Sedef ilə cildinizə qoyulmamaq üçün 7 şey

MəZmun

• Baxış
• 1. Alkoqollu losyonlar
• 2. Ətir
• 3. Sülfatlar
• 4. Yun və ya digər ağır parçalar
• 5. Tatuirovka
• 6. Həddindən artıq günəş işığı
• 7. İsti su
• Paket

Baxış

Sedef, dəridə özünü göstərən bir otoimmün vəziyyətdir. Yüksəlmiş, parlaq və qalınlaşmış dərinin ağrılı ləkələrinə səbəb ola bilər.

Bir çox ümumi dəriyə qulluq məhsulları sedef xəstəliyini idarə etməyə kömək edə bilər, lakin digərləri simptomların qıcıqlanmasına və alovlanmasına səbəb ola bilər. Buna görə dəriyə qulluq tərkibli yazıları oxumaq və bir məhsul seçmədən əvvəl nələrə baxmalı və nələrin qarşısını almaq vacibdir.

Sedef xəstəliyiniz varsa cildinizə qoymamağı düşünmək üçün yeddi şey.

1. Alkoqollu losyonlar

Kremlər və losyonlar tətbiq edərək dərinizi nəmli saxlamaq vacibdir. Psoriaziya simptomları tez-tez quru dərilər səbəbiylə daha da pisləşir.

Ancaq losyonunuzu diqqətlə seçmək istəyə bilərsiniz, çünki bir çoxu cildinizi daha da qurutacaq maddələr ehtiva edir.

Quru dəri üçün ən böyük günahkarlardan biri spirtdir. Etanol, izopropil spirt və metanol kimi alkoqollar losyonu daha yüngül hiss etmək və ya qoruyucu kimi çıxış etmək üçün tez-tez istifadə olunur. Ancaq bu spirtlər dərinizin qoruyucu baryerini quruya bilər və nəmin qapalı qalmasını çətinləşdirə bilər.

Sedef üçün losyonlara gəldikdə, ən yaxşı bahis, neft jeli və ya şi yağı kimi qalın və yağlı bir şeydir. Bunlar nəmi tutmağa kömək edir.

Seramidlər daxil olan ətirli losyonlar da sedefli insanlar üçün daha yaxşı seçimdir. Seramidlər dərimizin xarici qatında olan eyni tip lipidlərdir.

Hamamdan, duşdan və əllərinizi yuduqdan sonra bir neçə dəqiqə ərzində nəmləndiricinizi tətbiq edin. Ayrıca yatmazdan dərhal əvvəl tətbiq etmək istəyə bilərsiniz.

2. Ətir

Məhsulları gözəl qoxulamaq üçün ətirlər əlavə olunur. Ancaq bəzi insanlar üçün dəri qıcıqlanmasına səbəb ola bilər.

Sedefinizi daha da pisləşdirməmək üçün, dəriyə qulluq və ya saç baxımı məhsulu seçərkən ətirsiz bir məhsulu hədəfləyin. Parfümləri birbaşa dərinizə səpməkdən çəkinin.

3. Sülfatlar

Sülfatlar, məhsulun köpüklənməsinə kömək etmək üçün şampunlarda, diş məcunlarında və sabunlarda tez-tez istifadə olunan maddələrdir. Ancaq bəzi növ sulfatlar, xüsusən həssas dəri və sedef kimi vəziyyəti olan insanlarda dəri qıcıqlanmasına səbəb ola bilər.

Bu səbəbdən “sodyum lauril sulfat” və ya “sodyum laureth sulfat” olan məhsullardan çəkinmək istəyə bilərsiniz. Əmin deyilsinizsə, xüsusi olaraq "sulfatsız" yazılmış məhsul qablaşdırmasına baxın.

4. Yun və ya digər ağır parçalar

Dərinizi qıcıqlandırmayacaq yüngül parçalar geyinməyi düşünmək istəyə bilərsiniz. Yun kimi ağır parçalar onsuz da həssas dərinizi qıcıqlandıra bilər və hətta sizi qaşıntıya da bilər.

