Diyetoloqa getmək necədir

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Potensial müştərilərdən ən çox soruşduğum suallardan biri "Tam olaraq nə edirsən?" Bu, əla sualdır, çünki dietoloqun işi mühasib və ya baytarın dediyi qədər sadə deyil. Ən yaxşı cavabım budur: Harada olduğunuzu, harada olmaq istədiyinizi və ora necə çatacağınızı anlamanıza kömək edirəm.

Bir çox insan onları danlayacağımdan, mühazirə oxuduğumdan və ya sevdikləri yeməkləri götürəcəyimdən narahatdır. Belə qidalanma mütəxəssisləri var, amma mən onlardan deyiləm. Özümü daha çox yemək məşqçisi hesab edirəm, çünki məqsədim müştərilərimə məlumat vermək, ilham vermək, məsləhət vermək və onlara dəstək olmaqdır və onların uğur qazanmasını görmək istəyirəm! Həyatım boyu sərt mövqe tutan və avtoritar yanaşmadan istifadə edən müəllimlərə, həkimlərə və ya müdirlərə heç vaxt yaxşı cavab verməmişəm. Şəxsi məşqçi olaraq müştərilərlə işləyərkən belə, mənim üslubum daha çox insanlara bədənlərini anlamaqda və aktiv olmağı sevməkdədir; bir açılış düşərgəsi yanaşmasından uzaq!

Yəni, mənimlə təkbətək görüşmək istəsəniz, gözləyə biləcəyiniz şey budur:

Əvvəlcə kilo tarixiniz, indiki və keçmiş tibbi tarixiniz, ailə xəstəlik tarixçəniz, qida allergiyası və ya dözümsüzlük, bəyənmədiyiniz və bəyənmədiyiniz şeylər, yemək, yuxu və məşq vərdişləri, keçmiş kilo itirmə cəhdləri, emosional və sosial məlumatlarınızı ehtiva edən hərtərəfli qidalanma qiymətləndirməsini tamamlayıram. qida ilə əlaqə və daha çox.

Sonra şəxsən, bəzən mənim ofisimdə, bəzən də sizin evinizdə olacağıq. Hədəflərinizi müzakirə edəcəyik və qidalanma qiymətləndirmənizlə bağlı düşüncələrimi və rəylərimi bölüşəcəyəm. Bu, bizə həm başlanğıc nöqtəsi, həm də təyinat verir, əslində "indi olduğunuz yer" və "sona çatmaq istədiyiniz yer".

Sonra necə davam edəcəyimiz üçün birlikdə bir oyun planı hazırlayacağıq. Bəzi insanlar formal, strukturlaşdırılmış yemək planına üstünlük verirlər. Digərləri, axşam yeməyinə 2 stəkan tərəvəz əlavə etmək və taxılları yarıya bölmək kimi xüsusi və ölçülə bilən dəyişikliklərin qısa bir siyahısı ilə daha yaxşı işlər görürlər. Planın və ya dəyişikliklərin arxasında duran səbəbləri, o cümlədən bədəninizə necə təsir edəcəyini və nə gözləyə biləcəyinizi izah edəcəyəm.

İlk ziyarətimizdən sonra müştərilərimin çoxundan hər gün mənimlə e -poçt və ya telefonla əlaqə saxlamalarını xahiş edirəm. Təcrübəmdə gündəlik dəstək çox vacibdir. Randevular arasında tam bir həftə çətinlik çəkirsinizsə, suallarınız varsa və ya yoldan çıxsanız, gözləmək üçün çox uzundur. Hər gün sizinlə birlikdə yoxladığımda məqsədim suallarınıza cavab vermək və dəstək vermək, nə etdiyinizə və nə üçün əmin olduğunuza əmin olmaq, fiziki cəhətdən yaxşı hiss etdiyinizi yoxlamaq və irəliləyişinizi və nəticələrinizi izləməkdir. Nəhayət, ümid edirəm ki, artıq mənə ehtiyacınız olmayacaq nöqtəyə gələcəksiniz, çünki siz nəinki məqsədlərinizə çatmısınız, həm də etdiyiniz dəyişikliklər sizin yeni “normal” yemək tərziniz halına gəldi.

Mənim yanaşmam insanlarla təkbətək işlədiyim 10+ il ərzində inkişaf etdi və öyrəndiyim çox vacib bir dərs, hər kəs üçün doğru praktikant olmadığımdır.

Bir qidalanma mütəxəssisi ilə görüşməyi düşünürsünüzsə, randevu təyin etməzdən əvvəl müxtəlif namizədlərdən "müsahibə almağı" məsləhət görürəm. Bir militan qida polisi axtarırsınızsa, mənim kimi biri ilə xoşbəxt olmayacaqsınız və əksinə. Şəxsiyyətinizə, gözləntilərinizə və məqsədlərinizə ən uyğun olduğuna əmin olmaq üçün bir çox sual verin və bir qidalanma mütəxəssisinin fəlsəfələrini öyrənin. Həkimlər və hətta saç stilistləri kimi, müəyyən bir sahədə hər kəs eyni yanaşmanı qəbul etmir və hətta eyni şeylərə inanmır.

Qidalanma məsləhətləri ilə bağlı suallarınız varmı? Bölgənizdə qidalanma mütəxəssisini necə tapacağınızla maraqlanırsınız? Burada iki böyük qaynaq var:

İdman, Ürək -Damar və Sağlamlıq Qidalanmaları

Amerika Pəhriz Assosiasiyası (İctimaiyyət üçün üzərinə klikləyin, sonra Qeydiyyatdan keçmiş Diyetisyen tapın)

bütün blog yazılarına baxın

Üçün nəzərdən keçirin