Onlayn sağlamlıq məlumatı - nəyə etibar edə bilərsiniz?

Ailənizin və ya ailənizin sağlamlığı ilə bağlı bir sualınız olduqda, bunu İnternetdə axtara bilərsiniz. Bir çox saytda dəqiq sağlamlıq məlumatları tapa bilərsiniz. Bununla yanaşı, çox şübhəli, hətta yalan məzmuna rast gəlmək ehtimalı var. Fərqini necə deyə bilərsən?

Etibar edə biləcəyiniz sağlamlıq məlumatlarını tapmaq üçün hara və necə baxacağınızı bilməlisiniz. Bu tövsiyələr kömək edə bilər.

Bir az dedektiv işi ilə etibar edə biləcəyiniz məlumatları tapa bilərsiniz.

• Tanınmış səhiyyə qurumlarının veb saytlarını axtarın. Tibb məktəbləri, peşəkar səhiyyə təşkilatları və xəstəxanalar tez-tez onlayn sağlamlıq məzmunu təmin edirlər.
• Veb ünvanında ".gov", ".edu" və ya ".org" axtarın. ".Gov" ünvanı saytın bir dövlət qurumu tərəfindən idarə olunduğunu bildirir. ".Edu" ünvanı təhsil müəssisəsini göstərir. Və ".org" ünvanı çox vaxt saytı peşəkar bir təşkilatın idarə etməsi deməkdir. ".Com" ünvanı, saytı mənfəət üçün çalışan bir şirkət deməkdir. Hələ də yaxşı məlumatlara sahib ola bilər, lakin məzmunu qərəzli ola bilər.
• Məzmunu kimin yazdığını və ya nəzərdən keçirdiyini öyrənin. Həkimlər (tibb işçiləri), tibb bacıları (RN) və ya digər lisenziyalı səhiyyə mütəxəssisləri kimi səhiyyə təminatçıları axtarın. Həm də bir redaksiya siyasətinə baxın. Bu siyasət saytın məzmunu haradan aldığını və necə yaradıldığını sizə xəbər verə bilər.
• Elmi istinadlara baxın. Məzmun elmi araşdırmalara əsaslanarsa daha etibarlıdır. Peşəkar jurnallar yaxşı istinadlardır. Bunlara Amerika Tibb Dərnəyinin Jurnalı (JAMA) və New England Journal of Medicine. Tibbi dərsliklərin son nəşrləri də yaxşı istinadlardır.
• Saytdakı əlaqə məlumatlarına baxın. Saytın sponsoruna telefon, e-poçt və ya poçt ünvanı ilə müraciət etməlisiniz.
• Məlumatı harada tapsan da, məzmunun nə qədər olduğunu yoxla. Etibar olunan saytlarda belə köhnəlmiş məlumatlar arxivlənmiş ola bilər. 2-3 yaşdan çox olmayan bir məzmuna baxın. Ayrı-ayrı səhifələrin alt hissəsində son yenilənmə tarixini yazan bir tarix ola bilər. Və ya ana səhifədə belə bir tarix ola bilər.
• Söhbət otaqları və müzakirə qruplarına diqqət yetirin. Bu forumlardakı məzmun ümumiyyətlə nəzərdən keçirilmir və tənzimlənmir. Üstəlik mütəxəssis olmayan və ya bir şey satmağa çalışan insanlardan gələ bilər.
• Yalnız bir veb səhifəyə etibar etməyin. Bir saytda tapdığınız məlumatları digər saytların məzmunu ilə müqayisə edin. Başqa saytların tapdığınız məlumatların ehtiyat nüsxəsini çıxara biləcəyinə əmin olun.

İnternetdə sağlamlıq məlumatlarını axtararkən sağlam düşüncədən istifadə edin və ehtiyatlı olun.

