28 həftəlik hamilə: simptomlar, göstərişlər və daha çox

MəZmun

• Bədəninizdə dəyişikliklər
• Sənin körpən
• 28-ci həftədə əkiz inkişaf
• 28 həftəlik hamiləlik simptomları
• Qəbizlik və qaz
• Arka və bacak krampları
• Yuxusuzluq
• Sağlam bir hamiləlik üçün bu həftə ediləcək işlər
• Çatdırılma barədə həkiminizlə danışın
• Bir Tdap peyvəndi alın
• Dərslərə yazılın
• Pediatr seçimlərinizi daraltın
• Hazır olun
• Bu an zövq alın
• Doktoru nə vaxt çağıracağıq

Bədəninizdə dəyişikliklər

Körpəniz böyüdükcə qarın böyüməyə davam edəcəkdir.

İndiyə qədər körpəniz, doğuş üçün, yerlərini serviks yaxınlığında tutmuşdur. Ancaq bəzi körpələrin 30 həftədən sonra dəyişməyəcəyini və bəzilərinin körpələr kimi heç bir mövqeyə keçə bilməyəcəyini unutmayın.

Bu, vücudunuzun alt yarısında, xüsusən də kisənizdə əlavə təzyiq hiss edə bilər.

Bu həftə bir həkim görüşü varsa, həkiminizin çəkinizi və qan təzyiqinizi yoxlayacağını gözləyə bilərsiniz. Gestational diabet, anemiya və B qrupu strepinin simptomlarını axtaracaqlar. Bu şərtlər nadir olmasa da, hamiləliyinizi təhlükəsiz və körpənizin sağlamlığını qorumaq üçün dərhal müalicə edilməlidir.

Çatdırılma tarixinizə nə qədər yaxınlaşsanız, həkiminizi daha tez-tez görərsiniz. Bu həftədən etibarən həkiminiz, digər həftələrdə müayinələrə gəlməyinizi istəyə bilər.

Sənin körpən

Bu həftə körpənizin göz qapaqları qismən açıqdır. Eyni kiçik göz qapaqlarının indi də kirpikləri var. Körpənin bətndən kənarda həyat üçün funtlar yığmağa başlaması zamanı gəldi. Körpənizin uzunluğu 14 1/2 düymdür və əksər körpələrin çəkisi orta hesabla 2 ilə 2 1/2 funtdur.

Bu həftə körpənizin beyni də böyük istehsal mərhələsindədir. Beyin dərin silsilələr və boşluqlar yaratmağa başlayır və toxuma miqdarı artır.

28-ci həftədə əkiz inkişaf

Körpələriniz tacdan düyünə qədər 10 düym ölçürlər və hər birinin çəkisi 2 kilolardan artıqdır. Sümükləri tam inkişaf etmiş və gözləri yeni açılmağa başlamışdır.

28 həftəlik hamiləlik simptomları

28 həftə ərzində yaşaya biləcəyiniz bir çox simptom, yəqin ki, bir neçə həftədir sizi narahat edir, o cümlədən:

• qəbizlik və qaz
• kürək və bacak krampları
• yuxusuzluq
• məmə böyüməsi və sızması
• arıqlamağa davam etdi
• nəfəs darlığı
• ürək yanması
• ekstremitələrdə şişkinlik
• varikoz damarları
• tez-tez siymə
• ağır vaginal axıntı

"Təcrübə daralma" adlandırılan Braxton-Hicks daralması, üçüncü trimestrdə başlaya bilər və doğuşa yaxınlaşacaq. Bu sancılar zamanı, uterusunuzun əzələləri təxminən 30 ilə 60 saniyə, bəzən 2 dəqiqəyə qədər sıxılır. Narahat ola bilsələr də, sıx bir ağrı vermirlər. Daimi deyillər. Həqiqi əmək daha uzun, daha güclü və bir-birinə yaxınlaşan sancılar ilə bağlı ağrıları əhatə edir. Kasılmaların müddəti və gücü artarsa ​​və ya daha tez gəlsə təcili tibbi yardım axtarın.

Qəbizlik və qaz

Qəbizlik və qazla qarşılaşırsınızsa, 3 böyük yemək əvəzinə 6 kiçik yemək yeməyə çalışın. Bu kiçik yeməklər həzm sisteminiz üçün az işləyir, buna görə ehtiyatlanmaq və ya əlavə qaz yaratmaq ehtimalı azdır. Həzm sisteminə az vergi də hemoroid inkişafını dayandırmağa kömək edəcəkdir.

Arka və bacak krampları

Bir masaj vermək üçün ortağınıza ip ata bilsəniz, bunu edin. Əks təqdirdə, prenatal masaj sifariş etməyi düşünün. Hamiləliyin bu son üç aylıq dövrü ərzində daha böyük bir yük daşıyan əzələləri rahatlamağa kömək edə biləcək bəzi incə uzanmalar haqqında həkiminizlə danışa bilərsiniz.

