Normal Bədən Temperatur Aralığı nədir?

MəZmun

• Orta insanın bədən istiliyi nə qədərdir?
• Bu temperatur hər yaş üçün eynidirmi?
• İstiliyinizi hansı amillər təsir edə bilər?
• Qızdırma əlamətləri hansılardır?
• Hipotermiyanın əlamətləri hansılardır?
• Doktorunuza nə vaxt müraciət etmək lazımdır

Orta insanın bədən istiliyi nə qədərdir?

“Normal” bədən istiliyinin 98.6 ° F (37 ° C) olduğunu eşitmiş ola bilərsiniz. Bu rəqəm yalnız ortalamadır. Bədəninizin istiliyi biraz yuxarı və ya daha aşağı ola bilər.

Bədən istiliyinin ortalamadan yuxarı və ya daha aşağı olması avtomatik olaraq xəstə olduğunuzu göstərmir.Yaş, cinsiyyət, günün vaxtı və aktivlik səviyyəsi daxil olmaqla, bədən istiliyinə bir sıra amillər təsir edə bilər.

Körpələr, uşaqlar, böyüklər və yaşlılar üçün sağlam bədən istiliyi aralıkları haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün oxuyun.

Bu temperatur hər yaş üçün eynidirmi?

Bədəninizin yaş artdıqca temperatur dəyişikliklərini tənzimləmə qabiliyyəti.

Ümumiyyətlə, yaşlı insanlar istinin qorunmasında daha çox çətinlik çəkirlər. Bədən istiliyinin aşağı olması ehtimalı da yüksəkdir.

Aşağıda yaşa görə orta bədən istiliyi verilmişdir:

• Körpələr və uşaqlar. Körpələrdə və uşaqlarda orta bədən istiliyi 97.9 ° F (36.6 ° C) ilə 99 ° F (37.2 ° C) arasında dəyişir.
• Böyüklər. Yetkinlər arasında orta bədən istiliyi 97 ° F (36.1 ° C) ilə 99 ° F (37.2 ° C) arasında dəyişir.
• 65 yaşdan yuxarı böyüklər. Yaşlı yetkinlərdə orta bədən istiliyi 98.6 ° F (37 ° C) -dən aşağıdır.

Unutmayın ki, normal bədən istiliyi adamdan adama dəyişir. Bədəninizin istiliyi yuxarıdakı təlimatlardan 1 ° F-yə (0,6 ° C) qədər və ya daha aşağı ola bilər.

Normal normanızı müəyyənləşdirmək, atəş olduğunuz zaman bilmənizi asanlaşdırır.

İstiliyinizi hansı amillər təsir edə bilər?

Alman həkim Carl Wunderlich, 19-cu əsrdə ortalama bədən istiliyini 98,6 ° F (37 ° C) olaraq təyin etdi.

Ancaq 1992-ci ildə, bu ortalamadan imtina edərək bədən istiliyinin 98.2 ° F (36.8 ° C) arasında biraz daha aşağı bir lehinə imtina edilməsindən irəli gəlir.

Tədqiqatçılar, vücudumuzun gün ərzində istiləşməyə meylli olduğuna diqqət çəkdi. Nəticədə, səhər tezdən bir atəş, günün sonunda görünən atəşdən daha aşağı bir temperaturda baş verə bilər.

Günün vaxtı temperaturu təsir edə biləcək yeganə amil deyil. Yuxarıda göstərilən aralıklardan da göründüyü kimi, gənc insanlar bədən istiliyinin daha yüksək olmasına meyllidirlər. Bədən istiliyini tənzimləmə qabiliyyətimizin yaşla azalmasıdır.

Fiziki fəaliyyət səviyyələri və bəzi qidalar və ya içkilər də bədən istiliyinə təsir göstərə bilər.

Qadınların bədən istiliyi hormonlardan da təsirlənir və aybaşı dövrü ərzində fərqli nöqtələrdə yüksələ və ya enə bilər.

Bundan əlavə, istiliyinizi necə ölçməyiniz oxunuşa təsir göstərə bilər. Qoltuqaltı göstəriciləri ağızdan oxumaqdan bütün dərəcə aşağı ola bilər.

Ağızdan çıxan temperatur göstəriciləri isə qulaq və ya rektumdan tez-tez aşağı olur.

Qızdırma əlamətləri hansılardır?

Normaldan yüksək bir termometr göstəricisi atəşin əlaməti ola bilər.

Körpələr, uşaqlar və böyüklər arasında aşağıdakı termometr göstəriciləri ümumiyyətlə qızdırma əlamətidir:

• rektal və ya qulaq oxumaları: 100.4 ° F (38 ° C) və ya daha yüksək
• ağız oxumaları: 100 ° F (37.8 ° C) və ya daha yüksək
• qoltuq oxumaları: 99 ° F (37.2 ° C) və ya daha yüksək

2000-ci ildə aparılmış tədqiqatlar, yaşlı kişilər üçün istiliyi qorumaqda daha çox çətinlik çəkdiyindən yaşlı yetkinlər üçün atəş eşiklərinin daha aşağı ola biləcəyini göstərir.

Ümumiyyətlə normal temperaturunuzdan 2 ° F (1,1 ° C) yuxarı bir göstərici ümumiyyətlə atəşin əlamətidir.

