Bu qadın toy üçün bir dəstə arıqladığına görə peşman olur

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Çoxlu gəlinlər böyük günlərində ən yaxşı görünmək üçün #sweatingforthewedding edirlər. Ancaq fitnessə təsir edən Alyssa Greene, qadınlara çox uzağa getməmələrini xatırladır. (Əlaqəli: Niyə toyum üçün arıqlamamağa qərar verdim)

Son Instagram paylaşımında Greene toy planlaşdırma prosesinə nəzər salıb və arzulayır ki, özünə qarşı bu qədər sərt davranmasaydı. "İki il əvvəl toyumu planlaşdırırdım. O qədər stresli idim ki, yemək yeyə bilmədim, iştahım yox idi. Plansız bir istirahət günü keçirsəm ağlayardım" deyə yazdı. "Sizin toyunuz heyrətamiz bir həyat təcrübəsidir və biz nə qədər [kiçik] olduğumuza inanmağa şərt qoymuşuq... bir o qədər gözəl və paltar geyinməyə layiq oluruq. Amma bu standartı kim müəyyən edib?!?"

Greene o vaxtdan bəri bütün çəkisini geri qaytardı və xoşbəxt, sağlam bir tarazlıq tapdı. Bədən pozitivliyi üçün böyük bir müdafiəçidir və izləyicilərinə məhdudlaşdırıcı diyetlərin təhlükələri barədə xəbərdarlıq edir.

"Düşünürəm ki, qadınlar çox vaxt olduğu kimi gözəl olduqları halda toy üçün bu qədər arıqlamaq üçün özlərinə çox təzyiq göstərirlər" dedi. Forma. "Bu, demək olar ki, bir qəza pəhrizinə bənzəyir. Aylar və aylar məhdudlaşdırırsan, sonra da nə? Qadınlar kilo vermək," uyğunlaşmaq "və tamamilə həddindən artıq getmək, hər son kiloqramını itirməyə məcbur etmək arasında bir fərq olduğunu unutmamalıdır. Heç bir şey yoxdur Ən yaxşı görünmək istəmək səhvdir, amma özünüzdən soruşmalısınız ki, hansı qiymətə?"

Unutmayın: "Toy gününüzün içərisində və xaricində özünüzü ən gözəl insan kimi hiss etməlisiniz və gördüyünüz bir rəqəmə görə özünü yetərli hiss etməməlisiniz."

Böyük bir tədbirə hazırlaşmağa çalışsanız belə, onun duyğuları sağlamlığınızı qoymaq üçün gözəl bir xatırlatmadır xoşbəxtlik birinci

Üçün nəzərdən keçirin