Allergiya, astma və qəliblər

Həssas tənəffüs yolları olan insanlarda allergiya və astma simptomları allergen və ya tetikleyicilər adlanan maddələrlə nəfəs alaraq tetiklenebilir. Tetikleyicilerinizi bilmək vacibdir, çünki bunlardan qaçmaq daha yaxşı hiss etmək üçün ilk addımdır. Kalıp ümumi bir tetikleyicidir.

Astım və ya allergiyanız küf səbəbiylə daha da pisləşəndə, küf allergiyanız olduğu deyilir.

Kalıbın bir çox növü var. Onların hamısı böyümək üçün suya və ya nəmə ehtiyac duyurlar.

• Kalıplar, gözlə görə bilməyəcəyiniz kiçik sporlar göndərir. Bu sporlar açıq havada və qapalı havada üzür.
• Kalıplar, sporlar nəm səthlərə düşəndə ​​qapalı yerlərdə böyüməyə başlaya bilər. Kalıb ümumiyyətlə zirzəmilərdə, hamamlarda və çamaşırxanalarda böyüyür.

Parçalar, xalçalar, doldurulmuş heyvanlar, kitablar və divar kağızı nəmli yerlərdə olduqda küf sporları ehtiva edə bilər. Açıq havada küf torpaqda, kompostda və nəm olan bitkilərdə yaşayır. Evinizi və həyətinizi daha quru saxlamağınız küf böyüməsini idarə etməyə kömək edəcəkdir.

Mərkəzi istilik və kondisioner sistemləri kalıbın idarə olunmasına kömək edə bilər.

• Ocağı və kondisioner filtrlərini tez-tez dəyişdirin.
• Kalıbı havadan ən yaxşı şəkildə təmizləmək üçün yüksək effektivlikli hissəcikli hava (HEPA) filtrlərindən istifadə edin.

Hamamda:

• Duş edərkən və ya vanna qəbul edərkən bir egzoz fanından istifadə edin.
• Yuyunduqdan sonra duş və çəllək divarlarının suyunu silmək üçün silecekdən istifadə edin.
• Nəmli paltarları və ya dəsmalları səbətə qoymayın və ya mane olun.
• Duş pərdələrindəki kalıbı gördükdə onları təmizləyin və ya dəyişdirin.

Zirzəmidə:

• Zirzəminizdə nəm və qəlib olub olmadığını yoxlayın.
• Hava daha quru olması üçün nəmləndiricidən istifadə edin. Daxili nəm səviyyələrini (rütubət)% 30-50% -dən az tutmaq küf sporlarını aşağıda saxlayacaqdır.
• Nəmləndiriciləri gündəlik boşaldın və tez-tez sirkə məhlulu ilə təmizləyin.

Evin qalan hissəsində:

• Sızan kranları və boruları düzəldin.
• Bütün lavabolar və çəlləkləri quru və təmiz saxlayın.
• Dondurucu buzdan tez-tez su yığan soyuducu qabını boşaltın və yuyun.
• Evinizdə küf yarandığı yerləri tez-tez təmizləyin.
• Astma tutmaları zamanı simptomları idarə etmək üçün buxarlandırıcıları uzun müddət istifadə etməyin.

Açıq havada:

• Evinizin xaricində yığılan sudan qurtulun.
• Anbarlardan, saman və taxta yığınlarından uzaq durun.
• Yarpaqları qırmayın və ot biçməyin.

Reaktiv hava yolu - qəlib; Bronxial astma - kif; Tetikler - qəlib; Allergik rinit - polen

Amerika Allergiya Astma və İmmunologiya Akademiyası. Bağlı allergenlər. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. Erişildi 7 Avqust 2020.

Cipriani F, Calamelli E, Ricci G. Allergik Astmada Allergen qarşısını almaq. Ön Pediatr. 2017; 5: 103. 10 May 2017 tarixində yayımlandı. PMID: 28540285 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28540285/.

Matsui E, Platts-Mills TAE. Bağlı allergenlər. In: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, eds. Middleton Alerjisi: Prinsiplər və Praktika. 9 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 28-ci hissə.

• Allergiya
• Astma
• Kalıplar