Tamponu necə düzgün bir şəkildə taxmaq və çıxarmaq olar

MəZmun

• Hansı hissə hara gedir?
• Aplikatorun növü vacibdir?
• Yağlamağa ehtiyacınız var?
• Tamponu həqiqətən necə yerləşdirirsiniz?
• Aplikatorsuz (rəqəmsal) bir tampon istifadə edirsinizsə?
• Simlə nə edirsən?
• Bir dəfə daxil olduqda nə hiss etməlidir?
• Düzgün daxil edib etmədiyinizi necə bilmək olar?
• Nə qədər dəyişməlisən?
• 8 saatdan artıqdırsa nə olacaq?
• Tamponu necə çıxarırsınız?
• Digər ümumi narahatlıqlar
• Itirmək olar ?!
• Birdən çox təklif əlavə qoruma əlavə edəcəksinizmi?
• İçərisində işarə edə bilərsən?
• Əgər ipdə işəmək olarsa?
• Onunla nüfuzlu cinsi əlaqə qura bilərsən?
• Alt xətt

Bu həddindən artıq istifadə olunan bir bənzətmədir, amma tamponları taxmaq və çıxarmaq barədə velosiped sürmək kimi düşünməyi sevirik. Əlbətdə, əvvəlcə qorxuncdur. Ancaq hər şeyi başa düşdükdən sonra - və kifayət qədər təcrübə ilə ikinci təbiətə çevrilir.

İlk dəfə olduğunuzda, bir tampon qutusuna daxil edilmiş təlimatların hər addımını açmaq və oxumaq çox böyük ola bilər. Başlamaq üçün əla bir yerdir, amma bəzən hər şey bir qədər də böyük ola bilər.

Yaxşı, haradan başlayırsan? Sizə kömək etmək üçün buradayıq.

Hansı hissə hara gedir?

İşə başlamazdan əvvəl tamponun və aplikatorun hissələri ilə tanış olmaq vacibdir, çünki hamısı bir parça deyil.

Yeni başlayanlar üçün həqiqi tampon və simli var. Bu adətən pambıq, rayon və ya üzvi pambıqdan hazırlanır.

The tampon vajinal kanalın içərisinə sığan kiçik bir silindir. Material sıxılır və nəmləndikdə genişlənir.

The simli vajinanın xaricində uzanan hissəsidir ki, onu çıxarmaq üçün çəkə bilərsiniz (daha sonra bu barədə).

The aplikator tamponu və sapı əhatə edən lülədən, tutacaqdan və pistondan hazırlanır. Bəzən səyahət ölçüsündə bir tamponunuz varsa, pistonu uzadıb yerində vurmanız lazım ola bilər.

The dalğa tamponu aplikatorun xaricində hərəkət etdirir. Bunu barmaqlarınızın ucları ilə tutuşdan tutaraq və başqa bir barmağınızı dalgıçın ucuna qoyaraq edirsiniz.

Aplikatorun növü vacibdir?

Düzü, bu şəxsi seçiminizə görə ola bilər. Bəzi tamponlar digərlərindən daha asan sürüşür.

Yeni başlayanlar üçün klassik karton aplikatoru var. Bu tip aplikator daha narahat ola bilər, çünki sərtdir və vajinal kanalın içərisində asanlıqla sürüşmür.

Lakin bu, bütün insanların bu aplikatoru narahat hiss etməsi demək deyil.

Digər tərəfdən, plastik tətbiqetmə var. Bu növ sürüşkən materialı və yuvarlaq formasını nəzərə alaraq daha asan sürüşür.

Yağlamağa ehtiyacınız var?

Əslində yox. Ümumiyyətlə, menstruasiya mayeniz tampon taxmaq üçün vajinanı yağlamaq üçün kifayətdir.

Ən aşağı emicilik tamponundan istifadə edirsinizsə və hələ də əlavə edərkən problem yaşarsanız, yağ əlavə etmək faydalı ola bilər.

Tamponu həqiqətən necə yerləşdirirsiniz?

Artıq işlədiyiniz hissələrlə tanış olduğunuz üçün tamponunuzu taxma vaxtı gəldi. Tampon qutunuza daxil olan təlimatları mütləq oxuya bilərsiniz, amma burada bir təravət.

Əvvəlcə və ən əsası əllərinizi yuyun. Labia ilə yaxından təmasda olmayacağınızı düşünsəniz də vajinanıza mikrob yaymadığınızdan əmin olmaq istəyirsiniz.

Sonra, ilk dəfədirsə, əyani bir bələdçi istəyə bilərsiniz. Əl güzgüsünü tutun və rahat bir vəziyyətə gəlin. Bəzi insanlar üçün bu, ayaqları əyilmiş vəziyyətdə çömelmə mövqeyidir. Digərləri üçün bu, tualetdə oturma mövqeyidir.

