Hiperpne nədir?

MəZmun

• Nəfəs almağa dair sürətli faktlar
• Hiperpnea haqqında
• Hiperpnea səbəb olur
• Hiperne və məşq
• Yüksək hündürlükdə idman
• Hiperemiya təhlükəlidirmi?
• Hiperpnea müalicəsi
• Hiperpnea və hiperventilyasiya
• Hiperpnea və taşypnea
• Hiperne və hipopne
• Bir baxışda nəfəs alma növləri
• Çəkmə

"Hiperpnea", adət etdiyinizdən daha çox havada nəfəs alma termini. Bədəninizin daha çox oksigen ehtiyacına cavabı.

Daha çox oksigenə ehtiyacınız ola bilər, çünki:

• həyata keçirir
• xəstə
• yüksək hündürlükdə

Hiperpniyanın mexanizmi və səbəbləri və digər nəfəs növlərindən necə fərqləndiyini öyrənmək üçün oxumağa davam edin.

Nəfəs almağa dair sürətli faktlar

• Nəfəs alma havadan oksigen gətirir. Tənəffüs deyilən bir prosesdə ağciyərlərinizdən keçən qan oksigeni bədəninizdəki hüceyrələrə paylayır. Hüceyrələriniz enerji üçün oksigen istifadə edir.
• Nəfəsiniz ümumiyyətlə avtonom sinir sisteminiz tərəfindən idarə olunan avtomatik bir prosesdir. Beyniniz daha çox oksigenə ehtiyacınız olduğunu hiss etdikdə, daha çox hava çıxarmaq və çıxarmaq üçün uyğun əzələləri işə salır.
• İstirahətdə normal bir nəfəs sürəti dəqiqədə 12 ilə 20 nəfəsdir.
• Kişilər və qadınlar nəfəs alma mexanizmlərinə malikdirlər ki, bu da onların məşqlərinə dözümlülüyünə təsir edə bilər.

Hiperpnea haqqında

Hipernealiyada daha dərin nəfəs alırsınız. Bəzən daha sürətli nəfəs ala bilərsiniz.

Hiperpnea, nəfəsinizi tənzimləmək üçün beyninizdən, qan damarlarınızdan və oynaqlardan gələn siqnallara vücudunuzun cavabdır. Dərin nəfəs oksigen qəbulunun artmasını təmin edir.

Hiperpnea da bilərəkdən sakitləşdirici bir vasitə kimi istifadə edilə bilər və ya ağciyərlə əlaqəli bir xəstəlik varsa nəfəsinizi yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.

Hiperpnea səbəb olur

Hiperpnea fəaliyyətinizə və ya ətrafınıza normal bir cavab olaraq meydana gələ bilər və ya xəstəliklə əlaqəli ola bilər.

Budur hiperpne ilə əlaqəli bəzi vəziyyətlər:

• Məşq edin. İdman və ya fiziki fəaliyyət hiperpne üçün ən çox görülən vəziyyətdir. Vücudunuz avtomatik olaraq hiperpne başladır.
• Yüksək hündürlük. Hiperpnea, yüksəkliklərdə olduğunuz zaman oksigen qəbul etməyinizin artması ehtiyacına normal bir cavab ola bilər. Daha yüksək yerlərdə gəzinti, xizək sürmə və ya digər fəaliyyətlərlə məşğul olsanız, daha aşağı hündürlüklərdən daha çox oksigenə ehtiyacınız ola bilər.
• Anemiya. Anemiya hiperpne ilə əlaqələndirilə bilər, çünki qanın oksigen daşıma qabiliyyəti azalır.
• Soyuq havaya məruz qalma. Açıq havada və ya otaqdakı kondisionerdən soyuq istilərə məruz qalması hiperpne ilə nəticələnə bilər.
• Astma. Nəfəs dar qaldığınız zaman astma hiperpne xəstəliyini daha çox oksigen alma yolu ilə cəlb edə bilər. 2016-cı ildə edilən bir araşdırma, qəsdən hiperpne ilə məşq məşqlərinin astmada ağciyər və hava yolu problemlərini yaxşılaşdırmağa kömək edə biləcəyini göstərdi.
• Xroniki obstruktiv ağciyər xəstəliyi (KOAH). KOAHda hiperpne ola bilər. Nəzarət olunan hiperpniyanın 2015-ci ildə edilən bir araşdırması, KOAH ilə insanların tənəffüs əzələlərini inkişaf etdirə biləcəyini irəli sürdü.
• Metabolik asidoz. Acidosis, bədəninizdəki mayelərdə çox miqdarda turşunun meydana gəlməsini ehtiva edir. Hiperpnea bir simptomdur.
• Çaxnaşma pozğunluğu. Çaxnaşma hücumlarında hiperpne ola bilər.

Hiperne və məşq

İdman və ya gərgin fəaliyyət zamanı avtomatik olaraq daha dərindən nəfəs alırsınız. Bununla birlikdə, məşq zamanı hiperpniyanın dəqiq mexanizmi çox araşdırma mövzusu olmuşdur.