Bunun əvəzinə pambıq, ipək qarışıqları və ya kaşmir kimi dərinizin nəfəs almasına imkan verən daha yumşaq parçaları seçin.

5. Tatuirovka

Döymə etmək dəriyə xırda kəsiklər qoymağı tələb edir. Təkrarlanan zədə bir sedef alovlanmasına səbəb ola bilər və olduğu kimi, yalnız döymənin tətbiq olunduğu yerdə deyil, bədənin hər yerində dəri zədələnmələri ilə nəticələnə bilər. Bu Koebner fenomeni olaraq bilinir. Dəridə hər hansı bir travmatik zədələnmədən sonra nəticələnə bilər.

Bəzi döymə sənətçiləri, kiminsə aktiv lövhəsi olmasa belə, sedefli bir insanın döyməsinə razı olmaya bilər. Bəzi əyalətlər döymə sənətkarlarının aktiv sedef və ya ekzema olan bir insana döyməsini qadağan edir.

Risklərə baxmayaraq, bəzi sedef xəstələri hələ də döymə edirlər. Döymə etməyi düşünürsənsə, qərar verməzdən əvvəl həmişə dermatoloqla danış.

6. Həddindən artıq günəş işığı

Günəşdən gələn D vitamininin dəri üçün faydalı ola biləcəyini eşitmisiniz. Günəş işığındakı ultrabənövşəyi (UV) şüalar dəri hüceyrələrinin böyüməsini yavaşlatır, bu da sedef üçün yaxşıdır.

Lakin moderasiya vacibdir. Günəş şüalarına məruz qalmamağınız vacibdir.

Hər dəfə təxminən 20 dəqiqə hədəf alın və günəşdən qoruyucu kremlərdən istifadə etməyi unutmayın. Günəş yanığı sedef simptomlarınızı tetikleyebilir və bu dəri xərçəngi riskinizi artıra bilər.

Fototerapiya, dərinizi ultrabənövşəyi işığa məruz qalmağı ehtiva edən sedef xəstəliyidir. Fototerapiya Qida və Dərman İdarəsi tərəfindən təsdiqlənir və UVA və UVB işığından istifadə olunur. Bu proses bir dermatoloqun köməyi ilə də edilir.

Fototerapiyaya bənzər görünsə də, bronzlaşma yatağından istifadə etməkdən çəkinin. Solyariumlarda yalnız UVA işığı istifadə olunur ki, bu da sedef üçün təsirli deyil. Bunlar eyni zamanda dəri xərçəngi riskinizi də çox artırır.

Milli Sedef Vəqfi, fototerapiya yerinə qapalı bronzlaşma yataqlarının istifadəsini dəstəkləmir.

7. İsti su

Hər dəfə yuduğunuzda və ya duş aldığınız zaman isti su əvəzinə isti su istifadə edin. İsti su inanılmaz dərəcədə quruyur və dərinizi qıcıqlandırır.

Amerika Dermatoloji Akademiyası gündə yalnız bir duş və ya hamam qəbul etməyi tövsiyə edir. Duşlarınızı 5 dəqiqəyə, hamamlarınızı isə 15 dəqiqəyə qədər saxlamağınızı məsləhət görürlər.

Paket

Zədələr, quru dəri və günəş yanıqları sedefdə alovlanmaya səbəb ola bilər, buna görə dəriyə mükəmməl qulluq etməyiniz vacibdir.

Yeni bir dəriyə qulluq müalicəsini nəzərdən keçirərkən dermatoloqlar tərəfindən təsdiqlənib təsdiqlənmədiyini öyrənməyə çalışın və tərkib siyahısını yoxlayın. Ayrıca, sedefi "müalicə edə biləcəyini" iddia edən hər hansı bir məhsuldan ehtiyatlı olun.

Müəyyən bir ev və ya dəriyə qulluq məhsulundan şübhə edirsinizsə, onun Milli Sedef Vəqfinin “Tanıma Mühürü” olub-olmadığını yoxlayın.