Brie Larson Hip Thrust 275 Pounds izləyin və Cookie ilə qeyd edin

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Fitnesə gəldikdə, Brie Larson qarışmır. Son bir il ərzində aktrisa Kapitan Marvel rolu üçün inanılmaz dərəcədə güclü hazırlaşır. Başdan aşağı qapalı qaya tırmanışından, polad zəncirlərlə çəkmələrdən və yalnız seyr edərkən ağrıyacağınız absensiz abs məşqlərindən danışırıq.

Aktrisa, NBD kimi 275 kiloluq ştanq hip vuruşlarını etdiyi bir video ilə bizi indi vay etməyə davam edir. İnstaqram videosunda Larson bu inanılmaz dərəcədə ağır yükün beş təkrarını tamamlayır və sonda Rise Nation-ın qurucusu məşqçisi Ceyson Uolşun nəhəng peçenyesi ilə qeyd edir. Walsh, badass dişi ünlü ağır atletikanın şerpasına bənzəyir-eyni zamanda Emma Stone, Alison Brie və Mandy Moore məşq edir və hamısı #qız gücü ilə əlaqədardır.

"Güclənmək psixoloji möhkəmlənmədir" dedi Uolş əvvəllər Forma. "Ağrısız olmaq, güclü olmaq, düşündüyünüzün hüdudlarından kənarda işlər görmək, idman salonunda bu cür böyüklüyə nail olmaq, hər şeyə keçir-daha güclüsünüz, Daha möhtəşəm görünmək və ya ağırlıq qaldırmaq deyil, güclü və özünə güvənən inanılmaz zehniyyət var. "

BTW, bu, Larsonun inanılmaz hip-thrusting bacarıqlarını nümayiş etdirdiyi ilk dəfə deyil. Cəmi bir neçə ay əvvəl məşhur 400 kiloqram çəki qaldırdığı üçün viral oldu. Məşhur həmkarlar Chelsea Handler və Kate Upton, bu qənimət heykəltəraşlıq hərəkəti ilə də maraqlanır və bunun bütün zamanların ən yaxşı pop məşqlərindən biri olduğunu sübut edir.

Bir cəhd etməyə hazırsınız? Bir barbell hip vuruşunu necə edəcəyinizi və niyə etməlisiniz.

Üçün nəzərdən keçirin