Məşq və hiperneziyanın necə əlaqəli olduğu barədə hələ də mübahisələr mövcuddur.

Müzakirə, bədəninizdə qan qazı tərkibində heç bir dəyişiklik olmadıqda hiperpnea və məşq zamanı bədənin artan oksigen tələbinə necə uyğunlaşdığı ətrafında gedir.

Bu, qanınızdan beyninizə gələn siqnaldan və ya əvvəlcədən qanla gələn siqnallardan əzələ və ya beyin sensorlarından qaynaqlanır? Bu suala cavab vermək üçün daha çox araşdırma tələb olunur.

Yüksək hündürlükdə idman

Yüksək hündürlükdə hava təzyiqinin aşağı olması qanda oksigenin daha az doymasına səbəb ola bilər. Normal doyma 95 faizdən 100 faizə qədərdir. Aşağıda 90 faiz anormaldır.

Bu səbəbdən, hündürlük xəstəliyinə tutulmamaq üçün yavaş-yavaş daha yüksək hündürlüklərə uyğunlaşmaq vacibdir.

Hiperemiya təhlükəlidirmi?

Məşq zamanı və ya ağciyərlərinizin vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün və ya özünüzü sakitləşdirmək üçün istifadə olunan hipernopiya təhlükəli deyildir.

Ancaq çox səylə, xüsusən uzun müddət və ya soyuqda məşq edən bəzi insanlar bronxokonstriksiyanı inkişaf etdirə bilər. Bu vəziyyət hava keçidlərinizin daralmasına səbəb olur.

Ümumiyyətlə, məşqləri dayandırdığınız zaman bronxokonstriksiyadan uzaqlaşır. Bu xroniki olarsa, həkiminizə baxın.

Ağciyər xəstəliyi olan insanlar, məsələn astma, məşqlərin bronxokonstriksiyanı başlamamasına diqqət etməlidirlər.

Hiperpnea müalicəsi

Hiperpnea ümumiyyətlə normaldır və müalicə tələb etmir.

Hiperpne üçün hər hansı bir müalicə əsas şərtdən asılıdır. Aldığınız oksigen miqdarını məhdudlaşdıran bir ürək xəstəliyi, asidoz və ya infeksiya varsa, səhiyyə işçiniz bu vəziyyəti müalicə edəcəkdir.

Hiperpnea və hiperventilyasiya

Hiperpnea daha dərindən nəfəs alır, lakin mütləq daha sürətli deyil. Bu, məşq edərkən və ya gərgin bir şey edərkən olur.

Hiperventilyasiya çox sürətli və dərindən nəfəs alır və qəbul etdiyinizdən daha çox hava çıxarır. Bu, bədəninizdə karbon qazının normal səviyyəsini azaldır, yüngüllük və digər simptomlara səbəb olur.

Hiperventilyasiya bir çox şəraitdə baş verə bilər, bunlar:

• stres
• çaxnaşma və ya narahatlıq
• dərman həddindən artıq dozası
• ağciyər xəstəlikləri
• şiddətli ağrı

Hiperventilyasiya təkrarlanırsa, həkiminizə baxın.

Hiperpnea və taşypnea

Hiperpnea daha dərindən nəfəs alır və bəzən adi haldan daha sürətli olur. İdman və ya məşq zamanı normaldır.

Tacypnea dəqiqədə normal nəfəsdən çox götürəndə sürətlidir, dayaz nəfəs alır.

Tachypnea normal deyil. Taşipne ilə qarşılaşırsınızsa, xüsusən sinə ağrısı və ya baş ağrısı kimi digər əlamətləriniz varsa, həkimə müraciət etməlisiniz.

Hiperne və hipopne

Hiperpnea dərindən nəfəs alır, daha çox oksigen tələb edən işə normal bir cavab verir.

Hipopne yatarkən havanın qismən tıxanmasıdır. Tez-tez apne ilə baş verir, bu da yatarkən havanın tam tıxanmasıdır.

Hipopniyada nəfəs aldığınız zaman hava axını ən azı 10 saniyə azalır, qana daxil olan oksigen miqdarı azalır.

Hipopne əlamətləri varsa müalicəni axtarın.

Bir baxışda nəfəs alma növləri

Çəkmə

Hiperpnea daha dərindən nəfəs alır, lakin mütləq daha sürətli deyil.

Mexanizm tam başa düşülməsə də, digər fəaliyyətlərdə idman və ya fiziki güc tətbiq etmək normal bir cavabdır.

Hiperpnea, vücudunuzun oksigen qəbul etmə qabiliyyətini məhdudlaşdıran əsas tibbi vəziyyətdən də yarana bilər. Bu, yüksək hündürlükdə olduğunuzda da baş verə bilər.

Hipernealiyanın müalicəsi əsas şərtdən asılıdır. Hiperpne ilə əlaqədar narahatlıqlarınız varsa həkiminizlə danışın.