Atəşə aşağıdakılar da daxil olmaqla digər əlamətlər və simptomlar müşayiət oluna bilər:

• tərləmə
• üşütmə, titrəmə və ya titrəmə
• isti və ya qızarmış dəri
• Baş ağrısı
• bədən ağrıları
• yorğunluq və zəiflik
• iştahsızlıq
• artan ürək dərəcəsi
• dehidrasiya

Atəş sizi olduqca pis hiss etsə də, təhlükəli deyil. Bu sadəcə vücudunuzun bir şeylə mübarizə apardığına işarədir. Çox vaxt istirahət ən yaxşı dərmandır.

Bununla birlikdə, əgər:

• 103 ° F (39.4 ° C) -dən çox bir temperaturunuz var.
• 3 gündən çox düz bir atəş var.
• Atəşiniz aşağıdakı simptomlarla müşayiət olunur:
  • qusma
  • Baş ağrısı
  • sinə ağrısı
  • sərt bir boyun
  • səfeh
  • boğazda şişlik
  • nəfəs almaqda çətinlik çəkir

Körpələr və kiçik uşaqlar ilə həkimə nə vaxt müraciət edəcəyinizi bilmək çətin ola bilər. Pediatrınıza zəng edin:

• Körpəniz 3 aydan azdır və qızdırması var.
• Körpəniz 3 aydan 3 yaşa qədərdir və temperaturu 102 ° F (38.9 ° C) -dir.
• Çocuğunuz 3 yaş və ya daha böyükdür və 103 ° F (39.4 ° C) istilikdədir.

Körpənizdə və ya uşağınızda hərarət varsa və aşağıdakı hallarda tibbi yardım axtarın:

• sərt boyun və ya şiddətli baş ağrısı, boğaz ağrısı və ya qulaq ağrısı kimi digər simptomlar
• açıqlanmayan bir səfeh
• təkrar qusma və ishal
• dehidrasiya əlamətləri

Hipotermiyanın əlamətləri hansılardır?

Hipotermiya bədən istiliyini çox itirdiyiniz zaman ortaya çıxan ciddi bir vəziyyətdir. Yetkinlər üçün 95 ° F (35 ° C) -dən aşağı düşən bədən istiliyi hipotermiyanın bir əlamətidir.

Əksər insanlar hipotermiyanı soyuq havalarda uzun müddət kənarda qalmaqla əlaqələndirirlər. Ancaq hipotermiya qapalı yerlərdə də baş verə bilər.

Körpələr və yaşlılar daha həssasdır. Körpələr üçün hipotermiya bədən istiliyi 97 ° F (36.1 ° C) və ya daha aşağı olduqda meydana gələ bilər.

Hipotermiya, qışda zəif qızdırılan bir evdə və ya yayda klimalı bir otaqda narahatlıq yarada bilər.

Hipotermiyanın digər əlamətləri və simptomlarına aşağıdakılar daxildir:

• titrəyir
• yavaş, dayaz nəfəs
• qarışıq və ya mızıltılı nitq
• zəif nəbz
• zəif koordinasiya və ya clumsiness
• aşağı enerji və ya yuxu
• qarışıqlıq və ya yaddaş itkisi
• şüur itkisi
• toxunuşa soyuq parlaq qırmızı dəri (körpələrdə)

Yuxarıda göstərilən əlamətlərdən hər hansı biri ilə aşağı bədən istiliyiniz varsa, həkimə müraciət edin.

Doktorunuza nə vaxt müraciət etmək lazımdır

Qızdırma ümumiyyətlə narahatlığa səbəb olmur. Çox vaxt bir neçə gün istirahət etməklə bir atəş keçər.

Lakin atəşiniz həddindən artıq qalxdıqda, çox davam etdikdə və ya şiddətli simptomlarla müşayiət olunduqda, müalicə alın.

Həkiminiz simptomlarınız barədə suallar verəcəkdir. Atəşin səbəbini təyin etmək üçün testlər edə və ya sifariş edə bilərlər. Atəşin səbəbini müalicə etmək bədən istiliyinin normallaşmasına kömək edə bilər.

Digər tərəfdən, aşağı bədən istiliyi də narahatlığa səbəb ola bilər. Hipotermiya müalicə olunmazsa, həyati təhlükə yarada bilər. Hipotermiya əlamətlərini görən kimi tibbi yardım axtarın.

Hipotermi diaqnozu qoymaq üçün həkiminiz standart bir klinik termometrdən istifadə edəcək və fiziki əlamətlərin olub olmadığını yoxlayacaqdır. Lazım gələrsə az oxuyan rektal termometrdən istifadə edə bilərlər.

Bəzi hallarda həkiminiz hipoterminizin səbəbini təsdiqləmək və ya infeksiyanı yoxlamaq üçün qan testi təyin edə bilər.

Yüngül hallarda, hipotermiyanın diaqnozu daha çətindir, lakin müalicəsi daha asandır. Qızdırılan yorğanlar və isti mayelər istiliyi bərpa edə bilər. Daha ağır hallarda, digər müalicələrə qan yenidən istiləşmə və isidilmiş venadaxili mayelərin tətbiqi daxildir.