Siz introvertsiniz? Budur necə izah edim

MəZmun

• Bir introvertin şəxsiyyət xüsusiyyətləri
• Özünüzə vaxt üstünlük verirsiniz
• Siz sosial qarşılıqlı təsirdən quruyursunuz
• Tək işləməyi üstün tutursan
• Yaxın dostlarınız var və bu şəkildə bəyənirsiniz
• İntrospektiv və maraqlısınız
• Siz çox bölgə qurmaqda günahlandırılırsınız
• Danışıqdan artıq yazmağa üstünlük verirsən
• Daha çox hiss edirsiniz
• İntroversiya bir spektrdir

Bir introvert tez-tez sakit, qorunan və düşüncəli bir şəxs kimi düşünülür. Xüsusi diqqət və ya sosial məşğuliyyət axtarmırlar, çünki bu hadisələr introverləri yorğun və tükənmiş hiss edə bilər.

Introverts ekstrovertslərin əksidir. Extroverts çox vaxt bir partiyanın həyatı kimi təsvir olunur. Qarşılıqlı əlaqə və söhbətlər axtarırlar. Onlar bir ictimai toplantı qaçırmaq üçün bir adam deyillər və məşğul bir mühitin çılğınlığını yaşayırlar.

Psixoloq Carl Jung 1960-cı illərdə bu iki şəxsiyyət həddini aşkara çıxarmış ilk insan idi. İntrovertlərin və ekstravertlərin enerjini necə əldə etdiklərinə görə ayrıla biləcəyini yazdı. (Artıq "ekstrovert" termini "ekstravert" -dən daha çox istifadə olunur.) İntroverts, onun əsas tərifi, minimal stimullaşdırıcı mühitlərə üstünlük verir və doldurulmaq üçün tək başına vaxt lazımdır. Extroverts başqaları ilə birlikdə yanacaq doldurur.

Ancaq indi bilirik ki, bu şəxsiyyət əlamətləri hamısı və ya heç nə deyil. İntroverts şəxsiyyətlərində ekstroversiya elementləri ola bilər; səhnədə çıxış etməyi və ya partiyalar atmağı xoşlaya bilərlər. Extroverts zaman-zaman bir az daha çox təkliyini sevir və həqiqətən diqqət etməli olduqda tək işləməyi üstün tuta bilər.

Bir introvertin şəxsiyyət xüsusiyyətləri

İntroversiya ilə əlaqəli bəzi ümumi şəxsiyyət əlamətləri:

Özünüzə vaxt üstünlük verirsiniz

Evdə tək olmaq fikri həyəcanlandırır, vergi ödəmək deyil. Bu təklik dövrləri introvertin sağlamlığı və xoşbəxtliyi üçün çox vacibdir. Sadəcə istirahətə və ya bir fəaliyyətlə məşğul olmağa vaxt ayırmağınızdan asılı olmayaraq, təklik xoş bir rahatlıqdır. Introverts tez-tez oxumaqdan, bağçılıqdan, sənətkarlıqdan, yazıdan, oyundan, filmlərə baxmadan və ya tək başına edilən hər hansı bir fəaliyyətdən zövq alır.

Siz sosial qarşılıqlı təsirdən quruyursunuz

Extroverts bir cümə gecəsini dostları ilə birlikdə keçirməyə cəsarət etməsə də, introverts batareyaları doldurduğunu və batareyalarını doldurmağı lazım bildiklərini bilir. Bütün introverlərin partiyalardan ayrılacağını söyləmək lazım deyil - hər hansı bir ekstrovert qədər xoşbəxt ola bilərlər və edə bilərlər - lakin uzun bir gecənin sonunda introverts doldurulub yenidən qurmaq üçün qaçmalı olur.

Tək işləməyi üstün tutursan

Bir qrup layihə özünü hədsiz dərəcədə pis və ya pis hiss edərsə, introvert ola bilərsiniz. Introverts tez-tez tək işləyəndə yaxşı işləyirlər. İzolyasiya, introverlərə dərin diqqət yetirməyə və yüksək keyfiyyətli iş istehsal etməyə imkan verir. Bu, introverlərin başqaları ilə yaxşı işləməməsini demək deyil; bir qrup şəraitində işləməyin sosial aspektini araşdırmaqdansa, geri çəkilməyi və əldəki tapşırıq üzərində dayanmağı üstün tuturlar.

