Döş özünü imtahan

Döş öz-özünə müayinə, bir qadının evdə döş toxumasında dəyişiklik və ya problem axtarmaq üçün etdiyi bir müayinədir. Bir çox qadın bunu etmənin sağlamlığı üçün vacib olduğunu düşünür.

Bununla birlikdə, mütəxəssislər məmə xərçəngini tapmaqda və ya insanları xilas etməkdə məmə öz imtahanlarının faydaları ilə razılaşmırlar. Döş öz imtahanlarının sizin üçün uyğun olub olmadığı barədə həkiminizlə danışın.

Aylıq özünü döş müayinəsi üçün ən yaxşı vaxt, menstruasiya başlamazdan təxminən 3 ilə 5 gündür. Hər ay eyni vaxtda edin. Aylıq dövrünüzdə bu anda sinələriniz o qədər həssas və ya yumru deyil.

Menopozdan keçmisinizsə, hər ay eyni gündə imtahan verin.

Arxada uzanaraq başlayın. Yalan danışırsınızsa, bütün döş toxumalarını araşdırmaq daha asandır.

• Sağ əlinizi başınızın arxasına qoyun. Sol əlinizin orta barmaqları ilə, sağ döşün hamısını araşdırmaq üçün kiçik hərəkətlərdən istifadə edərək yavaşca və möhkəm bir şəkildə aşağı basın.
• Sonra oturun və ya durun. Qoltuğunuzu hiss edin, çünki döş toxuması o bölgəyə keçir.
• Boşalma olub olmadığını yoxlayaraq məməni yumşaq bir şəkildə sıxın. Sol döşdəki əməliyyatı təkrarlayın.
• Döş toxumasının hamısını örtdüyünüzdən əmin olmaq üçün diaqramda göstərilən nümunələrdən birini istifadə edin.

Ardından, aynanın qarşısında qollarınızı yanına qoyun.

• Döşlərinizə birbaşa və güzgüdə baxın. Dərinin toxumasında dimlik, çırpma, girintilər və ya portağal qabığına bənzəyən dəri kimi dəyişikliklərə baxın.
• Hər bir döşün formasını və konturunu da qeyd edin.
• Döş ucunun içəriyə doğru döndüyünü yoxlayın.

Eyni şeyi başınızın üstünə qaldırılmış qollarınızla edin.

Hədəfiniz döşlərinizin hissinə alışmaqdır. Bu, yeni və ya fərqli bir şey tapmaqda sizə kömək edəcəkdir. Bunu etsəniz, dərhal provayderinizi axtarın.

Döşün özünü araşdırması; BFB; Döş xərçəngi - BSE; Döş xərçəngi müayinəsi - özünü müayinə

• Qadın döş
• Döş özünü imtahan
• Döş özünü imtahan
• Döş özünü imtahan

Mallory MA, Golshan M. Müayinə üsulları: döş xəstəliyini qiymətləndirməkdə həkim və xəstənin rolları. In: Bland KI, Copeland EM, Klimberg VS, Gradishar WJ, eds. Döş: Xeyirli və bədxassəli xəstəliklərin hərtərəfli idarə olunması. 5 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: 25-ci hissə.

Sandadi S, Rock DT, Orr JW, Valea FA. Döş xəstəlikləri: Döş xəstəliklərinin aşkarlanması, idarəsi və nəzarəti. İçəridə: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, red. Hərtərəfli Ginekologiya. 7 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: Bölmə 15.

ABŞ Preventive Services Task Force veb saytı. Döş xərçəngi: müayinə. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/breast-cancer-screening. 11 yanvar 2016-cı il tarixində yeniləndi. 25 Fevral 2020 tarixində əldə edildi.