18 həftə hamilə: simptomlar, tövsiyələr və daha çox

MəZmun

• Bədəninizdəki dəyişikliklər
• Sənin körpən
• 18-ci həftədə əkiz inkişaf
• 18 həftəlik hamiləlik əlamətləri
• Carpal tunel sindromu
• Bədən ağrıları
• Dəri dəyişiklikləri və qaşınma
• Əlavə simptomlar
• Sağlam bir hamiləlik üçün bu həftə ediləcək işlər
• Həkimə nə vaxt zəng etmək lazımdır
• Demək olar ki, yarısındasınız

Baxış

Hamiləliyin 18-ci həftəsində ikinci trimestrinizə başlamısınız. Budur sizinlə və körpənizlə baş verənlər:

Bədəninizdəki dəyişikliklər

İndiyə qədər qarnınız sürətlə böyüyür. İkinci üç aylıq dövrdə sağlam kilo almaq üçün ayda 3-4 kilo qazanmağı planlaşdırmalısınız. Hamiləliyinizə az və ya kilolu başlamısınızsa, bu miqdar dəyişəcəkdir. Bu həftə bir funt qazansanız təəccüblənməyin.

Körpəniz də getdikcə aktivləşir. Qarnınızda hiss etdiyiniz qaz baloncukları və ya kəpənəklər körpənizin sürətli hərəkət adlanan ilk hərəkətləri ola bilər. Onların təpiklərini və uzanmalarını hiss etməyiniz çox keçməz.

Sənin körpən

Uşağınız bu həftə təxminən 5 1/2 düym uzunluğundadır və çəkisi 7 unsiyadır. Bu, körpənizin hissləri üçün böyük bir həftədir. Qulaqları inkişaf edir və başlarından çıxır. Körpəniz səsinizi eşitməyə başlaya bilər. Uşağınızın gözləri indi qabağa baxır və işığı aşkar edə bilər.

Körpənizin sinir sistemi sürətlə inkişaf edir. Miyelin adlı bir maddə artıq körpənizin bir sinir hüceyrəsindən digərinə mesaj göndərən sinirlərini əhatə edir.

Bir çox qadın bu həftə işlərin necə getdiyini görmək və körpəsinin orqanlarının düzgün inkişaf etdiyinə əmin olmaq üçün ikinci trimestr ultrasəs müayinəsindən keçir. Ayrıca ultrasəs müayinəsi zamanı körpənizin cinsini öyrənə bilərsiniz.

18-ci həftədə əkiz inkişaf

İndi hər bir körpə təxminən 7 unsiya ağırlığında və tacdan buduna qədər 5 1/2 düym ölçülür. Yağ mağazalarında da körpələrinizin dərisinin altında toplanır.

18 həftəlik hamiləlik əlamətləri

Hamiləliyiniz ağırlaşmadan irəliləyirsə, bu həftə simptomlarınız yüngül ola bilər. Artan enerjini, həm də tükənmək çətinliyini yaşaya bilərsiniz. Yorğun hiss etdiyiniz zaman qısa bir yuxu almaq kömək edə bilər. 18-ci həftə ərzində baş verə biləcək digər simptomlar bunlardır:

Carpal tunel sindromu

Karpal tunel sindromu hamilə qadınlar arasında yaygın bir şikayətdir. Biləkdə sıxılmış bir sinir səbəb olur və əl və qolda karıncalanma, uyuşma və ağrı ilə nəticələnir. Hamilə qadınların yüzdə 62-si bu simptomları bildirir.

Bir kompüterdə işləyirsinizsə, iş yerinizin erqonomik olduğundan əmin olun. Elektrik alətləri və ya çəmən biçənlər kimi uzun müddətli titrəmələrə məruz qalmamalısınız. Bilək qırığı da ağrılı simptomları aradan qaldırmağa kömək edə bilər.

Yaxşı xəbər budur ki, əksər hamilə qadınlarda karpal tunel sindromu doğuşdan sonra düzəlir. Karpal tünel sindromunuzdan şübhələnirsinizsə, həkiminizlə danışın.

Bədən ağrıları

Bel, qasıq və ya bud ağrısı kimi bədən ağrıları ikinci trimestrdə başlaya bilər. Bədəniniz sürətlə dəyişir. Uterusunuz genişləndikdə və mədənizi itələdikdə balans mərkəziniz dəyişəcəkdir. Bu bədən ağrılarına kömək edə bilər. Körpənizin artan çəkisi çanaq sümüklərinizə də əlavə təzyiq göstərə bilər.

İsti və ya soyuq kompreslər və ya masaj kömək edə bilər. Doğuşdan əvvəl masajlarda ixtisaslaşmış bir masajçı axtardığınızdan əmin olun və görüş üçün sifariş verdiyiniz zaman onlara nə qədər olduğunuzu bildirin.

Gecə ayaqları krampları da yaygındır. Nəmli qalın və yataqdan əvvəl ayaqlarınızı uzatın. Bu, krampların qarşısını almağa kömək edə bilər. Gün ərzində idman etmək də kömək edə bilər.

