#BoobsOverBellyButtons və #BellyButtonChallenge ilə nə işiniz var?

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Sosial media bir sıra qəribə və tez-tez qeyri-sağlam bədən meyllərini doğurdu (bud boşluqları, bikini körpüləri və kiminsə arıqlaması?). Ən sonuncu isə ötən həftə sonu bizə gətirildi: Twitter-in Çin versiyasında başlayan, lakin hazırda dünyada 130 milyon insan tərəfindən qəbul edilən #BellyButtonChallenge.

Çətinlik olduqca sadədir: İştirakçılar bir qolu bellərinin arxasına bağlayır və göbəklərinə toxunmağa çalışırlar. Göbəyinizə nə qədər yaxın ola biləcəyiniz, guya sağlamlığınızın bir əlaməti (oxuyun: cılızlıq), ABŞ araşdırmasına əsaslanaraq qəribə bir testdir ki, əslində heç kim heç vaxt istinad etmir. Əgər indiyə qədər etməmisinizsə, bunu özünüz sınamaq istəyi yarana bilər. Bu qədər asandır! (Və özünüz haqqında pis hiss etməyin asan bir yolu.)

Əlbəttə ki, mədə ölçüsünüzlə ümumi sağlamlığınız arasında müəyyən bir əlaqə var. New Yorkdakı Lenox Hill Xəstəxanasının Qadın Ürək Sağlamlığının müdiri, kardioloq Suzanne Steinbaum "Bel çevrəsinin artmasının ürək xəstəliyi riskinin artması ilə əlaqəli olduğunu bilirik" deyir. "Ancaq bu birlik qadınlarda bel-kalça nisbəti 0.8-dən çoxdur." Başqa sözlə, ombanız 36 düym ölçürsə, risk altında sayılmağınız üçün beliniz 30 düym və ya daha çox olmalıdır.

Daha böyük bir bel daha çox çəki çəkməyi təklif edə bilər və daha çox çəksəniz daha çox sağlamlıq probleminiz ola bilər-ancaq bunu söyləmək üçün qarın düyməsi probleminə ehtiyacınız yox idi. "Bu, sağlamlığın və gözəlliyin tam olaraq necə görünməli olduğuna dair qeyri -sağlam bir təsəvvürü təşviq edən başqa bir tendensiyadır" deyir. "Gözəllik şəkilləri daxili sağlamlığı və canlılığı əks etdirməlidir." (Arıqlamaq üçün Sosial Mediadan İstifadə etməyin Doğru (və Yanlış) Yollarını Oxuyun.)

Bu məqsədlə İngilis alt paltarı markası Curvy Kate, müştərilərini fərqli bir bədən hissəsində sağlamlıq müayinəsi etməyə təşviq edir. İnstagram-da keçirdikləri #BoobsOverBellyButtons kampaniyası qadınları mədəsini yox, sinəsini hiss etməyi təşviq edir, bir sözlə, döş müayinəsi keçirir. Bu yolla, öz sağlam məmə toxumasının nə hiss etdiyini öyrənə bilərlər (və daha yaxşısı, ortaya çıxması lazım olan xərçəngli bir yumru aşkar etmək). "Düşünürük ki, vaxtınızı sərf etməyin daha məntiqli və faydalı bir yoludur!" xəttin blogunu oxuyur. "Döşlərinizi yoxlamaq və onlarla tanış olmaq üçün cəmi iki dəqiqə vaxt ayırmaq potensial olaraq həyat qurtaran bir məşq ola bilər."

Bir çox təşkilat və mütəxəssis (Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı və Susan G. Komen fondu da daxil olmaqla) artıq #BellyButtonChallenge -dən daha gözəl, bədənə müsbət bir kampaniya. yox Döş xərçənginə qarşı profilaktik tədbir kimi öz-özünə yoxlamaları tövsiyə edir, çünki onların müvəffəqiyyət dərəcəsi cüzidir. (Təəccübləndinizmi? Nəhayət, Döş Özünə Müayinə Debatında daha çox məlumat əldə edin.) Həm Belly Button Challenge, həm də #BoobsOverBellyButton ən sağlam tibbi məsləhətlərə etibar etməsə də, biz qadınların diqqətini çəkən və onları öz həyatları haqqında düşünməyə təşviq edən hər hansı kampaniyanı sevirik. sağlamlığınızı qorumaq üçün hərəkətə keçin. Daha ağıllı bir tövsiyə, öz bədəninizə və onun tipik görünüşünə diqqət yetirmək və sonra hər hansı bir dəyişikliyi həkiminizlə müzakirə etməkdir. Tibb məktəbinə bir səbəblə getdilər, elə deyilmi?

Üçün nəzərdən keçirin