Yaxın dostlarınız var və bu şəkildə bəyənirsiniz

İntrovert-in kiçik dostlarını dost edə bilmədikləri və ya ictimailəşdirmək istəmədikləri əlaməti olaraq səhv salmayın. Əslində insanlarla danışmaqdan və başqaları ilə tanış olmaqdan zövq alırlar. Həm də kiçik bir dost dairəsinin təkliyinə üstünlük verirlər. Bir araşdırmaya görə, yüksək keyfiyyətli əlaqələr introverlər üçün xoşbəxtliyin açarıdır.

İntrospektiv və maraqlısınız

Bir hərəkət planı qoymadan və ya bir şeyi dəyişdirmək üçün bir barmağını qaldırmadan çox əvvəl özünüzdə xəyal quran və ya işləyən bir şey tapa bilərsiniz. Introverts çox fəal daxili düşüncə prosesinə malikdir. Bu da onları özünü əks etdirməyə və tədqiqata aparır. Introverts maraqlarını həyata keçirməyə və hazırlıqlı və yaxşı oxunmuş hiss etməyə həsr olunur.

Siz çox bölgə qurmaqda günahlandırılırsınız

İntroverts tez-tez vəziyyətdən çıxmaqla və ya ağıllarını əlindəki tapşırıqdan yayınmaqla vəziyyətdən “qaçırlar”. Sizin üçün bu, çox xaotik və ya narahat hiss edən bir vəziyyəti tərk etməyin bir yolu ola bilər; bu növlərin yaşamaq mexanizmi. Ancaq başqalarına diqqətsiz kimi görünə bilərsiniz.

Danışıqdan artıq yazmağa üstünlük verirsən

Danışmaqdansa, xüsusən hazırlaşmadığınız zaman fikirlərinizi yazmaq daha rahatdır. Ünsiyyət tərziniz diqqətli və diqqətli olduğuna görə cavabınızla düşünməyi üstün tutursunuz. Danışıqları davam etdirə bilərsiniz, ancaq qərarlar lazımdırsa, seçiminizdə inamlı olduğunuz üçün seçimlərinizi nəzərdən keçirmək və ölçmək üçün daha çox vaxt istəyə bilərsiniz.

Daha çox hiss edirsiniz

Bir araşdırma göstərir ki, introvertlərdə depressiya diaqnozu daha çox olur. Bu ola bilər, başqa bir tədqiqat göstərir ki, introverts ekstroverts kimi tez-tez xoşbəxt olmur. Niyə introverlərin daha yüksək xoşbəxtlik səviyyəsi barədə məlumat vermədiyi məlum deyil, lakin introverlərin xoşbəxtliyi necə müəyyənləşdirməsi ilə çox əlaqəli ola bilər. Introverts daha yüksək keyfiyyətli dostluq və emosional tənzimləməyə üstünlük verir. Bu yüksək məmnuniyyət səviyyəsinə daim nail olmaq çətin ola bilər.

İntroversiya bir spektrdir

Əksər insanlar sırf introverted və ya tamamilə ekstraverted deyil. Hər ikisinin xüsusiyyətləri ilə ortada bir yerə düşürlər. Bəzi xüsusiyyətlər daha güclü ola bilər, buna görə insanlar özünü introvert və ya ekstrovert kimi tanıya bilər.

Şəxsiyyətin davamlılığına harada düşəcəyinizi müəyyənləşdirmək üçün genləriniz əhəmiyyətli bir rol oynaya bilər. Tədqiqatlar göstərir ki, həddi aşan insanlar beyninizin mükafat dövriyyəsindəki kimyəvi bir dopamin maddəsinə fərqli reaksiya göstərir. Extroverts kimyəvi səbəbiylə sosial qarşılıqlı təsirdən məmnunluq və ya enerji alır. Introverts həddindən artıq dərəcədə hiss olunur.

Həyat təcrübəniz şəxsiyyətinizə də əhəmiyyətli dərəcədə təsir edə bilər. Həyatınız boyu spektrdə bir az dəyişmək və ya sürüşmək mümkündür. Başqaları ilə fərqli münasibət qurmağı və böyüklər kimi fərqli şəkildə biçmək öyrənə bilərsiniz.

Şəxsiyyətinizi dəyişdirməyə və dəyişdirməyə ehtiyac yoxdur. Nə olursa olsun, şəxsiyyətiniz kim olduğunuzun gözəl hissəsidir.