Bu Həftənin ŞƏKİLİ: Mila Kunis, Rosario Dawson və Daha Fərqli Hekayələr kimi uyğunlaşın

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

İyulun 21-i Cümə günü yerinə yetirildi

Aralarında olduqca buxarlı səhnələr var Mila Kunis və Justin Timberlake in Faydaları olan dostlar. O, cüzi geyimli rola necə hazırlaşırdı? Məşhur məşqçi Brian Abercrombie ilə birlikdə ən yaxşı formada olmaq üçün çalışdı. SHAPE ilə son bir il ərzində etdiyi rutini paylaşdı. Rutin almaq üçün oxuyun və rola hazırlaşmaq üçün nə yediyini öyrənin. Bu həftə söhbət etdiyimiz digər zərif məşhur avqust ayı örtük modelidir Rosario Dawson. Qasırğa təbliğatından sonra Zookeeper Kann Film Festivalında o, bizə açıldı və heyran qaldıq. Necə olduğunu öyrənin İcarə aktrisa formada qalır, məşğul olduğu xeyriyyə təşkilatları və onsuz yaşaya bilmədiyi yeganə yemək.

Mila və Rosariodan tamamilə ilham almırsınızsa, Hollivudun ən yaxşı abs kolleksiyasına baxın. Qadınlar bizi və kişiləri ruhlandırır, onlara baxmaq sadəcə əyləncəlidir. Bu həftə arxadakı məşqçi ilə məşq etmək şansımız oldu Cameron Diaz, Pussycat Dolls-ın isti bədənlərinə cavabdeh olan qadın və Audrina Patridgeşəxsi məşqçisi. Onlar bizə ən yaxşı tük və bud toniklərini öyrətdilər və vay, bizim butslarımızı təpiklədilər - bu, daha yaxşı görünür. Üstəlik, məşhur məşqçi David Kirsch, insanların çoxunun kilo vermək məqsədlərinə çatmasına mane olan 7 ümumi pəhriz mifini bizə izah etdi. Bütün bunlar və daha çoxu burada:

• Mila Kunis necə uyğunlaşdı Faydaları olan dostlar

Mila Kunisin məşqçisindən olduğu kimi isti bir bədən üçün bu rutinə əməl edin Faydaları olan dostlar. İndi Castin Timberleykə oxşayan bir görünüş tapmaq üçün...

• Rosario Dawson Eksklüziv Müsahibəsi: SHAPE Jurnalı ilə Uyğun və Məşhur

Rosario, onu xoşbəxt və sağlam saxlayan dərsləri, məşq siyahısını, gözəllik məhsullarını, bütün zamanların ən sevimli paltarını və ehtiras etdiyi xeyriyyə təşkilatlarını paylaşır.

• Məşhurların Şəkilləri: Hollivudun Ən Yaxşı Absları

Düz absanı kim sevmir? İncə ulduzlardan yuma lövhələrinə və altı paketə qədər Hollivudun ən isti absini tapdıq. Spoyler xəbərdarlığı: David Beckham və Mario Lopez kəsdi!

• 3 Butt və Bud Hərəkətləri Məşhur Məşqçilər And İçir

Bu hərəkətləri Cameron Diaz, Audrina Patridge və Pussycat Dolls arxasındakı qadının arxasındakı adamdan öyrəndik. Əgər bu hərəkətlərə and içsələr, biz onları rutinimizə əlavə edirik-siz də etməlisiniz!

• Celeb Təlimçisi David Kirsch 7 Ümumi Pəhriz Səhvini Sökdü

Sizi arıqlamaq hədəflərinizdən çəkindirən nədir? Diyet haqqında düşündüyünüz yanlış fikirlər ola bilər. Arxadakı adam Anne Hathaway, Heidi Klum, Liv Tayler və daha çox ehtimal ki, sizi kilo verməkdə müvəffəqiyyətdən saxlayan mifləri sıradan çıxarır.

Bu həftə daha maraqlı hekayələr:

Heidi Klumun Tam Vücud Proqramı

-FitŞəkər

Günahsız Sarsıntılar və Smoothies üçün ən yaxşı ATE Tərkibi

-Parlaq

Amerikanın ən çox gəzə bilən şəhərləri

-AOL Sağlam Yaşam

Keyt Middltonun gəlinliyi ekranda

-RadarOnline

Mətbəxinizi Sərinləşdirmək üçün Yeməksiz Yeməklər

-Yemək Yaxşı

Üçün nəzərdən keçirin