Biz Lena Dunham və Danielle Brooksun Bədənə İnamlı İdman Büstqalter şəkillərini sevirik

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

İstədiyimiz kimi olsaydıq, çoxumuz yay məşqlərinə gəldikdə köynəyi atmazdıq. Axı, siz birbaşa xarici təbəqədən tərləyirsiniz və idman büstqalter geyinirsiniz, həqiqətən, nə mənası var? Həqiqət budur ki, bir çoxumuz parkda qaçarkən və ya idman zalında deadlift üçün əyilərkən hər şeyi orada qoymağı rahat hiss etmirik. Gözəl olmaq üçün düz bir mədəyə sahib olmalı olduğunuz fikri şəhər xaricindəki qatarda olduğu kimi, köynəyi yelləmək üçün altı paketə ehtiyac var. Bu nöqtəni evə sürmək, həm də Qızlar Lena Dunham və Portağal Yeni QaraDanielle Brooks, bu həftə İnstagram-larını yalnız idman sütyenində dərc edərək, hamımızı görünüşümüzdən daha az narahat etməyə və bu gün idman salonuna getməyimizə daha çox ruhlandırdı. (Dunham həm də danışmağı dayandırmalı olduğumuz 20 məşhur orqandan biridir.)

Dünən Dunham parkda qaçarkən paparassilər tərəfindən çəkilmiş şəklini yayımladı və bunun onu qürurla doldurduğunu söylədi. "Bütün həyatım boyu yaralı körpə Pterodaktil kimi qaçmağa və qaçmağa nifrət etdim. Bu, utancverici idi və düzünü desəm, yanan binadan qaçmaq, hətta bufetə doğru sürətlə hərəkət etmək özümə inanmadım", - Dunham zarafat etdi. Lakin Nyu-York şəhər treamill studiyasında Mile High Run Club-da məşqdən sonra Dunham yazdı: "Özümü güclü, sürətli və qürurlu hiss etdim. Mən triatlon həyatını qəbul etmək fikrində deyiləm, amma mənimlə daha çox əlaqə qurmağa davam etmək əsl sevincdir. bədən və onun səlahiyyətləri. " The Qızlar'yaradıcısı, bu ilin əvvəlində güclü bir idman sütyeni selfisi də yayımladı və o, məşhur oyunçusu Tracy Anderson ilə işləyərək fitness oyununu inkişaf etdirir.

Dunham'ın idman büstqalterləri xarici gücü kəşf etməkdən ibarət olsa da, Brooks'un məqsədi daxili inamını göstərmək idi. Gözəl aktrisa, köynəksiz selfisini paylaşmasının onun üçün bu qədər vacib olduğunu izah edərək İnstaqramda bunları yazdı: "Mən həmişə bunu etmək istəmişəm, amma utanc verici hiss etmişəm və bədənim mükəmməl olana qədər qadağan olduğumu söyləmişəm. Bu gün içimdə Mənə öz eşqimi inkişaf etdirməyimi söylədilər. Bədənimdən utanmamalıyam. Gəzən bir qüsur deyiləm! Mən bir tanrıçayam. "

"İkincisi, mən özünə güvənən bir qadınam! Spanxımı çıxardığım zaman bu dayanmır. Lol Bəzən bir mübarizə olur. Bəzən gördüklərimi bəyənmirəm, amma həyat tərzimi dəyişdirmək gücüm var. həm fiziki, həm də zehni olaraq bədənimə aiddir "dedi Brooks. "Bu gün oyandım ki, özümü gözəl hiss etdim və özümü sevmək və mənə verilən BİR bədənə qulluq etmək üçün motivasiya oldum."

Daha çox razılaşa bilmədik! Fitnes sağlamlıq və xoşbəxtlik haqqındadır və əgər bu, idman sutyeninin üstü, neon meshli köynəyi və ya sevgilinizin basketbol şortunu yelləmək deməkdirsə, sadəcə bunu elə. (İdman salonundakı fotoşəkillərə baxmayaraq, biz dəli deyilik. Bu 7 nöqtədə Selfie çəkməyi dayandırın.) Bir çox qadın idman zalını atlayır, çünki istehzalı şəkildə orda olmaq üçün uyğun görünmədiklərini hiss edirlər. Ancaq məşq etmək, hava fırçalanmış ideal kimi görünməklə deyil, güclü və güclü və inamlı olmaqdır. Məşq, sözün həqiqi mənasında, yalnız bədən üçün deyil, hər bədən üçündür.

Üçün nəzərdən keçirin