Həddindən artıq əsnəməyə səbəb olan nədir və necə müalicə olunur

MəZmun

• Həddindən artıq əsnəmənin səbəbləri
• Həddindən artıq əsnəmə diaqnozu
• Həddindən artıq əsnəməyin müalicəsi

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alırsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz.

Əsnəmək nədir?

Yawning, ağızları hava ilə dolduraraq ağzını açmaq və dərindən nəfəs almaq üçün istəksiz bir prosesdir. Yorulmaq üçün çox təbii bir cavabdır. Əslində, əsnəmə ümumiyyətlə yuxu və ya yorğunluqdan qaynaqlanır.

Bəzi esnələr qısadır, bəziləri isə ağzı açıq bir nəfəs almadan əvvəl bir neçə saniyə davam edir. Sulu gözlər, uzanan və ya eşidilən ahlar əsnəməyi müşayiət edə bilər.

Tədqiqatçılar əsnəmənin niyə baş verdiyindən tam əmin deyillər, amma ümumi tetikleyiciler arasında yorğunluq və cansıxıcılıq da var. Əsnəmək haqqında danışarkən və ya başqasının əsnəməsini görəndə və ya eşidəndə də əsnəmələr meydana çıxa bilər.

Yoluxucu esnəmənin sosial ünsiyyətlə bir əlaqəsi ola biləcəyinə inanılır. Bundan əlavə, 2013-cü ildə Beynəlxalq Tətbiqi və Əsas Tibbi Araşdırmalar jurnalında dərc olunan bir araşdırma əsnəyin beynin istiliyinin soyumasına kömək edə biləcəyini göstərir.

Həddindən artıq əsnəmə dəqiqədə bir dəfədən çox baş verən əsnəməkdir. Həddindən artıq əsnəməyin ümumiyyətlə yuxulu və ya cansıxıcı olması ilə əlaqələndirilsə də, bu, əsas tibbi problemin bir əlaməti ola bilər.

Müəyyən şərtlər, vazovagal reaksiyaya səbəb ola bilər ki, bu da həddindən artıq əsnəmə ilə nəticələnir. Vazovagal reaksiya zamanı vagus sinirində aktivlik artır. Bu sinir beyindən boğaza və qarın boşluğuna doğru uzanır.

Vagus siniri daha aktiv olduqda ürək dərəcəsi və qan təzyiqi əhəmiyyətli dərəcədə azalır. Reaksiya yuxu pozğunluğundan ciddi ürək xəstəliyinə qədər hər şeyi göstərə bilər.

Həddindən artıq əsnəmənin səbəbləri

Həddindən artıq əsnəməyin dəqiq səbəbi məlum deyil.Lakin aşağıdakılar nəticəsində baş verə bilər:

• yuxululuq, yorğunluq və ya yorğunluq
• yuxu apnesi və ya narkolepsiya kimi yuxu pozğunluqları
• depressiya və ya narahatlığı müalicə etmək üçün istifadə olunan dərmanların yan təsirləri, məsələn selektiv serotonin geri alma inhibitorları (SSRI)
• ürək içində və ya ətrafında qanaxma

Daha az yayılmış olmasına baxmayaraq, həddindən artıq əsnəmək aşağıdakıları da göstərə bilər:

• beyin şişi
• infarkt
• epilepsiya
• çox skleroz
• qaraciyər çatışmazlığı
• bədənin istiliyinə nəzarət edə bilməməsi

Əsnəməyinizdə ani bir artım hiss etdinizsə, xüsusən də tez-tez əsassız bir səbəb olmadan əsnəmisinizsə, həkiminizlə danışın. Həddindən artıq əsnəmənin tibbi problem nəticəsində baş verib-vermədiyini yalnız həkiminiz müəyyən edə bilər.

Həddindən artıq əsnəmə diaqnozu

Həddindən artıq əsnəməyin səbəbini müəyyənləşdirmək üçün həkiminiz əvvəlcə yuxu vərdişləriniz barədə soruşa bilər. Kifayət qədər rahat yuxu aldığınızdan əmin olmaq istəyəcəklər. Bu, həddindən artıq əsnəməyinizin yorğunluq və ya yuxu pozğunluğu nəticəsində meydana gəldiyini təyin etmələrinə kömək edə bilər.

Yuxu problemlərini istisna etdikdən sonra həkiminiz həddindən artıq əsnəmənin başqa bir səbəbini tapmaq üçün diaqnostik testlər aparacaq.

Elektroensefalogram (EEG) istifadə edilə bilən testlərdən biridir. Bir EEG beyindəki elektrik aktivliyini ölçür. Doktorunuza epilepsiya və beyinə təsir göstərən digər xəstəlikləri təyin etməyə kömək edə bilər.

Həkiminiz MRT müayinəsini də sifariş edə bilər. Bu test, həkimlərin bədən quruluşlarını görmə qabiliyyətinə və qiymətləndirməsinə kömək edə bilən bədənin ətraflı görünüşlərini yaratmaq üçün güclü maqnit və radio dalğaları istifadə edir.

Bu şəkillər tez-tez şişlər və çoxsaylı skleroz kimi onurğa beyni və beyin xəstəliklərinin diaqnozu üçün istifadə olunur. MRT müayinəsi ürəyin işini qiymətləndirmək və ürək problemlərini aşkarlamaq üçün də faydalıdır.

Həddindən artıq əsnəməyin müalicəsi

Dərmanlar həddindən artıq əsnəməyə səbəb olarsa, həkiminiz daha az dozada tövsiyə edə bilər. Dərmanlarınızda hər hansı bir dəyişiklik etməzdən əvvəl bunu həkiminizlə müzakirə etdiyinizə əmin olun. Heç vaxt həkiminizdən təsdiq alınmadan dərman qəbul etməməlisiniz.

Yuxu pozğunluğu nəticəsində həddindən artıq əsnəmə olursa, həkiminiz yuxuya köməkçi dərmanlar və ya daha rahat yuxu almaq üçün üsullar tövsiyə edə bilər. Bunlara aşağıdakılar daxil ola bilər:

• bir tənəffüs cihazı istifadə
• stresi azaltmaq üçün idman etmək
• müntəzəm bir yuxu cədvəlinə riayət etmək

Həddindən artıq əsnəmək epilepsiya və ya qaraciyər çatışmazlığı kimi ciddi bir tibbi vəziyyətin əlamətidirsə, bunun altında yatan problem dərhal müalicə olunmalıdır.