Rahat olduqdan sonra tamponu taxma vaxtı gəldi.

Vaginal boşluğu tapın və əvvəlcə aplikator ucunu daxil edin. Vajinanın içindəki tamponu sərbəst buraxmaq üçün pistonu yavaşca itələyin.

Tamponu taxdıqdan sonra aplikatoru götürüb ata bilərsiniz.

Aplikatorsuz (rəqəmsal) bir tampon istifadə edirsinizsə?

Bu bir az fərqli bir prosesdir. Bir aplikator qoymaq əvəzinə, tamponu vajinanıza basmaq üçün barmaqlarınızı istifadə edəcəksiniz.

Əvvəlcə əllərinizi yuyun. Əllərinizi aplikasiyasız tamponlarla yumaq xüsusilə vacibdir, çünki barmağınızı vajinanın içinə daxil edəcəksiniz.

Tamponu ambalajından çıxarın. Yenə də rahat bir vəziyyətdə olmaq istəyəcəksiniz.

Sonra, piston kimi hərəkət etmək üçün barmağınızı istifadə edin və tamponu vajinanızın içərisinə itələyin. Təhlükəsiz qalması üçün düşündüyünüzdən daha çox basmalı ola bilərsiniz.

Buradakı yaxşı xəbər? Çöp atacaq heç bir aplikator yoxdur, buna görə zibil qutusu tapa bilmirsinizsə, narahat olmayın.

Simlə nə edirsən?

Bu, həqiqətən asılıdır. Simlə işləmək üçün səhv bir yol yoxdur. Ümumiyyətlə tamponla eyni materialdan hazırlanır və vajinanıza təsir etmir.

Bəzi insanlar, xüsusən də çimərkən və ya dar paltar geyindikləri təqdirdə, ipləri labia içərisinə sıxmağı üstün tuturlar.

Digərləri asanlıqla çıxarılması üçün alt paltarında asılı qalmasına üstünlük verirlər. Nəticədə ən rahat olduğunuz şeyə bağlıdır.

Simli yalnız labia daxilində - vajinanızın içərisinə basmağa qərar verərsinizsə, sonradan qaldırılması üçün ipin yerini tapmaqda daha çətin ola biləcəyinizi unutmayın.

Bir dəfə daxil olduqda nə hiss etməlidir?

İlk dəfə tampon taxırsınızsa, buna alışmaq biraz vaxt tələb edə bilər. Tampon düzgün vəziyyətdədirsə, ehtimal ki, heç bir şey hiss etməyəcəkdir. Heç olmasa, dodaqlarınızın kənarında iplik fırçasının olduğunu hiss edə bilərsiniz.

Düzgün daxil edib etmədiyinizi necə bilmək olar?

Düzgün qoyulubsa, heç bir şey hiss etməməlisiniz. Ancaq tamponu kifayət qədər yerləşdirməsəniz, narahat ola bilər.

Daha rahat etmək üçün təmiz bir barmağınızla tamponu vajinal kanalın üstünə itələyin.

Hərəkət və gəzinti ilə, hətta hərəkət edə bilər və bir müddət sonra daha rahat bir vəziyyətdə yerləşə bilər.

Nə qədər dəyişməlisən?

Buna görə bir tamponu 4 ilə 8 saatda bir dəyişdirmək yaxşıdır. 8 saatdan çox müddətdə tərk etməməlisiniz.

4 ilə 8 saatdan əvvəl çıxararsanız, bu yaxşıdır. Yalnız bil ki, yəqin ki, tampona çox hopmayacaq.

4 saatdan əvvəl bir tampondan qanaxma keçirdiyinizi görsəniz, daha qalın bir emicilik sınamaq istəyə bilərsiniz.

8 saatdan artıqdırsa nə olacaq?

8 saatdan çox geyinirsinizsə, özünüzü zəhərli şok sindromu (TSS) riski altına qoyursunuz. Son dərəcə nadir olsa da, TSS orqan ziyanına, şoka və çox nadir hallarda ölümə səbəb ola bilər.

Yaxşı xəbər budur ki, son 20 ildə tamponlarla əlaqəli TSS hallarında əhəmiyyətli bir azalma olduğunu bildirdi. Bu, tamamilə yox oldu demək deyil.

TSS riskinizi azaltmaq üçün tamponunuzu tövsiyə olunan müddətdən artıq istifadə etməməyinizə əmin olun. Lazım olduğundan daha çox emici tampon istifadə etməyin.

Tamponu necə çıxarırsınız?

Beləliklə, 4 ilə 8 saat arasındadır və tamponunuzu götürməyə hazırsınız. Yaxşı xəbər budur ki, lazımlı bir aplikator olmadığından, bəzi insanlar tamponun çıxarılmasını taxmaqdan daha asan görürlər.