Yuxusuzluq

Daha sürətli yatmağınıza kömək edə biləcək istirahət üsulları haqqında həkiminizlə və ya yuxu terapevtinizlə danışın. Yumşaq musiqi və ya okean dalğası səslərini dinləmək cavab ola bilər. Yataqda rahat deyilsinizsə, divanda yatmaq demək olsa belə, rahat bir yer tapın.

Yatmaqdan da qorxma. Yorğun olduğunuz zaman yatmalısınız. Vücudunuzun istəklərinə qulaq asın və lazım olduqda fasilə verin.

Sağlam bir hamiləlik üçün bu həftə ediləcək işlər

Çatdırılma tarixinizə yaxınlaşırsınız və gözləntiləriniz bir neçə gün ərzində ən yaxşısını qazanır. Ancaq çatdırılma vaxtı gəlməmişdən əvvəl hələ də bir neçə vəzifəni həll etməlisiniz.

Çatdırılma barədə həkiminizlə danışın

Əgər əvvəllər olmadınızsa, həkiminizə çatdırılma üçün arzu və istəklərinizi bildirin. Buraya doğuşdan əvvəl istədiyiniz ağrı dərmanlarını müzakirə etmək daxildir. Əgər dərman vermədən, digər ağrı idarəetmə üsullarını müzakirə edin. Fövqəladə bir vəziyyətdə qərarınızı və həkiminizin necə olacağına qərar verin.

Bir mama ilə danışırsınızsa, bir komplikasyon olduqda bir OB / GYN ilə məsləhətləşəcək parametrləri razılaşdırın. Təməldən sonra həyata keçirilən bir boru bağlaması kimi bir prosedurunuz varsa, bu həftə üçün son planlar hazırlayın.

Bir Tdap peyvəndi alın

Üçüncü trimestrdə, hamiləliyinizdən əvvəl bir dəfə də olsa, başqa bir Tdap peyvəndi almağınız tövsiyə ediləcəkdir. Bu tetanoz, difteriya və boğmaca booster peyvəndi körpəni sonradan peyvənd olunana qədər bu xəstəliklərdən qorumağa kömək edəcəkdir.

Dərslərə yazılın

Əgər əvvəllər olmadınızsa, təlim dərslərinə yazılmağın vaxtı gəldi. Sənin və tərəfdaşınızı maraqlandıra biləcək ana südü seminarları, doğuş dərsləri və digər görüşlər haqqında məlumat üçün doğuş xəstəxananıza və ya həkiminizə müraciət edin.

Pediatr seçimlərinizi daraltın

Əgər əvvəllər belə etməmisinizsə, körpənizin həkimini tapmaq vaxtı gəldi. Bacardığınız qədər tez birini taparaq bir-birinizi tanımaq üçün özünüzə və həkimə bir az vaxt verin.

Hazır olun

Çatdırılma hələ üç aya yaxın olmalıdır, amma hazırlaşmağın heç bir ziyanı yoxdur. Əlaqə siyahısınızı yazın. Xəstəxana çantasını qablaşdırın. Partnyorunuzdan xəstəxanaya ən qısa və sürətli yol tapmağı xahiş edin.

Bu an zövq alın

Hamiləliyinizdə gözəl bir zamandır, buna görə zövq alın. Bir yoldaş gözləyən ananı axtararaq və müntəzəm şam yeməyi və ya gəzinti tarixləri ilə emosional rahatlıq hiss edə bilərsiniz. Fikirlərinizi yazmaq və ya yazmaq bəzi narahatlıqları aradan qaldırmağa kömək edə bilər.

Prenatal fotosessiyalar bu xüsusi vaxtı sənədləşdirmək üçün məşhur bir üsula çevrildi. Peşəkar bir fotoqraf işə götürmək lazım deyil. Bir dostunuzdan və ya ailə üzvlərinizdən hamilə qarnınıza bir neçə atış çəkməsini xahiş edin. Kiçik böyüdüyünüz zaman bu fotoları qoruyacaqsınız.

Doktoru nə vaxt çağıracağıq

Doktorunuzu mütəmadi olaraq gördüyünüz üçün hamiləliyinizin necə inkişaf etdiyini yaxşı anlamalısınız. Ancaq qəfil və ya gözlənilməz bir şey baş verərsə, ofislərinə müraciət edin. Əksər hallarda təcrübəniz ortaqdır və asanlıqla idarə oluna bilər. Ancaq həkiminizin baş verənlərdən xəbərdar olması çox vacibdir.

Şiddətli sıxışma və ya ağrı yaşamağa başlasanız və ya qanaxmağa başlasanız, təcili tibbi yardım axtarın.