Niyə beyniniz həmişə ikinci içkiyə “hə” deyir

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

"Sadəcə bir içki" hamımızın həyatımızda dəfələrlə söylədiyi ümidverici vəd-yalandır. Ancaq indi Texas A&M Universitetindən olan tədqiqatçılar, bir stəkan və ya bir stəkan vino içdikdən sonra özünüzü kəsməyin bu qədər çətin olmasının səbəbini anladılar: beynimiz əslində başqasına çatmaq üçün bağlıdır.

Alkoqol sisteminizə daxil olduqda, beyninizin dorsomedial striatum adlanan motivasiya və mükafat sistemlərini idarə edən hissəsində tapılan yaxşı hiss edən dopamin D1 neyronlarına təsir göstərir. Tədqiqatçılar, bu D1 nöronlarının içki ilə stimullaşdırıldıqda şəkillərini dəyişdiyini və onları daha çox maye xoşbəxtliklə sevindirməyə təşviq etdiyini tapdılar. (Brain On: Alkoqol ilə nə baş verdiyini daha çox öyrənin.)

Problem? Siz nə qədər çox qurtum içsəniz, dopamin neyronları bir o qədər aktivləşir və sizi daha çox əylənməyə və məsuliyyətin sizi oradan çəkməsi çətin olan döngəni davam etdirməyə sövq edir - bu da nevroloji cəhətdən bəzi insanların alkoqoldan sui-istifadəsini asanlaşdırır. (Çətinliyə düşdüyünüzü necə bilirsiniz? Çox Alkoqol İçdiyiniz 8 İşarəyə baxın.)

Orta dərəcədə alkoqol qəbulu-qadınlar üçün gündə bir-iki içki-ürək qorunması və beyin gücləndirilməsi kimi bir çox sağlamlıq faydası təqdim edir (üstəgəl Alkol İçməyin Sənin Üçün Əslində Xeyirlidir 8). Ancaq çox tez təslim olsanız, bütün bu sağlamlıq faydalarını buldozerlə atacaqsınız və yüksək təzyiq, xərçəng, tip 2 diabet, qaraciyər xəstəliyi, və daha çox.

Çərşənbə axşamı gecəsi dostlarınızla içki içməyə razılıq verdiyiniz zaman ən yaxşı niyyətiniz olsa da, unutmayın ki, bir içkinin nə qədər ləzzətli olduğunu hiss etdikdə beyniniz sizin üçün başqa planlar qura bilər.

Üçün nəzərdən keçirin