Budur nə gözləmək olar.

Əvvəlcə əllərinizi yumaq istəyəcəksiniz. Bir ip çəkərək vajinanıza yaxın bir mikrob almadığınızı düşünə bilərsiniz, amma təhlükəsiz olmağınız daha yaxşıdır.

Sonra əvvəl seçdiyiniz eyni rahat vəziyyətə gəlin. Bu şəkildə tamponun sərbəst buraxılması üçün daha birbaşa bir yol var.

İndi silməyə hazırsınız. Tamponu buraxmaq üçün tampon ipinin ucunu yavaşca çəkin.

Vaginanızdan çıxdıqdan sonra tamponu tualet kağızına bükün və zibil qutusuna atın. Əksər tamponlar bioloji parçalanmaz.Septik sistemlər tamponları idarə etmək üçün qurulmamışdır, buna görə tualetə tökməməyinizə əmin olun.

Nəhayət, əllərinizi yenidən yuyun və ya yeni bir tampon qoyun, yastığa keçin və ya dövrünün sonunda olsanız gününüzlə davam edin.

Digər ümumi narahatlıqlar

Tamponlarla əlaqəli bir çox yanlış məlumat olduğunu hiss edə bilər. Narahat olmayın - səhv fikirləri aradan qaldırmağa kömək etmək üçün buradayıq.

Itirmək olar ?!

Vajinanız dibsiz bir çuxur kimi görünə bilər, ancaq vajinanızın arxasındakı serviks qapalı qalır, bu səbəbdən vajinanızdakı bir tamponu "itirmək" mümkün deyil.

Bəzən kıvrımlar arasında sıxışa bilər, ancaq yumşaq bir şəkildə ipdən çəkib kənara yönəltsəniz, yaxşı olacaqsınız.

Birdən çox təklif əlavə qoruma əlavə edəcəksinizmi?

Yaxşı bir fikir deyil. Ancaq bu da tam olaraq yaxşı deyil. Birdən çox tampon taxmaq, 4 ilə 8 saatdan sonra çıxarılmasını çətinləşdirə bilər. Daha az vajinal bir kanalınız varsa, bu daha narahat ola bilər.

İçərisində işarə edə bilərsən?

Əlbəttə! Vajina və sidik axını iki ayrı açıldır. Gedməli olduğunuz zaman sərbəstsiniz.

Bəziləri, işlətmədən əvvəl ipi müvəqqəti itələmək daha asan olur. Bunu etmək istəyirsinizsə, getmədən əvvəl əllərinizi yumağınızı unutmayın.

Əgər ipdə işəmək olarsa?

Bu tamamilə normaldır və mütləq bir infeksiya yaymayacaqsınız. Sidik yolu infeksiyanız (UTI) olmadıqca, işəmək tamamilə bakteriyasızdır, buna görə narahat olacağınız heç bir şey yoxdur.

Onunla nüfuzlu cinsi əlaqə qura bilərsən?

Tamponunuzu əvvəlcədən çıxarmaq yaxşıdır. İçəridə buraxsanız, tamponu vajinal kanalın içərisinə daha da sıxaraq potensial narahatlığa səbəb ola bilərsiniz.

Əgər nüfuzetmə ilə maraqlanmırsınızsa, ancaq cinsi olmaq istəyirsinizsə, şifahi və əllə stimullaşdırmaq kimi qeyri-potensial cinsi fəaliyyətlər A-OK-dir.

Alt xətt

Tıpki velosiped sürməyə gəldikdə, tampon taxmaq və çıxartmaq da praktika tələb edir. Əvvəlcə qəribə hiss oluna bilər, ancaq uyğun addımlarla tanış olduqdan sonra qısa müddətdə bir pro kimi hiss edəcəksən.

Unutmayın, tək seçim tamponlar deyil. Yastıqlar, aybaşı fincanları və hətta dövr alt paltarları kimi aybaşı baxımının başqa üsulları var.

Tamponunuzu taxdıqdan və ya götürdükdən sonra heç bir şəkildə davamlı ağrı və ya qeyri-adi simptomlar hiss edirsinizsə, həkimə müraciət edin. Tibbi yardım tələb edən başqa bir şey ola bilər.

Jen Anderson, Healthline-da bir sağlamlıq köməkçisidir. Refinery29, Byrdie, MyDomaine və bareMinerals-da yan xətləri ilə müxtəlif həyat tərzi və gözəllik nəşrləri üçün yazır və redaktə edir. Yazmayan zaman Jen-in yoqa ilə məşğul olmasını, efir yağlarını yaymağı, Qida Şəbəkəsini seyr etməsini və ya bir fincan qəhvə içməyi ilə tanış ola bilərsiniz. Onun NYC macəralarını izləyə bilərsiniz Twitter və Instagram.