Dəri dəyişiklikləri və qaşınma

Hamiləlik zamanı qarında qaşınma tez-tez olur. Əllərinizdə və ya ayaqlarınızda qaşınma ola bilər. İsti duşlardan və qaşınan və ya sıx parçalardan çəkinin. Yumşaq nəmləndirici krem ​​də kömək edə bilər.

Ayrıca bir linea nigra və ya qarnınızdan aşağı bir qaranlıq xətt inkişaf etdirməyə başlaya bilərsiniz. Bu yaxşı bir vəziyyətdir və ümumiyyətlə doğuşdan sonra düzəlir.

Stretch izləri, bəlkə də hamiləlik dövründə qadınların yüzdə 90-a qədərini təsir edən ən məşhur və ən çox görülən dəri dəyişikliyidir. Stretch işarələri ümumiyyətlə ikinci trimestrdə görünməyə başlayır. Təəssüf ki, bunların qarşısını almaq üçün edə biləcəyiniz az şey var.

Son zamanlar tətbiq olunan yerli profilaktika metodları, kakao yağı və zeytun yağı, ümumi istifadə olunan yerli müalicə üsullarının uzanma izlərinin qarşısını almaq və ya azaltmaq üçün təsirli olmadığını aşkar etdi. Əksər uzanma işarələri hamiləlikdən sonra zaman keçdikcə yavaş-yavaş solmağa başlayır.

Əlavə simptomlar

Hamiləlik boyu yaşadığınız ürək yanması, qaz, şişkinlik və tez-tez sidiyə çıxma kimi simptomlar bu həftə də davam edə bilər. Tıxanma, diş əti şişməsi və ya başgicəllənmə də daxil olmaqla burun və diş əti problemləriniz ola bilər.

Sağlam bir hamiləlik üçün bu həftə ediləcək işlər

Bir diş həkimi görməyinizdən bir müddət keçsə, ziyarət təyin edin. Diş həkiminizə hamilə olduğunuzu söyləyin. Hamiləlik hormonları diş ətinin qıcıqlanmasına və qanamasına səbəb ola bilər. Hamiləlik olmuş periodontal xəstəlik riskini artırır. İkinci trimestrdə rutin diş baxımı etmək təhlükəsizdir, lakin diş rentgenoqrafiyasından qaçınmaq lazımdır.

Əgər hələ etməmisinizsə, pediatrları araşdırmağa başlamaq istəyə bilərsiniz. Körpəniz üçün bir pediatr seçmək vacib bir qərardır, buna görə axtarışa erkən başlamaq yaxşıdır. Dostlarınızdan tövsiyələr istəmək və ya yerli xəstəxanaya zəng vurmaq və həkimə müraciət şöbəsindən istəmək böyük bir başlanğıc nöqtəsidir.

İndi körpənizin dünyaya gəlməsi üçün planlaşdırmağa başlamaq üçün yaxşı bir zamandır. Əgər doğuş dərsləri almaq istəyirsinizsə, mövcud olanı görmək üçün həkiminizə və ya çatdırmağı planlaşdırdığınız xəstəxanaya müraciət edin. Doğuş dərsləri doğuşa və doğuşa hazırlaşmağınıza kömək edir və ağrı kəsici və fövqəladə vəziyyətdə hansı addımların atılacağı barədə məlumat verir.

Kilo almanızı sağlam səviyyədə saxlamaq üçün qidalandırıcı bir pəhriz yeməyə davam edin. Buraya kalsium və dəmirlə zəngin qidalar və yarpaqlı göyərti və sitrus meyvələri kimi folik turşusu çox olan qidalar daxil olmalıdır. Şirniyyata can atırsınızsa, tort və ya işlənmiş şirniyyat yerinə təzə meyvə yeyin. Yüksək kalorili və qızardılmış qidalardan çəkinin. BMI 30 və ya daha yüksək olan kilolu qadınlarda hamiləlik diabetinin inkişaf riski daha yüksəkdir.

Həkimə nə vaxt zəng etmək lazımdır

İkinci trimestrdə aşağıdakı simptomlardan biri baş verərsə, həkiminizi çağırmalısınız:

• vajinal qanaxma
• vajinal axıntı və ya qoxu ilə axıdma artmışdır
• hərarət
• üşütmə
• işəmə ilə ağrı
• orta və şiddətli pelvik kramp və ya aşağı qarın ağrısı

Ayaq biləyinizdə, üzünüzdə və ya əllərinizdə şişlik varsa və ya tez şişirsinizsə və ya çox çəki alırsınızsa, həkiminizi də çağırmalısınız. Bu, təcili tibbi yardım tələb edən ciddi bir hamiləlik komplikasiyası olan preeklampsiyanın erkən əlaməti ola bilər.

Hər hansı bir yeni dərman və ya bitki mənşəli dərman qəbul etməzdən əvvəl həkiminizlə əlaqə saxlamalısınız.

Demək olar ki, yarısındasınız

18-ci həftədə hamiləliyinizin demək olar ki, yarısındasınız. Qarşıdakı həftələrdə qarnınız böyüməyə davam edəcəkdir.