Prenatal Depressiya Nə Var - Bəli, Prenatal dedim

Bəzən hiss etdiyin deyil, hiss etmədiyin kimi deyil.

Hamilə olduğumu öyrəndiyim günü heç vaxt unutmayacağam.

Hava əsassız olaraq sərin olmasına baxmayaraq, hava ağır idi. Göy buludlu idi. Günortadan sonra səpinlər ailəmi çimərlik yerinə taxtada saxladı və mən günortadan sonra pivə içib, istiridyana yatırdım, çünki ailəm üçün bu vacib bir gün idi: Qızımın məktəbəqədər məzunluğu idi.

Əlbəttə ki, kiddie sahil gəmisinə minəndə çoxunu düşünmədim. Kiçik qızımla birlikdə həvəslə atladım və biz mindik - iki dəfə - yelləncəklərə baş vurmadan. Bir körpənin göyərtəsində olduğunu bilməmişdən əvvəl Super Himalaya ətrafında gəzirdim.

Lakin həmin gecə saat 9 radələrində işlər dəyişdi. Hər şey dəyişdi.

Bir neçə Mavi Aydan sonra hamiləlik testini keçirməyə qərar verdim ... və müsbət gəldi. Kiçik 3 ailəmin tezliklə 4 nəfərlik bir ailə olacağını öyrəndim.

Ərim və mən sevindik. Oğlum planlaşdırılmışdı. Onu 12 aydan çox bətndə saxlamağa çalışırdıq və maddi cəhətdən hazır olduq. Evimiz hazırdı.

Ürəyimizi və ailəmizi dolu edəcəyini bilirdik - amma bir şey düzgün deyildi. Xoşbəxt idim, çünki olmalıyam, hiss etdiyim üçün deyildi.

Əvvəlcə narahatlığımı bir kənara qoydum. Qızımın doğuşu gözlənildiyi kimi getmədi - ana südü ilə qidalanma çətin idi və doğuşdan sonra ağır depressiya (PPD) keçirdim.

Sözlərin işığını görmək bir ildən çox çəkdi. Belə olduqda, qorxduğumu düşündüm. Qorxduğum üçün qeyd edə bilmədim.

Ancaq hisslərim heç sarsılmırdı.

Özümü yox hiss edirdim. Uzaq.

Depressiyam duyğular dalğası ilə əlaqələndirilmədi, bunların olmaması ilə qeyd olundu.

İlk prenatal görüşümdə həkim ürək döyüntüsü tapa bilməyəndə kədərlənmədim. Mən ikitərəfli idim.

Ürək döyüntüsü tapıldıqdan sonra da vəziyyət yersiz görünürdü. Qarnım böyüdükdə hisslərim yox idi. Özümlə daşıdığım uşaq arasında heç bir əlaqə yox idi. Bağlı deyildim. Üstəlik qorxu hissi məni yedi.

Əmin idim ki, bir şey səhv ola bilər.

Yaxşı xəbər budur ki, hamiləliyim irəlilədikcə əhvalım dəyişdi. Pis xəbər odur ki, mütləq müsbət dəyişiklik deyildi. Əvvəllər hiss etdiyim boşluq doldu, amma ürəyim xoşbəxt deyildi - ağır idi.

Kədərli, ümidsiz və əsəbi idim. Səbr və enerjim tükəndi.

“Tükəndiyimə görə” sosial görüşlərdən qaçdım. (Axı, mən iki nəfərin qayğısına qalırdım.) Təəssüflə işlədim. Mən yazıçıyam və ən qaranlıq anlarımda düşüncələr bir-birinə qarışmışdı. Sözlər mənasını və dəyərini itirdi.

Evdə həyat yoldaşımla vuruşdum və ya ondan qaçdım. Səhər 8-də yatağa getdim. çünki “yoruldum”.

Hamiləlik bağlanmağım üçün bir bəhanə verdi. Və mənəvi vəzifələr çətin oldu.

Duşsuz günlər keçirdim. Bir çox səhər dişlərimi fırçalamağı və ya üzümü yumağı unutdum.

Əlbətdə bunlar mürəkkəbləşdi. Bir düşüncə, hərəkət və ya bir fikir digərini bəsləyirdi və mən qəmgin bir kədər içində və özümə nifrət hissi keçirirdim.

Utanirdim. Burada daha sağlam bir uşaqla mübarək oldum və xoşbəxt deyildim. Bir şey (yenə də) çox səhv idi.

Əlbətdə, indi tək olmadığımı bilirəm.

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının məlumatına görə, hamilə qadınların 10 faizi prenatal depressiya (perinatal və ya antepartum depressiya da deyilir), doğuşdan sonrakı depressiya və ya narahatlıq və ya OKB kimi bir əhval pozğunluğunun başqa bir növünü yaşayır.

PPD ən çox görülsə də, doğuşdan sonrakı və doğuşdan sonrakı depressiyanın simptomları çox oxşardır. Hər ikisi də kədər, cəmləşməkdə çətinlik, ümidsizlik və ya dəyərsizlik hissi və ümumi itki hissi ilə qeyd olunur.

Narahatlıq, yuxusuzluq, hipersomniya və intihar düşüncələri də baş verə bilər.

Şükürlər olsun ki, kömək aldım.

Aylarla sükut içində mübarizə etdikdən sonra psixiatrımı axtardım və yaxşı olmadığımı qəbul etdim və medsuma qayıtdım. Birlikdə mənim və doğmamış körpəm üçün uyğun bir doza tapmaq üçün çalışdıq və antidepresanlar risksiz olmasa da - deyilən dərmanların fetusa təsiri haqqında az məlumat var - özümə ilk qayğı göstərmədən övladlarımın qayğısına qala bilmirəm .

Bir doğuşdan əvvəl və ya doğuşdan sonrakı əhval pozğunluğu ilə mübarizə aparırsınızsa, doğuşdan sonrakı dəstək beynəlxalq təşkilatına 1-800-944-4773 nömrəli telefonla əlaqə saxlayın və ya Böhran Mətn xəttində təlim keçmiş bir məsləhətçi ilə danışmaq üçün 741-741 nömrəsinə "START" yazın.

Kimberly Zapata bir ana, yazıçı və zehni sağlamlıq vəkilidir. Onun işi Washington Post, HuffPost, Oprah, müavinlər, valideynlər, sağlamlıq və qorxudan ana kimi bir sıra saytlarda ortaya çıxdı - bir neçəsinin adını çəkmək üçün - və burnu işə salınmadığı zaman (və ya yaxşı bir kitab), Kimberly boş vaxtını çalışır Böyük: Xəstəlik, zehni sağlamlıq problemləri ilə mübarizə edən uşaqlara və gənclərə gücləndirməyi hədəfləyən bir kommersiya təşkilatı. Kimberly'i izləyin Facebook və ya Twitter.