• Doğru olmaq çox yaxşı görünürsə, yəqin ki, belədir. Sürətli həll olunan müalicələrdən çəkinin. Unutmayın ki, pul geri qaytarma zəmanəti bir şeyin işləməsi demək deyil.
• Hər növ veb saytda olduğu kimi şəxsi məlumatlarınıza da diqqətli olmaq vacibdir. Sosial təminat nömrənizi verməyin. Bir şey satın almadan əvvəl saytın təhlükəsiz bir serverə sahib olduğuna əmin olun. Bu, kredit kartı məlumatlarınızı qorumağa kömək edəcəkdir. Veb ünvanına istinad edən ekranın yuxarı hissəsindəki qutuya baxaraq bunu bilə bilərsiniz. Veb ünvanının əvvəlində "https" axtarın.
• Şəxsi hekayələr elmi həqiqət deyil. Birinin şəxsi sağlamlıq hekayəsinin doğru olduğunu iddia etməsi, bu o demək deyil. Ancaq bu doğru olsa da, eyni müalicə vəziyyətinizə aid olmaya bilər. Yalnız provayderiniz sizin üçün ən uyğun olanı tapmaqda sizə kömək edə bilər.

İşə başlamaq üçün bir neçə yüksək keyfiyyətli qaynaq.

• Heart.org - www.heart.org/az. Ürək xəstəlikləri və xəstəliklərin qarşısını alma yolları haqqında məlumat. Amerika Ürək Dərnəyindən.
• Diabetes.org - www.diabetes.org. Diabet və xəstəliyin qarşısını alma, idarə etmə və müalicə yolları haqqında məlumat. Amerika Diabet Assosiasiyasından.
• Familydoctor.org - familydoctor.org. Ailələr üçün ümumi sağlamlıq məlumatları. Amerika Ailə Həkimləri Akademiyası tərəfindən istehsal edilmişdir.
• Healthfinder.gov - healthfinder.gov. Ümumi sağlamlıq məlumatları. ABŞ Səhiyyə və İnsan Xidmətləri Nazirliyi tərəfindən istehsal edilmişdir.
• HealthyChildren.org - www.healthychildren.org/English/Pages/default.aspx. Amerika Pediatriya Akademiyasından.
• CDC - www.cdc.gov. Hər yaş üçün sağlamlıq məlumatları. Xəstəliklərə Nəzarət və Profilaktika Mərkəzlərindən.
• NIHSeniorHealth.gov - www.nia.nih.gov/health. Yaşlı yetkinlər üçün sağlamlıq məlumatları. Milli Sağlamlıq İnstitutlarından.

Sağlamlığınızı idarə etməyə kömək edəcək bir məlumat axtarmağınız çox yaxşıdır. Ancaq unutmayın ki, onlayn sağlamlıq məlumatları heç vaxt provayderinizlə danışıqları əvəz edə bilməz. Səhhətiniz, müalicəniz və ya onlayn oxuduğunuz hər hansı bir sualınız varsa provayderinizlə danışın. Oxuduğunuz məqalələri çap edib görüşünüzə gətirməyiniz faydalı ola bilər.

Amerika Ailə Həkimləri Akademiyasının veb saytı. İnternetdəki sağlamlıq məlumatları: etibarlı məlumat tapmaq. familydoctor.org/health-information-on-the-web-finding-reliable-information. Yenilənib 11 May 2020. Erişildi 29 Oktyabr 2020.

Milli Xərçəng İnstitutunun veb saytı. Etibarlı mənbələrdən istifadə. www.cancer.gov/about-cancer/managing-care/using-trusted-resources. Yenilənib 16 Mart 2020. Erişildi 29 Oktyabr 2020.

Milli Səhiyyə İnstitutları veb saytı. İnternetdəki sağlamlıq məlumatlarını necə qiymətləndirmək olar: suallar və cavablar. ods.od.nih.gov/Health_Information/How_To_Evaluate_Health_Information_on_the_Internet_Questions_and_Answers.aspx. 24 İyun 2011-ci ildə yeniləndi. Erişildi 29 Oktyabr 2020.

• Səhiyyə məlumatlarının qiymətləndirilməsi