Ən Yaxşı Məşq Rejiminiz Hal -hazırda
Müəllif:
Sharon Miller
Yaradılış Tarixi:
26 Fevral 2021
YeniləMə Tarixi:
14 Avqust 2025
MəZmun
Hər hansı bir gündə hansı növ məşq edəcəyinizi müəyyən etmək üçün məşqçi və ya hər hansı digər fitness mütəxəssisi olmağa ehtiyac yoxdur. Sadəcə bu sxemə əməl edin! Nə qədər vaxtınız olduğuna, hansı avadanlıqlara daxil ola biləcəyinizə, son məşqinizə və hal -hazırda necə hiss etdiyinizə dair bir neçə əsas suala cavab verərək, bu gün sizin üçün ən yaxşı Rx məşqi ilə sona çatacaqsınız.
Biz həmçinin nümunə məşqlərə keçidlər daxil etdik ki, istəmirsinizsə, bugünkü məşqləri seçməyə belə ehtiyac qalmasın. Bu (demək olar ki) pulsuz şəxsi məşqçiyə sahib olmaq kimidir.
Təklif olunan Məşqlər
Ağılsız məşq: 12 dəqiqə dayanmadan heykəltəraşlıq
Ən yaxşı qol və qarın məşqi
Arıq Ubuklar üçün Top 10 Hərəkət
Ümumi Bədən Makiyajı
Yoga-CrossFit Mashup Proqramı
Üçün nəzərdən keçirin
ReklamBu Gün Açıldı
Shannen Doherty, döş xərçənginin yayıldığını ortaya qoydu
hannen Doherty, yenicə döş xərçənginin yayıldığı barədə dağıdıcı xəbəri açıqladı.Yeni mü ahibə ində, The Beverli Hill ,90210 aktri a bildirib Bu axşam əyləncə, "Məndə limfa d...
Kifayət qədər REM yuxusu almaq həqiqətən vacibdirmi?
Vücudunuz üçün edə biləcəyiniz ən vacib şey, məşq etmək və düzgün yeməklə kifayət qədər yatmaqdır. Yuxunun faydaları, amerikalıların ək əriyyəti gec aymağa davam edən qoy...