 29; clinique) və Earth Therapeutics Sakitləşdirici Gözəllik Maskası ($ 7.50; aptek).

Zəif Pəhriz

Pendir qabları, konfet çubuqları və isti şokolad-hamısı dərini təmizləmək üçün potensial təhlükələrdir. Doymuş yağda yüksək olan qidalar (məsələn, şokoladlı tort, yumurta düyü və ya çırpılmış krem) qlükozaya tez parçalandığından, çox yemək insulin səviyyənizdə böyük bir artıma səbəb ola bilər ki, bu da iltihabı tetikler. Bundan əlavə, qlükoza dərinizdə kollagen istehsalını ləngidə bilər və ekzema və ya rosacea kimi problemləri pisləşdirə bilər.

Necə düzəltmək olar: "Diyetinizdəki artıqlığı məhdudlaşdırmağa diqqət edin" deyir Krant. Bir dəri xəstəliyinin qaynadığını görürsünüzsə, pendir və ya şəkər keçməyincə atlayın. Krant, qidanın səbəb olduğu alovlanmaların hamısına uyğun bir həll olmadığını desə də (çünki hər bir insanın kimyası fərqlidir), təhlükəsiz yolu seçin və dəri bərpa olunana qədər həssaslıq üçün hazırlanmış yumşaq yaşlanma əleyhinə məhsullar axtarın. normala.

Çalışın: Perricone MD Hipoalerjenik Qidalandırıcı Nəmləndirici ($ 75; perriconemd) və Origins Plantscription Yaşlanma Əleyhinə Təmizləyici ($ 30; mənşə).

Üçün nəzərdən keçirin